About Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag
Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt.
Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
Jeder der schon mal abnehmen wollte, kommt irgendwann immer an den einen Punkt, wo man aufgeben möchte. In der heutigen Folge erklären wir euch, mit welchen Tipps und Tools ihr euer Mindset stärken könnt.
In dieser Folge erfährst du:
wie du dein Mindset stärken kannst
wie Ayurveda dir dabei hilft
welche Tools & Techniken dir dabei helfen
Viel Spaß bei dieser Folge
Steffi & Marco
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28 Apr 2023
# 04 Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst
Bewegung ist essentiell um gesund & fit durchs Leben zu gehen, aber viele Menschen bewegen sich im alltäglichen Leben einfach zu wenig. Deswegen haben wir euch eine wundervolle Podcast Folge dazu aufgenommen.
In der Folge erfährst du:
wieso du dich täglich bewegen sollst
unsere Tipps für mehr Bewegung
was das ganze mit Ayurveda zu tun hat
was die folgen von zu wenig Bewegung sind
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge
Steffi & Marco
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21 Apr 2023
# 3 Ayurveda im Familienalltag
In der heutigen Podcast Folge nehmen wir euch mit durch unseren Familienalltag mit Ayurveda.
Ayurveda ist nicht kompliziert. Es kann auch wunderbar in den Familienalltag integriert werden, so das alle davon profitieren.
In der heutigen Folge erfährst du:
welche Routinen wir täglich machen
wieso Kinder unsere größten Lehrer sind
wieso Ayurveda in jeden Familienalltag gehört
Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge
Steffi & Marco
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