Ce que 2 robes et un été m'ont appris sur mon système nerveux (et mon rapport à l’argent)
Cet été, je suis partie sans ma valise. Deux mois et demi avec deux robes et deux paires de chaussures — et aucun manque.
Dans ce nouvel épisode d'En Plein Soleil, je te raconte ce que ça m'a appris sur mon système nerveux : pourquoi le mouvement peut autant sécuriser qu'épuiser, pourquoi le dénuement peut soulager plutôt que manquer, et pourquoi la peur de se montrer sur les réseaux n'a souvent rien à voir avec la stratégie.
Tu veux savoir lequel de tes 5 systèmes (marque personnelle, contenu, acquisition, systèmes de ventes et système nerveux) freine ton entrepreneuriat ? Le diagnostic est là et t’attends! https://diagnostic.solaye.online (https://diagnostic.solaye.online/)
12 Nov 2025
17. Les fondamentaux du Breathwork avec Tamara Abbas : outil de transformation personnelle ou tendance du moment ?
Dans cette conversation avec Tamara nous explorons l'importance du travail respiratoire en lien avec la gestion des émotions.
Nous évoquons comment le breathwork permet de se reconnecter à son inconscient et de libérer des émotions et énergies bloquées.
Nos émotions sont essentielles pour naviguer dans la vie même si la société actuelle tend à nous éloigner de cette connexion émotionnelle.
En acceptant et en transformant nos émotions, nous pouvons mieux comprendre notre cheminement intérieur ce qui se reflétera dans notre façon d'être au quotidien.
Son compte Instagram (https://www.instagram.com/tamaraabbas?igsh=ZjR2eW1rano0Z2Nt)
Chapitres
00:00 introduction à la respiration consciente et ses origines
03:16 comprendre la respiration consciente : techniques et bienfaits
05:29 expériences personnelles et transformations grâce à la compréhension de la respiration
08:24 le lien entre la naturopathie et la respiration consciente
11:36 libération émotionnelle et rôle de la respiration consciente
14:25 la science derrière la respiration consciente et ses effets
17:43 créer des espaces sécurisants pour l’exploration émotionnelle
20:00 le chemin de la découverte de soi par la respiration consciente
23:06 l’importance de la santé physique et émotionnelle
26:01 gérer ses émotions et développer sa résilience
28:41 conclusion : Le cheminement continu de la respiration consciente
39:03 respiration consciente et résilience
41:57 le pouvoir de la perspective
44:54 respiration consciente : une mode ou un outil ?
47:55 le caractère sacré du souffle
50:53 s’épanouir grâce à la connexion au divin
2 Nov 2025
16. J'ai été 89 fois à la salle de muscu et voici ce que ça m'a appris de l'entrepreneuriat
découvre mon nouveau site internet LEASOLA (https://leasola.com/)
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