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Endireita-te!

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by Miguel Moço

5.0(5 reviews)
79 episodes
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Podcast Overview

Boa postura é endireitar as costas? Sofre com dores e acha que tem má postura? Se acredita que sabe o que é boa e má postura, prepare-se. Tudo o que nos disseram e continuam a dizer sobre postura está errado. Tutoriais, artigos e até vídeos no Youtube sobre correção postural. Todos assentam na controversa dicotomia: Boa vs. Má Postura. Esta dicotomia foi-nos apresentada como uma certeza há quase 300 anos e hoje continuamos a repeti-la. Este podcast foi criado para expor esta falsa dicotomia e substituí-la por um novo paradigma: Postura 2.0 Venha daí!

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10/20/2021

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Até Breve!

December 31, 2023

Até Breve!

<p>E assim termina um ciclo.</p> <p><br></p> <p>O objetivo deste podcast, quando foi criado, era transmitir uma nova ideia sobre o tema da Postura. Boa postura não é estar direito e acredito que essa mensagem foi passando em cada um dos 78 episódios.</p> <p><br></p> <p>Em 2024 lançarei novos projetos, provavalmente também um novo podcast, com um formato diferente (menos técnico).</p> <p><br></p> <p>Por isso despeço-me com um &quot;até breve&quot;. Fiquem atentos!</p> <p>Bem haja,</p> <p>Miguel</p> <p><br></p> <p> </p> <p>Pode seguir-me através de:</p> <p>www.fisiomoco.pt/</p> <p>www.instagram.com/fisiomoco</p> <p>www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/</p> <p>E-mail: fisio-miguel@hotmail.com</p>

Episode thumbnail for #78. Como Tratar a Radiculopatia Cervical | "Nervo Preso"

December 28, 2023

#78. Como Tratar a Radiculopatia Cervical | "Nervo Preso"

<p>Neste episódio vamos falar sobre Radiculopatia Cervical, também conhecida por “nervo preso no pescoço”. Vamos desconstruir alguns mitos, dar-lhe um plano de exercícios e também se a cirurgia é uma boa opção.</p> <p><br></p> <p><strong>Vídeo Youtube:</strong> https://youtu.be/RaGFmxyTNeM </p> <p>Pode seguir-me através de:</p> <p>www.fisiomoco.pt/</p> <p>www.instagram.com/fisiomoco</p> <p>www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/</p> <p>E-mail: fisio-miguel@hotmail.com</p>

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December 21, 2023

#77. 5 Factos sobre Escoliose que TEM DE SABER

<p>Já lhe disseram que tem Escoliose porque tem um ombro mais alto do que o outro? Já ouviu dizer que a Escoliose é a causa das suas dores nas costas? Ou talvez já leu que a Escoliose pode ser corrigida com exercícios específicos e que deve evitar outros que não fazem bem.</p> <p>Apesar desta informação ser bem intencionada, não é inteiramente correta. Por isso neste episódio trago-lhe os 5 factos mais importantes a saber sobre Escoliose, e com isto trazer alguma luz sobre os mitos à volta deste problema. </p> <p><strong>Vídeo Youtube:</strong> https://youtu.be/-bKRPGRm9sk</p> <p>Pode seguir-me através de:</p> <p>www.fisiomoco.pt/</p> <p>www.instagram.com/fisiomoco</p> <p>www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/</p> <p>E-mail: fisio-miguel@hotmail.com</p>

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What is Endireita-te!?

Boa postura é endireitar as costas? Sofre com dores e acha que tem má postura?

Se acredita que sabe o que é boa e má postura, prepare-se. Tudo o que nos disseram e continuam a dizer sobre postura está errado.

Tutoriais, artigos e até vídeos no Youtube sobre correção postural. Todos assentam na controversa dicotomia: Boa vs. Má Postura.

Esta dicotomia foi-nos apresentada como uma certeza há quase 300 anos e hoje continuamos a repeti-la.

Este podcast foi criado para expor esta falsa dicotomia e substituí-la por um novo paradigma: Postura 2.0

Venha daí!

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