Podcast thumbnail for En stemme å lytte til

En stemme å lytte til

Claim This Podcast

by Trine Åldstedt

4.8(8 reviews)
70 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇴

Podcast Overview

En stemme å lytte til er podden for deg som kjenner at det finnes mer i deg enn du får levd ut i dag. Spesielt for deg som er i en overgang – mellom det som har vært og det som skal komme. Her snakker vi ærlig om mentale mønstre, følelser, spiritualitet, intuisjon og indre ressurser – uten tåkeprat, men med varme, humor og dyp respekt for reisen du står i. Du får øvelser, refleksjoner og historier som hjelper deg å lytte innover og styrke kontakten med hele deg – fra sjel og sinn til følelser og kropp. Alt som en inspirasjon og invitasjon til å styrke ditt innebygde kompass. I valg, relasjoner og lederskap i eget liv. Slik at du kan leve litt sannere – én episode av gangen. Trine Åldstedt er vert, og du møter gjester som er ledestjerner, rollemodeller og kloke hoder – mennesker som har funnet sin vei, bruker sin stemme og som ved å dele sin erfaring hjelper deg å finne din. Vi snakker om hvem som har inspirert dem, hvem de selv inspirerer – og om den indre stemmen. Den som snakker fra visdom og kjærlighet, og som potensielt kan guide oss alle hvis vi lærer å lytte.

Language

🇳🇴

Publishing Since

1/23/2022

1 verified contact email on file for En stemme å lytte til

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for 70: Ensomheten ingen snakker om - når du har alt og likevel ikke blir møtt

July 23, 2026

70: Ensomheten ingen snakker om - når du har alt og likevel ikke blir møtt

<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal">Du kan ha hundre som liker innleggene dine – og likevel kjenne at du ikke egentlig blir nådd. Du kan sitte omgitt av folk du er glad i – og lengte innover. Ikke bort fra dem. Men inn i deg selv.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal">Det er den ensomheten vi snakker om i dag.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal"><strong>I denne episoden:</strong><br> – Hva er forskjellen på å bli bekreftet og å bli sett?<br> – Hva sier Brené Brown og John Cacioppo om tilhørighet og ensomhet?<br> – Tre ekte bevegelser – og én konkret øvelse du kan gjøre akkurat nå</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal"><strong>Øvelsen fra episoden:</strong><br> Ta frem en bok du er glad i – gjerne en du kan kalle din egen godbok. Skriv øverst på siden: "Hva er det ingen ser hos meg – som jeg egentlig ønsker å bli sett for?" Sett timeren på fem minutter. Skriv uten å stoppe. Ikke tenk. Bare skriv.</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal"><strong>Avslutningsspørsmålet:</strong><br> Hvem ser deg – egentlig? Og vet de det?</p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal"><strong>Lenker:</strong><br> 👉 Reisefeller – Kilden: <strong><a href="https://trinealdstedt.no/reisefeller">trinealdstedt.no/reisefeller</a></strong><br> 👉 Lytt på Spotify: <strong><a href="https://open.spotify.com/show/44u1pxGsN4tChiHnczeDRz?si=ef80499bbf324816">her</a></strong><br> 👉 Lytt på Apple Podcasts: <strong><a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/en-stemme-%C3%A5-lytte-til/id1607730201">her</a></strong></p> <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal">👉&nbsp;Se&nbsp;som video på YouTube:&nbsp;<strong><a href="https://youtu.be/c6bPaA6b4pE">her</a></strong></p>

Episode thumbnail for 69: Torunn Bie - Sterkere sammen - om nærhet, mønstre og det som faktisk forandrer noe.

June 25, 2026

69: Torunn Bie - Sterkere sammen - om nærhet, mønstre og det som faktisk forandrer noe.

<p><strong>Lengter du etter mer nærhet i parforholdet – men kjenner deg alene i ønsket om endring?</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Torunn Bie er parterapeut, klinisk spesialist i familieterapi og sertifisert EFT-terapeut. Hun har sittet med par i terapirommet i mange år – og hun vet hva som skaper avstand, og hva som skaper nærhet igjen.</span></p> <p><strong>I denne episoden snakker vi om:</strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Hva som egentlig skjer mellom to mennesker som har mistet hverandre litt</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Mønstre vi bærer fra oppveksten inn i kjærlighetslivet</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Forskjellen mellom å bli bekreftet og å bli sett</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">NÆR-modellen – et enkelt rammeverk for hverdagen</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Det modige: at du kan begynne å skape endring alene</span></li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;">"</span><span style="font-weight: 400;">Nærhet er ikke noe som bare skjer. Det er noe vi velger – igjen og igjen."</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ta med deg dette spørsmålet inn i uka: </span><span style="font-weight: 400;">Hva er det jeg egentlig trenger mer av i mine nærmeste relasjoner – og har jeg sagt det høyt til noen?</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Lytt gjerne flere ganger – det er lag på lag her.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;"><span>🖥️&nbsp;&nbsp;</span>Se episoden som <strong><a href="https://youtu.be/r4g2Dd-Yew4">video her</a></strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;">📚 Sterkere sammen av Torunn Bie: <strong><a href="https://shop.norcommunity.com/products/sterkere-sammen" title="https://shop.norcommunity.com/products/sterkere-sammen">https://shop.norcommunity.com/products/sterkere-sammen</a></strong></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">👩‍⚕️ Torunn Bie: bieparogfamilieterapi.no </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">📘 Facebook: facebook.com/share/1Eu5CLzusc </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">📱 Instagram: instagram.com/bieparogfamilieterapi </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">📬 Meld deg på Pust &amp; Stjerner: trinealdstedt.no/betydning </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">💛 Reisefeller: trinealdstedt.no/reisefeller</span></p> <p><span>&nbsp;</span></p> <p><span>Vil du få gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen&nbsp;</span><strong><a href="https://www.trinealdstedt.no/betydning">navn og email her</a></strong></p> <p><span>Følg meg også på&nbsp;</span><strong><a href="https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/">Instagram</a></strong><span>,&nbsp;</span><a href="https://www.facebook.com/trinealdstedt.no"><strong>Facebook</strong></a><span>&nbsp;og&nbsp;</span><strong><a href="https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/">LinkedIn</a></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>🎧 Vi sees og høres i neste episode - heng med!</span></p>

