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En Pleine Tasse

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by Rémi Laâsri - Prépa Mental depuis 2019

14 episodes

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Podcast Overview

☕️ En Pleine Tasse 🧠 – par Rémi Laâsri Bienvenue dans En Pleine Tasse, le rendez-vous matinal où on ne te sert pas que du café : on te verse aussi une bonne dose de préparation mentale, bien serrée et sans sucre ajouté. Je suis Rémi Laâsri, préparateur mental depuis 2019, et j’accompagne des athlètes de haut niveau aux quatre coins du globe. Mon terrain de jeu ? Le cerveau humain. Ma spécialité ? Mettre à jour tes croyances, comme on met à jour son smartphonde, pour ne pas être obsolète en vue des exigences du présent. 🕗 Rendez-vous les lundis (ma liberté m'autorise à ne pas être régulier) à 8h45, en direct sur : YouTube https://youtube.com/@recto_cervo?si=DkzL24g74HgMH3rK LinkedIn https://www.linkedin.com/in/r%C3%A9mi-la%C3%A2sri-75397651/ et Facebook https://www.facebook.com/rectocervo?locale=fr_FR Tu peux intervenir en ligne ou dans les commentaires, le café à la main (ou pas). Et si t’as snoozé ton réveil ? Aucun souci : le replay est dispo en podcast sur toutes les plateformes, pour t’accompagner pendant ton petit-déj, ta pause ou ta séance cardio. 🥐 Mais on parle de quoi, exactement ? De préparation mentale – mais sans prise de tête. Que tu sois : athlète de haut niveau ou du dimanche, professionnel débordé ou simple curieux, ou juste vivant... … tu trouveras ici des sujets inspirants, des exemples concrets, des mots simples et des invités. 🎯 L’objectif ? Démocratiser la prépa mentale. Parce qu’on mérite tous de mieux comprendre ce qui se passe “en pleine tasse” – autrement dit, dans notre tête. Et parfois, un bon mot sur une tasse, c’est tout ce qu’il fallait pour déclencher un vrai déclic. 🎧 En Pleine Tasse, c’est : Du contenu authentique, Des lives interactifs, Et un ton humain, direct et (parfois) caféiné. 📍Retrouve les replays sur Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, et tous les endroits où tu aimes écouter tes podcasts préférés. Installe-toi, verse-toi une tasse, et laisse infuser. Tu vas voir : ça fait du bien là-haut. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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8/4/2025

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Recent Episodes

November 10, 2025

Au-delà des 3000 - En Pleine Tasse - Épisode 13

Au-delà des 3000 avec Dorian Soler Et si repousser ses limites n’était pas seulement une question de physique,mais avant tout… une question de mental ? 🧠 Dans cet épisode, je reçois Dorian Soler, un homme qui s’est lancé un défi complètement fou :gravir 14 sommets de plus de 3000 mètres en moins de 100 heures — une première mondiale. ⏱️ Pourquoi un défi aussi extrême ?Qu’est-ce qui pousse quelqu’un à se confronter à la fatigue, au froid, au risque, à la peur ?Et surtout, comment on se prépare mentalement à aller… au-delà des 3000 ? Dorian nous raconte tout :➡️ son parcours,➡️ sa démarche,➡️ ses motivations profondes,➡️ et la préparation mentale derrière ce projet hors du commun. Un épisode puissant, inspirant et profondément humain,où l’on parle de dépassement de soi, de stratégie mentale, et de cette frontière invisible entre le possible et l’impossible. 🎧 Que vous soyez sportif, entrepreneur, artiste ou simplement vivant,ce podcast est fait pour vous. 📍 Regardez et écoutez :🎥 En live sur YouTube, Twitch, Facebook & LinkedIn🎙️ En replay sur toutes les plateformes de podcast : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music… Par Rémi Laâsri, Préparateur Mental depuis 2019 ☕ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

October 20, 2025

24h Pour Tout Comprendre - En Pleine Tasse - Épisode 12

24h Pour Tout Comprendre - En Pleine Tasse - Épisode 12 Et si vous pouviez passer une journée entière… à l’intérieur de votre cerveau ?Dans cet épisode immersif, on suit heure par heure les stratégies invisibles que votre esprit met en place, sans même que vous le sachiez.Du réveil au coucher, en passant par les réseaux sociaux, le travail, les repas ou les interactions avec les autres…Chaque geste, chaque pensée, chaque émotion suit un plan bien précis : celui de votre survie psychologique et sociale. 👉 Vous allez découvrir comment votre cerveau :<ul><li>anticipe, compare, juge, et se protège sans arrêt ;</li><li>crée des histoires pour justifier vos choix ;</li><li>évite les conflits, cherche le lien, le plaisir, le statut ;</li><li>et pourquoi, au fond, vous écoutez ce podcast : pour comprendre, apprendre et mieux vivre avec ce cerveau fascinant.</li></ul> 💭 Un épisode à écouter au calme, tasse en main,pour apprendre à voir votre quotidien autrement. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

October 14, 2025

Attention Aux Histoires - En Pleine Tasse - Épisode 11

🎧 Épisode 11 – Attention aux histoiresEt si ton cerveau était avant tout un conteur d’histoires ? Dans cet épisode d’En Pleine Tasse, je te raconte trois histoires :celle d’un moine bouddhiste, d’un petit garçon parti cueillir des champignons avec son papa, et d’une patineuse en route vers son rêve. Trois récits pour te parler d’une chose essentielle : l’attention.Ce sur quoi tu la poses, c’est ce qui grandit.Et parce que ton cerveau cherche en permanence à donner du sens à ce que tu vis, tu peux choisir l’histoire que tu veux te raconter… et donc, la vie que tu veux vivre. Un épisode doux, écrit comme une fable, pour t’aider à :☕ Poser ton attention sur ce qui compte vraiment🧠 Comprendre le pouvoir du sens et de l’ambivalence💡 Transformer un problème en aubaine🌿 Choisir consciemment l’histoire que tu veux vivre chaque jour 🎙️ En Pleine Tasse, le podcast pour entraîner ton mental, nourrir ton attention, et donner du sens à ce que tu vis.Par Rémi Laâsri, Préparateur Mental & expert en Mise à Jour des Croyances (MàJ-C). 💌 Partage ce podcast à quelqu’un à qui tu souhaites une belle histoire. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is En Pleine Tasse?: ☕️ En Pleine Tasse 🧠 – par Rémi Laâsri

Bienvenue dans En Pleine Tasse, le rendez-vous matinal où on ne te sert pas que du café : on te verse aussi une bonne dose de préparation mentale, bien serrée et sans sucre ajouté.

Je suis Rémi Laâsri, préparateur mental depuis 2019, et j’accompagne des athlètes de haut niveau aux quatre coins du globe. Mon terrain de jeu ? Le cerveau humain. Ma spécialité ? Mettre à jour tes croyances, comme on met à jour son smartphonde, pour ne pas être obsolète en vue des exigences du présent.

🕗 Rendez-vous les lundis (ma liberté m'autorise à ne pas être régulier) à 8h45, en direct sur : YouTube https://youtube.com/@recto_cervo?si=DkzL24g74HgMH3rK LinkedIn https://www.linkedin.com/in/r%C3%A9mi-la%C3%A2sri-75397651/ et Facebook https://www.facebook.com/rectocervo?locale=fr_FR Tu peux intervenir en ligne ou dans les commentaires, le café à la main (ou pas). Et si t’as snoozé ton réveil ? Aucun souci : le replay est dispo en podcast sur toutes les plateformes, pour t’accompagner pendant ton petit-déj, ta pause ou ta séance cardio.

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