Dieser Podcast ist für leistungsstarke Frauen in anspruchsvollen Jobs oder mit eigenem Business, die (noch) erfolgreich(er) sein wollen – ohne dabei Gesundheit und Lebensfreude zu opfern oder das Nervensystem überzustrapazieren.
Du bist hier genau richtig, wenn du spürst: „Es darf leichter gehen und trotzdem maximal erfolgreich sein!“
Ich bin Kora Dierichs – Unternehmerin, Coach und Inspiratorin. Hier bekommst du exklusive Einblicke in effizientes Zeitmanagement, Stressreduktion und die Stärkung deines Selbstbewusstseins. Wir sprechen über Klassiker aus diesen Bereichen, doch denken vor allem auch „out of the box“. Denn es ist so viel komplexer und spannender als die meisten glauben!
Dazu gehören natürlich Tipps zur Balance zwischen Beruf und Privatleben und wie du deine persönlichen Ziele trotz hoher Arbeitsbelastung erreichen kannst. Energiegewinn statt Erschöpfung. Gelassenheit statt Gedankenkarussell – egal, wie viel los ist.
Tauche ein in die Magie entspannten Erfolgs und echter Lebensfreude!
See you on the other side!
#084 Wie du auch in unsicheren Zeiten gelassen und handlungsfähig bleibst
Kennst du das Gefühl, dass dein berufliches Umfeld manchmal einem gefährlichen Terrain gleicht? Ständig neue Herausforderungen, hohe Erwartungen, schwierige Dynamiken im Team oder Veränderungen, auf die du kaum Einfluss hast. Vielleicht versuchst du deshalb, möglichst alles im Blick zu behalten, dich auf jede Eventualität vorzubereiten und bloß keine Fehler zu machen.
Doch je mehr Unsicherheit im Außen entsteht, desto stärker kann auch dein innerer Druck werden. Du grübelst, hinterfragst deine Entscheidungen oder hast das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen. Dabei liegt die Lösung nicht darin, noch mehr zu kontrollieren, sondern eine Sicherheit zu entwickeln, die unabhängig von äußeren Umständen in dir selbst entsteht.
In dieser Folge beantworte ich acht Fragen rund um Unsicherheit, Selbstvertrauen und Resilienz. Du erfährst, warum dein Gehirn auf unbekannte Situationen mit Stress reagiert, wie du angstgetriebene Entscheidungen erkennst und was du konkret tun kannst, um auch unter Druck gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Denn innere Sicherheit bedeutet nicht, dass dir nie wieder etwas Schwieriges begegnet – sondern dass du darauf vertrauen kannst, einen Weg durch diese Herausforderungen zu finden.
21 Oct 2026
#083 Guter Job, aber keine großen Lebensträume? - Wieso das so ist und was tun
Wovon träumst du eigentlich? Von einer Weltreise, einem Haus am Meer oder einem ganz neuen Lebensabschnitt? Oder wünschst du dir gerade einfach nur mehr Zeit für dich, einen entspannten Feierabend oder einen Tag, an dem du an nichts denken musst?
Vielleicht kommen dir solche Wünsche viel zu unspektakulär vor, um sie überhaupt als Träume zu bezeichnen. Doch genau darin liegt häufig ein großes Missverständnis: Nicht jeder Traum muss außergewöhnlich sein, um für dein Leben eine enorme Bedeutung zu haben.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Vergangenheit und erzähle dir von zwei Träumen, die ich lange Zeit kaum auszusprechen wagte. Du erfährst, warum Stress und Überforderung es uns schwer machen können, unsere Wünsche überhaupt wahrzunehmen, was vermeintlich kleine Träume über unsere Bedürfnisse verraten und wie du herausfindest, was du wirklich willst. Denn Träume sind nicht nur schöne Vorstellungen – sie können der Ausgangspunkt für tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben sein.
7 Oct 2026
#082 Dein Anspruch an dich selbst macht dir zu viel Druck? - So linderst du das
Kennst du dieses Gefühl, dass das, was du tust, irgendwie nie genug ist? Du hast bereits einiges erreicht, dich weiterentwickelt und viele Schritte in die richtige Richtung gemacht – und trotzdem meldet sich diese innere Stimme: „Da müsste doch noch mehr gehen.“
Ein hoher Anspruch an dich selbst ist grundsätzlich nichts Schlechtes. Im Gegenteil: Er kann dich motivieren, wachsen lassen und dafür sorgen, dass du deine Ideen und Ziele wirklich umsetzt. Problematisch wird es, wenn du die Messlatte immer weiter nach oben verschiebst und aus etwas, das dir eigentlich Freude macht, plötzlich die nächste Leistungsdisziplin wird.
In dieser Folge schauen wir deshalb genauer hin: Ist dein Anspruch tatsächlich unrealistisch hoch? Musst du vielleicht gar nicht mehr machen, sondern erst einmal definieren, was für dich „genug“ bedeutet? Oder möchtest du wirklich etwas verändern, kommst aber trotzdem nicht in die Umsetzung? Denn nicht jedes Umsetzungsproblem braucht dieselbe Lösung.
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Endlich Entspannt Erfolgreich host the show. Published by Kora Dierichs.
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