Bonjour à tous, bienvenue sur '20 minutes sur canapé', le podcast où je partage avec vous mon voyage personnel vers la découverte de soi et le développement personnel. Je suis Fiona entrepreneuse passionnée et étudiante en quête constante de croissance. Je vous invite dans mon univers, où chaque épisode est une fenêtre ouverte sur mes expériences de vie, mes apprentissages, et mes moments de réflexion.
Encontrate
Claim This Podcastby Fiona Gt
5.0(5 reviews)
10 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Bonjour à tous, bienvenue sur '20 minutes sur canapé', le podcast où je partage avec vous mon voyage personnel vers la découverte de soi et le développement personnel. Je suis Fiona entrepreneuse passionnée et étudiante en quête constante de croissance. Je vous invite dans mon univers, où chaque épisode est une fenêtre ouverte sur mes expériences de vie, mes apprentissages, et mes moments de réflexion.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/20/2024
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Recent Episodes
January 29, 2025
Ce premier job qui m’a fait perdre pied
<p><a href="https://09uv9bo4xug.typeform.com/to/K3MthsfA" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Formulaire de partage (anonyme ou non)</a> </p> <p><a href="https://www.instagram.com/fiona.encontrate/?locale=zh_CN&hl=am-et" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Me retrouver sur Instagram</a></p> <p><br /></p> <p>À 22 ans, je décroche mon premier poste de cadre, prête à m’investir et à faire mes preuves. Mais très vite, la réalité s’impose : pression constante, remarques sexistes, harcèlement moral… Mon rêve de carrière s’est transformé en une véritable épreuve.</p> <p><br /></p> <p>Dans cet épisode, je partage mon histoire, du choc des premiers emplois à la prise de conscience qui m’a poussée à dire stop. Je vous raconte comment j’ai appris à écouter mon corps, à reconnaître mes limites, et à me reconstruire après cette expérience.</p> <p><br /></p> <p>Ce podcast explore aussi des enjeux plus larges : les environnements de travail toxiques, l’impact du harcèlement moral et sexiste, et les défis auxquels les femmes font face dans le monde professionnel.</p> <p><br /></p> <p>Si vous vous êtes déjà sentie diminuée, incomprise ou enfermée dans un cercle vicieux professionnel, cet épisode est pour vous. Ensemble, apprenons à reprendre notre pouvoir. ✨</p>
November 6, 2024
🎧 Méditation de Visualisation : Atteignez Votre Objectif 🎧
<p>Bienvenue dans cette <strong>méditation de visualisation guidée</strong> de 7 minutes, spécialement conçue pour vous aider à <strong>clarifier, ressentir et manifester un objectif précis</strong>. Que vous souhaitiez réussir un projet professionnel, améliorer votre bien-être ou accomplir un rêve personnel, cette séance vous guidera à travers une expérience immersive pour <strong>visualiser chaque détail</strong> de votre succès et <strong>ressentir la joie et la confiance d’une réussite déjà accomplie</strong>.</p> <p>🌟 <strong>Ce que cette méditation vous apportera :</strong><br />• <strong>Clarté de vos objectifs</strong> pour transformer vos intentions en actions<br />• <strong>Émotions de réussite</strong> pour ancrer la motivation et la détermination en vous<br />• <strong>Pratique quotidienne de visualisation</strong> pour accélérer la manifestation de vos désirs</p> <p>Allongez-vous, fermez les yeux, et laissez-vous guider dans une <strong>expérience de visualisation</strong> puissante et inspirante pour attirer ce que vous souhaitez vraiment. 🌈 Cette méditation est parfaite pour ceux qui cherchent à <strong>réduire le stress</strong>, à augmenter leur <strong>confiance en eux</strong>, et à <strong>créer une vision positive et claire de leur avenir</strong>.</p> <p>📌 <strong>Tags :</strong> méditation, visualisation, manifestation, atteindre ses objectifs, motivation, confiance en soi, succès, développement personnel, mindset positif</p> <p>🔗 <strong>Écoutez et pratiquez régulièrement pour amplifier l’effet de la visualisation dans votre vie.</strong></p> <p>🕖 <strong>Durée :</strong> 7 minutes</p> <p><br /></p> <p>Crédit audio : Music by <a href="https://pixabay.com/fr/users/saavane-32312792/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=252195" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Saavane</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=252195" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Pixabay</a></p>
November 5, 2024
Le Pouvoir de la Visualisation : Manifeste tes Rêves en 5 Minutes par Jour 🌟
<p>Dans cet épisode, on plonge dans l’art de la visualisation, une pratique simple mais puissante pour transformer ta vie. Imagine-toi en train d'atteindre tes plus grands objectifs, de ressentir chaque émotion de la réussite, de clarifier ta vision et de te préparer à accueillir tout ce que tu désires.</p> <p>Ensemble, nous explorerons pourquoi la visualisation fonctionne, comment elle peut booster ta confiance et diminuer ton stress, et quelles techniques utiliser pour intégrer ce rituel dans ton quotidien. Que tu sois débutant(e) ou familier(e) avec le sujet, cet épisode t’accompagnera pour transformer tes rêves en réalité, un jour à la fois. Prêt(e) à manifester la vie dont tu rêves ? Écoute et commence le voyage ! ✨</p> <p><strong>Écoute maintenant pour découvrir le secret d’une visualisation efficace et comment l’appliquer chaque jour pour des résultats concrets.</strong></p> <p><br /></p> <p><a href="https://fiona-encontrate.systeme.io/atelier-vision-board" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Voici le lien pour t'inscrire à mes atelier Vision Board </strong></a></p>
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