entre style de vie, développement personnel et business!
En Plein Soleil
Claim This Podcastby Lea Sola
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26 episodes
Updated Weekly
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Podcast Overview
entre style de vie, développement personnel et business!
Language
🇫🇷
Publishing Since
12/16/2023
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Recent Episodes
November 12, 2025
17. Les fondamentaux du Breathwork avec Tamara Abbas : outil de transformation personnelle ou tendance du moment ?
<p>Dans cette conversation avec Tamara nous explorons l'importance du travail respiratoire en lien avec la gestion des émotions.</p><p>Nous évoquons comment le breathwork permet de se reconnecter à son inconscient et de libérer des émotions et énergies bloquées.</p><p>Nos émotions sont essentielles pour naviguer dans la vie même si la société actuelle tend à nous éloigner de cette connexion émotionnelle.</p><p>En acceptant et en transformant nos émotions, nous pouvons mieux comprendre notre cheminement intérieur ce qui se reflétera dans notre façon d'être au quotidien.</p><p><a href="https://www.instagram.com/tamaraabbas?igsh=ZjR2eW1rano0Z2Nt">Son compte Instagram </a></p><p><br></p><p>Chapitres</p><p>00:00 introduction à la respiration consciente et ses origines</p><p>03:16 comprendre la respiration consciente : techniques et bienfaits</p><p>05:29 expériences personnelles et transformations grâce à la compréhension de la respiration</p><p>08:24 le lien entre la naturopathie et la respiration consciente</p><p>11:36 libération émotionnelle et rôle de la respiration consciente</p><p>14:25 la science derrière la respiration consciente et ses effets</p><p>17:43 créer des espaces sécurisants pour l’exploration émotionnelle</p><p>20:00 le chemin de la découverte de soi par la respiration consciente</p><p>23:06 l’importance de la santé physique et émotionnelle</p><p>26:01 gérer ses émotions et développer sa résilience</p><p>28:41 conclusion : Le cheminement continu de la respiration consciente</p><p>39:03 respiration consciente et résilience</p><p>41:57 le pouvoir de la perspective</p><p>44:54 respiration consciente : une mode ou un outil ?</p><p>47:55 le caractère sacré du souffle</p><p>50:53 s’épanouir grâce à la connexion au divin</p>
November 2, 2025
16. J'ai été 89 fois à la salle de muscu et voici ce que ça m'a appris de l'entrepreneuriat
<p>découvre mon nouveau site internet <a href="https://leasola.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">LEASOLA</a></p>
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15. Devenir facilitatrice en Breathwork, entre voyage à temps plein et stagnation business - life update
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