#4 | Rupture des ligaments croisés : bilan à 2 mois post opération
Deux mois après l’opération, le chemin est encore long… mais déjà plein d’enseignements.
Dans cet épisode d’En Quête d’Ultra, je vous emmène au cœur des premières étapes post-op : de la reprise de mobilité aux premières séances de rééducation, en passant par les hauts et les bas du quotidien.
Je vous partage concrètement :
Les objectifs des premières semaines
Les progrès… et les frustrations
Le rôle clé du mental dans cette phase
Comment rester patient quand tout va lentement ?
Comment mesurer les petites victoires ?
Deux mois pour poser les bases. Deux mois pour commencer à reconstruire.
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13 Feb 2026
#3 | Rupture des ligaments croisés : quand tout s’arrête
Il y a des épisodes qu’on n’a pas envie d’enregistrer.
Et pourtant.
Dans cet épisode d’En Quête d’Ultra, je raconte le moment où tout bascule : le diagnostic tombe, rupture complète des ligaments croisés. Plusieurs mois d’arrêt. Une opération à venir. Et un projet d’ultra trail qui s’éloigne brutalement.
La lumière au bout du tunnel de cette épreuve devient l'objectif principal de ma quête d'ultra distance.
12 Dec 2025
#2 | Préparer sa saison de trail
Salut, moi c’est Pierre-Antoine ça fait un peu plus d’un an que je fais du trail et je suis désormais en quête d’ultra distance.
Dans cet épisode je parle de la saison à venir et de comment je l'ai préparé tout en l'articulant autour d'un seul objectif principal et de l'importance à apporter au fait de n'avoir que ce seul objectif dans l'année.
Bonne écoute !
23 Oct 2025
#1 | Une première saison enrichissante
Salut, moi c’est Pierre-Antoine ça fait un peu plus d’un an que je fais du trail et je suis désormais en quête d’ultra distance.
Dans cet épisode on évoque cette première saison pleine pour ma part, qui s’est achevée à la mi-octobre.
Erreurs, prise d'expérience, réussite, j'évoque tout ça dans ce premier épisode et je termine avec le planning de la saison à venir durant laquelle je vous emmènerai au coeur de mes courses.
21 Oct 2025
Objectif ultra distance [Teaser]
Salut, je m'appelle Pierre-Antoine ça fait un peu plus d’un an que je fais du trail avec comme quête principale, l’ultra distance.
Ce podcast est mon journal de bord dans cet objectif de l'ultra trail en tant qu'amateur.
Pourquoi vouloir faire de l'ultra ? Pour se dépasser sportivement, mais avant tout et surtout pour découvrir des paysages somptueux et pour passer du temps en montagne.
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