Episode thumbnail for 68: Du er ikke alene om å føle deg alene - om den stille ensomheten

June 11, 2026

68: Du er ikke alene om å føle deg alene - om den stille ensomheten

<p><span style="font-weight: 400;">&nbsp;</span><strong>Har du noen gang sittet i et rom fullt av mennesker – og kjent deg helt alene?</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ikke fordi noen er slemme. Ikke fordi noe mangler på papiret. </span><span style="font-weight: 400;">Men fordi ingen der inne egentlig når inn til deg. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Den du er bak det du presterer, bak smilet og kompetansen og alt det du holder frem.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;"><strong>Dette er episoden om den stille ensomheten.</strong> </span><span style="font-weight: 400;">Den ressurssterke ensomheten. Den vi sjelden snakker høyt om – fordi den føles utakknemlig.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Trine snakker om forskjellen mellom å bli bekreftet og å bli sett, om hva vi gjør når vi ikke føler oss sett – og hva som faktisk hjelper. Ikke flere relasjoner. Men et dypere rom.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;"><strong>Du får også en enkel refleksjon å ta med deg</strong> – og ett spørsmål som kan forandre noe:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">"Du trenger ikke flere svar. Du trenger kanskje bare et sted å høre deg selv tenke."</span></p> <p>Lytt gjerne flere ganger – det er lag på lag her.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>🖥️&nbsp;</span>Se episoden som&nbsp;<strong><a href="https://youtu.be/3uQeBYINfkU">video her</a></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;">🎙️ Neste episode – ep. 69: Torunn Bie, parterapeut og forfatter av </span><span style="font-weight: 400;">Sterkere sammen</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">📬 Meld deg på ukesmailen Pust &amp; Stjerner: <strong><a href="https://trinealdstedt.no/betydning">trinealdstedt.no/betydning</a></strong></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">💛 Reisefeller – fellesskapet som åpner snart: <strong><a href="https://www.trinealdstedt.no/reisefeller">trinealdstedt.no/reisefeller</a></strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Vil du få gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen&nbsp;</span><strong><a href="https://www.trinealdstedt.no/betydning">navn og email her</a></strong></p> <p><span>Følg meg også på&nbsp;</span><strong><a href="https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/">Instagram</a></strong><span>,&nbsp;</span><a href="https://www.facebook.com/trinealdstedt.no"><strong>Facebook</strong></a><span>&nbsp;og&nbsp;</span><strong><a href="https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/">LinkedIn</a></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>🎧 Vi sees og høres i neste episode - heng med!</span></p>

70 total episodes available

Deep-dive analytics for En stemme å lytte til

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is En stemme å lytte til?

En stemme å lytte til er podden for deg som kjenner at det finnes mer i deg enn du får levd ut i dag. Spesielt for deg som er i en overgang – mellom det som har vært og det som skal komme.

Her snakker vi ærlig om mentale mønstre, følelser, spiritualitet, intuisjon og indre ressurser – uten tåkeprat, men med varme, humor og dyp respekt for reisen du står i.

Du får øvelser, refleksjoner og historier som hjelper deg å lytte innover og styrke kontakten med hele deg – fra sjel og sinn til følelser og kropp.

Alt som en inspirasjon og invitasjon til å styrke ditt innebygde kompass. I valg, relasjoner og lederskap i eget liv. Slik at du kan leve litt sannere – én episode av gangen.

Trine Åldstedt er vert, og du møter gjester som er ledestjerner, rollemodeller og kloke hoder – mennesker som har funnet sin vei, bruker sin stemme og som ved å dele sin erfaring hjelper deg å finne din.

Vi snakker om hvem som har inspirert dem, hvem de selv inspirerer – og om den indre stemmen. Den som snakker fra visdom og kjærlighet, og som potensielt kan guide oss alle hvis vi lærer å lytte.

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.