Bienvenue dans le Podcast « En mode Métabolique Nutrition », la référence pour tout ce qui concerne la Métabolique Nutrition ! Que tu souhaites perdre du poids, améliorer ta santé, avoir une meilleure forme physique ou simplement faire de meilleurs choix alimentaires, ce podcast est là pour te guider dans ton parcours. Animé par Olivier, responsable du site pouruneviesaine.com et créateur de la Métabolique Nutrition, chaque épisode a pour objectif de t'apporter des conseils pratiques pour t'aider à comprendre et à optimiser ton métabolisme.
En Mode Métabolique Nutrition
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9 episodes
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Podcast Overview
Bienvenue dans le Podcast « En mode Métabolique Nutrition », la référence pour tout ce qui concerne la Métabolique Nutrition ! Que tu souhaites perdre du poids, améliorer ta santé, avoir une meilleure forme physique ou simplement faire de meilleurs choix alimentaires, ce podcast est là pour te guider dans ton parcours. Animé par Olivier, responsable du site pouruneviesaine.com et créateur de la Métabolique Nutrition, chaque épisode a pour objectif de t'apporter des conseils pratiques pour t'aider à comprendre et à optimiser ton métabolisme.
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/3/2024
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Recent Episodes
October 15, 2025
🎧 Épisode 4 : Le Système Nerveux et la Perte de poids
<p>Et si ta relation à la nourriture dépendait moins de ta volonté… et plus de ton système nerveux ? 🧠<br>Dans cet épisode, on explore le lien entre stress, émotions, métabolisme et alimentation.<br>Tu vas comprendre pourquoi ton corps craque, stocke ou se régule et comment retrouver la cohérence nerveuse et métabolique.Ressource </p><p>Marche par intervalle→ <a href="https://pouruneviesaine.com/la-marche-metabolique-par-intervalle/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://pouruneviesaine.com/la-marche-metabolique-par-intervalle</a>/</p><p><br></p><p>Métaboliquement</p><p>Olivier</p>
September 22, 2025
🎧 Épisode 3 : Le système hormonal – chef d’orchestre du stockage
<p><strong>Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu</strong></p><p>Tu crois que ton poids dépend uniquement de ce que tu manges ?</p><p>Et si c’était plutôt <strong>ce que ton corps fait de ce que tu manges</strong> ?</p><p>Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système hormonal est le vrai décideur :</p><p>🔥 Insuline, cortisol, leptine, thyroïde, œstrogène…Chaque hormone influence ton énergie, ton stockage, ta faim, ta capacité à brûler ou à résister.</p><p>🎯 Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de <strong>biologie adaptative</strong>.</p><p>Métaboliquement</p><p>Olivier </p><p><a href="https://pouruneviesaine.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.pouruneviesaine.com</a></p>
September 16, 2025
🎧 Épisode 2 – Les Profils Métaboliques
<p><strong>Les ressources du PODCAT : </strong></p><p><a href="https://pouruneviesaine.com/le-secret-de-la-perte-de-poids-decouvrez-la-nutrition-metabolique-pour-une-vie-saine/#ulp-lp4PrqeQ3f4UzduF" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Télécharger en cliquant ici</a><strong> </strong>le Livret Gratuit pour découvrir la Métabolique Nutrition et les repas Métaboliques avec et sans féculents</p><p><a href="https://pouruneviesaine.com/pdf/ton-profil.pdf" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Télécharger en cliquant ici</a> les 5 Questions pour établir ton profil Métabolique</p><p><strong>Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu</strong></p><p><strong>🎧 Épisode 2 – Les Profils Métaboliques</strong></p><p>Et si ton corps ne carburait pas comme celui des autres ? Si tu te sens fatigué, que tu stockes facilement ou que tu craques face aux régimes, ce n’est peut-être pas une question de volonté… mais de <strong>profil métabolique</strong>.</p><p>Dans cet épisode, on va identifier ton carburant naturel : Lipides, mixte ou glucides — chaque profil a ses forces, ses fragilités, et ses besoins spécifiques.</p><p>Tu découvriras :</p><ul><li>Les 3 grands types de métabolismes et leur répartition dans la population</li><li>Pourquoi certains profils stockent plus facilement que d’autres</li><li>Le piège du repas extra-métabolique (trop riche en glucides et en lipides)</li><li>Comment adapter ton alimentation et ton activité physique à ton profil</li></ul><p><br></p><p>Ce podcast t’invite à arrêter de copier les régimes des autres et à construire une stratégie <strong>alignée avec ta biologie</strong>.</p><p>Métaboliquement<br>Olivier</p><p><a href="https://pouruneviesaine.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.pouruneviesaine.com</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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