La vida es un viaje con final establecido. Queramos o no, todos vamos hacia el mismo destino. Y en nosotros está hacer de ese camino el más divertido y sacar lo mejor de él; o dejar que nos lleve sin siquiera haber disfrutado el recorrido. Hoy te invito a que nos vayamos de viaje. A que prepares la maleta y nos aventuremos a descubrir un lugar, que la mayor parte del tiempo has ignorado: tú.
Bienvenidos a este podcast en el que con cada episodio damos un paso más en ese viaje hacia nosotros mismos y a una vida mucho más consciente.
¿Te vienes conmigo?
EP 7. Abrazar y fluir con la emoción | En los Zapatos de Vane | @VaneZerpa con @Moonani08
"Es que eres muy emocional".
No sé cuántas veces me repitieron esa frase. Y no, no lo decían como algo bueno ni con una buena intención. Por el contrario, me hacían creer que el ser así me invalidaba. Me hacían pensar que ser emocional era negativo.
Pasé tantos años tratando de controlar y callar mi emociones, que creo que terminé desconectada de lo que sentía. Tanto, que comencé a obviar ese conocimiento interno que tenemos y que nos habla. Muchas veces dije: yo sé que no es por ahí, pero no me importó y seguí.
Sin embargo, ahora estoy aprendiendo a reconectar con esa emoción, pues se que en la emoción hay información. Información muy importante. Es más, mi nuevo mantra es: Si se te corta la voz, es ahí
Si te salta el pecho, ahí está
No solo es mi forma de determinar lo que me pasa, sino además mi guía para saber cómo actuar.
De esto estuve hablando en este episodio con Anais, sobre la importancia de abrazar la emocionalidad y fluir con ella.
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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Anaís Legonia @Moonani08
Música: Cherry monday by Kevin Macleod
19 Mar 2021
EP 6. Amando nuestro cuerpo | En los Zapatos de Vane | @VaneZerpa con @StefyActiva
Todos hemos tenido relaciones complicadas en nuestra vida; pero sin duda, la relación más tormentosa que yo he tenido ha sido con mi cuerpo.
Y se que no soy la única.
Somos muchos los que hemos pasado por esto. En este episodio quiero decirte que no estás sola y que juntas podemos aprender a ver a nuestro cuerpo de una manera distinta y más amable.
Para ello he invitado a Stefy Activa, nutricionista en contra de la cultura de dieta.
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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Stefy Fernández @stefyactiva
Música: Cherry monday by Kevin Macleod
18 Feb 2021
EP 5. Aprendiendo a vivir con conciencia | En los Zapatos de Vane con Patri @wakeupsustainable
¿Qué tan consciente eres de tu paso por la tierra? ¿Te has puesto a pensar en el legado que dejarás a la próxima generación? ¿Has hecho alguna vez conciencia sobre la huella que estás dejando en este mundo? Más allá de ver documentales en Netflix sobre el cambio climático o tirar el plástico en el contenedor amarillo, ¿qué estás haciendo por la conservación del planeta?
El camino hacia una vida más consciente y más sostenible comienza por hacernos estas preguntas, mirar hacia adentro y evaluar la vida que tenemos.
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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Patricia Gutiérrez @wakeupsustainable
Música: Kevin Macleod
30 Jan 2021
EP 4. Vivir para viajar y ayudar | En los Zapatos de Vane con @aparicioemilio
¿Te atreverías a viajar de una forma distinta a las ya conocidas? Una en la que el dinero no fuese el principal de tus problemas porque podrías intercambiar habilidades por alojamiento y comida. ¿Qué dices?
¿Serías capaz de irte a hacer voluntariado en Asia o África?
En este episodio descubrirás que ayudar a otros puede ser una experiencia muy gratificante; sobre todo si además de hacer voluntariado conoces un país y una cultura diferente.
Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Emilio Aparicio @aparicioemilio
Música: Kevin Macleod
10 Jan 2021
EP 3. Viviendo con menos | En los Zapatos de Vane con Laia @viviendosostenible
"Mientras más tenemos, más queremos", es una máxima de nuestros tiempos. Nos han enseñado que nunca es suficiente, y parece que cuánto más tenemos, mejor somos. Pero y si yo te dijera que todo lo tienes ahora no solo te ha costado (y te sigue costando) dinero, sino paz y tiempo, ¿considerarías vivir con menos?
@viviendosostenible nos explica por qué sería bueno aprender a decirle adiós a las cosas.
Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Laia Marcet @viviendosostenible
Música: Kevin Macleod
27 Nov 2020
EP 2. Viajando contigo misma| En los Zapatos de Vane con @dani_flyingfish
No sabía qué nombre ponerle a este episodio. Pensé en "Mujeres que viajan solas", pero después recordé que cada vez que alguien me preguntaba si viajaba sola le decía que no, que viajaba conmigo misma, y que yo era mi mejor compañera de viaje. Y resulta que cuando viajas contigo te das cuenta de no necesitas a más nadie para ser feliz y vivir la vida que quiere quieres...
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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Daniela Salamanca @dani_flyingfish
Música: Kevin Macleod
13 Nov 2020
EP 1. Se hace camino al andar | En los Zapatos de Vane con @VickydeBango
¿Sabes identificar cual ha sido tu punto de no retorno? Ese momento en el que todo cambió y nada volvió a ser igual.
La verdad es que muchas veces llega sin darnos cuenta. Simplemente sucede. Y otras veces pasa después de una experiencia transformadora. Una experiencia que te ayuda a conectar con tu propósito y con la misión que has venido a cumplir en esta vida.
En este episodio tengo la suerte de contar con @VickydeBango. Una persona con la que comparto una experiencia muy parecida, aunque no la hayamos vivido en el mismo momento. A las dos, y sin planificarlo, un camino nos cambió le vida...
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Créditos
Producción, edición y locución: Vanessa Zerpa @vanezerpa
Invitada: Victoria de Bango @VickydeBango
Música: Kevin Macleod
5 Nov 2020
El inicio del viaje
¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿A dónde voy? ¿Soy consciente de la vida que tengo enfrente? ¿Vivo mi vida o dejo que ella pase sin más? Cuántas preguntas suceden dentro de mi. ¿Suceden igual dentro de ti? Pues te tengo una noticia. El universo te las está respondiendo todo el tiempo, aunque aún no te hayas dado cuenta... ¿Estás listo para escucharlo?
Créditos:
Música: Kevin Macleod
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