Bienvenue sur ✨ En santé avec Perrine ✨
Le podcast pour t'aider à soulager et prévenir les TMS ( troubles musculo-squelettiques). Mais tu verras qu'on parlera bien plus que de ça car mon objectif premier est de permettre à chacun de bien vieillir. La santé ne se résume pas à ne pas avoir de maladies et /ou de douleurs. Plongez avec moi dans votre santé pour aider à l'améliorer et à vivre votre vie à 100 % !
En juillet, j'ai fêté mes 10 ans de diplôme.
10 ans déjà ! C'est fou. Alors j'ai eu envie de vous expliquer, mon constat de cette décennie. Ce que j'ai appris, la manière dont ma pratique a évolué.
Vous allez découvrir mes 10 plus grandes leçons, évolutions de ces 10 dernières années.
🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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3 Sept 2023
EP 10 -Je veux me mettre au sport !
⏺ ça y est on est en septembre !
Je suis sûre que vous êtes plein de motivation pour la rentrée, avec la reprise du sport ou bine peut-être l'envie de vous y mettre?
Mais comment faire pour maintenir le cap dans la durée?
Je vous donne des conseils dans cette épisode pour vous aider ! 😊
🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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9 Jul 2023
EP 09: Tout savoir sur la chiropraxie
⏺ L'épisode 9 est consacré à la chiropraxie.
Mon vut est de faire connaitre mon métier, ces différents aspects, pourquoi venir nous voir, comment on devient chiropracteur, bref vous saurez tout !
J'ai envie de démystimifier cette pratique, parce qu'on entend tellement de tout !!! ON est des rebouteux, on fait pas d'études, c'est pas sérieux, ils nous font craquer dans tous les sens ou au contraire ils font pas craquer... Bref tout le monde y va de son petit commentaire sans vraiment comprendre.
J'ai essayé de parler le plus simplement et clairement possible des différentes faces du métier.
Venez voir mon compte insta j'en parle beaucoup aussi.
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🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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2 Jul 2023
EP 08 - 10 conseils pour optimiser ta santé maintenant
⏺ C'est parti pour l'épisode 8. C'est le résumé de la triade de la santé. On parle plus concrètement de se qu'on peut faire dans notre quotidien pour optimiser notre santé et notre bien-être : je vous donne 10 conseils à applicable tout de suite !
🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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25 Jun 2023
EP 07- La triade de la santé: 3/3: l'émotionnel
⏺ C'est parti pour l'épisode 7 consacré à nos émotions ! C'est le 3e pilier de la triade de la santé. Les émotions ont tellement d'intéractions différentes que ça a été dure de condenser en 15 minutes ce que j'avais envie de vous dire.
Plein d'autres façons de parler de nos émotions et de leur intéractions, il y a de quoi faire pas mal d'épisodes de podcast !
Mais aujourd'hui découvrez les émotions sur l'aspect de votre santé. Quel impact a une émotion sur votre corps? Comment interagit-elle avec le reste?
Comment on peut les comprendre et les gérer dans notre quotidien? Vous découvrirez tout cela dans l'épisode du jour !
🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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18 Jun 2023
EP 06 - La triade de la santé 2/3: le biochimique
⏺ C'est parti pour l'épisode 6 consacré au 2e pilier de la triade de la santé : le biochimique.
Vous allez découvrir, ce qu'est le biochimique, à quoi ça sert et comment en prendre soin. Nous parlons alimentation, stress, pollution... Tout ce qui intéragit avec notre organisme !
Comment prendre soin de ce pilier fondamental et quel est le lien avec les autres piliers de la triade?
Toutes les réponses dans l'épisode.
🎧 Je vous souhaite une belle écoute
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11 Jun 2023
EP 05- La triade de la santé : 1/3 : le physique
⏺ Je vous parle dans cette épisode et les 2 prochains de la triade de la santé. Les 3 pilliers fondamentaux pour optimiser sa santé et son bien-être.
Le premier pilier dont je parle est votre physique, le structurel. Comment votre physique joue un rôle sur votre santé global. Et comment prévenir les problèmes de santé physiques?
A la fin de l'épisode, je vous conseille des techniques simples pour prendre soin de votre corps au quotidien.
🎧Je vous souhaite une belle écoute ! 😀
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4 Jun 2023
EP 04- Comprendre son corps et les messages qu'il envoie
Dans cette épisode je vais vous parler de votre corps. Vous allez comprendre les messages que votre corps vous envoie. Vous serez capable de mieux appréhender ces différents messages pour les lire à temps !
Je vous souhaite une belle écoute .
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28 May 2023
EP 03- Vos 8 domaines de vie.
Dans cette épisode, je vous explique vos 8 domaines de vie principaux et comment ils intéragissent les uns avec les autres.
On peut penser que c'est impossible de modifier une manière de fonctionner. On peut penser aussi que si nous avons un problème dans un domaine de vie, nous devons le régler dans ce domaine de vie.
Et si ce n'était pas tout à fait comme ça? Et si on pouvait changer nos comportements, nos habitudes de vie en regardant notre vie dans sa globalité, et pas uniquement dans notre zone de problème.
C'est l'enjeu de cette épisode, montrer l'intéraction que nous avons dans notre vie dans tous nos domaines.
Je vous souhaite une belle écoute 😊
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22 May 2023
EP 02- La base= votre santé.
Dans cette épisode, découvrez 6 raisons de prendre soin de votre santé quotidiennement.
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10 May 2023
EP 01- Je me présente
Bonjour,
Bienvenue dans ce tout premier épisode du podcast du pulselab !
Avant de commencer à parler de sujets autour de votre santé et du lien qu'elle a avec votre parcours de vie pro et perso, je me suis présentée. Pas de langue de bois ici, je vous raconte mon parcours pro depuis ces 10 dernières années. Je vous parle de ce week-end qui a changé ma vie et qui m'a fait basculé dans l'épanouissement personnel. Aujourd'hui, je comprends le lien essentiel qu'il y a entre son propre bien-être , et sa réussite "extérieure" professionnelle, sociale, familiale...
Pour me suivre : instagram (https://www.instagram.com/lepulselab_/)
Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCSQes06D5o4plwnmyZ_db9w)
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