Endo Soul ist ein Podcast für Frauen mit Endometriose, die sich wieder mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer inneren Kraft verbinden möchten. Hier sprechen wir ehrlich über das Leben mit Endometriose, über Herausforderungen, Heilung, Weiblichkeit und den Weg zurück zu dir selbst. Ein Raum für echte Gespräche, Sisterhood und neue Perspektiven.
#08 - Lass uns über blutzuckerfreundliche Ernährung sprechen
Blutzuckerfreundlich oder anti-entzündlich – was ist bei Endometriose eigentlich wichtiger? 🥑🌿
In dieser Folge quatschen wir darüber, warum sich die beiden Ansätze gar nicht ausschließen und weshalb der Blutzucker bei Endometriose oft viel zu wenig Beachtung bekommt. Ich teile meine Gedanken, einfache Alltagstipps und wie du deine Mahlzeiten so gestalten kannst, dass sie deinen Körper unterstützen, ohne daraus die nächste Ernährungsregel zu machen. 🤍
Also: Kaffee schnappen & lass uns quatschen. ☕️
IG: //bymarieba
19 Jul 2026
#07 - Lass uns über Körpervertrauen sprechen
Lange dachte ich, mein Körper wäre mein größter Gegner. Heute sehe ich ihn als meinen größten Wegweiser.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Beziehung zu meinem Körper durch meine Endometriose-Reise verändert hat und warum Heilung für mich nicht bedeutet, perfekt zu funktionieren.
IG: bymarieba
alle Links findest du hier: https://boards.com/a/9UzuC.zSoumc
5 Jul 2026
8 Kilo Zunahme nach Absetzen der Endo-Pille - meine Learnings
In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine Gewichtszunahme nach dem Absetzen der Endometriose-Pille, wie mich diese Veränderung emotional herausgefordert hat und welche wichtigen Erkenntnisse ich auf diesem Weg gewonnen habe.
Es geht um Körpervertrauen, Selbstannahme und darum, warum Heilung manchmal ganz anders aussieht, als wir sie uns vorgestellt haben.
Ich wünsche mir, dass diese Folge dir zeigt: Du bist mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein. 🌿
Schön, dass du hier bist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 🤍
IG: bymarieba
21 Jun 2026
Die zweite innere Uhr – warum Frauen nicht für den 24-Stunden-Rhythmus gemacht sind
Warum fühlen sich so viele Frauen ständig erschöpft, überfordert oder nie ganz „genug“? In dieser Folge sprechen wir über die zweite innere Uhr, die in kaum einem Schulbuch erklärt wird: unseren weiblichen Zyklus. Wir tauchen ein in die Frage, warum wir oft erst durch eigene Recherche lernen, wie kraftvoll unser weiblicher Körper wirklich ist und warum ein Leben im Einklang mit unserem Zyklus nicht nur mehr Energie schenkt, sondern auch langfristig unsere Gesundheit beeinflussen kann.
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14 Apr 2026
falls es dir auch niemand beigebracht hat
seit meiner Endo-Diagnose befasse ich mich intensiver mit meinem Körper und auch mit unserem weiblichen Zyklus und ich bin erstaunt, wie wenig wir Frauen eigentlich wirklich über unseren Körper und Zyklus wissen.
In dieser Folge tauchen wir ein in den Grundbaustein unseres weiblichen Zyklus. Du darfst deinen Körper verstehen lernen, denn gerade mit Endometriose geht dieses Thema ziemlich unter, obwohl es uns so schöpferisch sein lässt.
wenn du noch tiefer in deinen eigenen Zyklus eintauchen willst, dann schreib mir gern auf IG eine private Nachricht - bald öffne ich meine Tore für meine 1:1 Betreuungen.
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24 Mar 2026
Zyklusmentorin to be
Hab ich das wirklich gemacht? Es fühlt sich an wie mein Missing Piece! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Entscheidung Zyklus Mentorin zu werden.
Ich wünsche mir einen Raum für Frauen wie uns. Einen Raum, in dem wir nicht stark sein müssen. In dem wir ehrlich sprechen dürfen, uns gesehen fühlen und wieder mehr bei uns selbst ankommen. In dem wir gemeinsam wieder in unsere Strahlkraft kommen und eins werden mit unserer Diagnose und unserem Körper.
Wenn du fühlst, dass dich das ruft, schreib mir einfach „SOUL“ auf Instagram oder TikTok 💌
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17 Mar 2026
Warum ehrliche Kommunikation dein Leben mit Endometriose verändern kann
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ehrliche Kommunikation mit Endometriose so wichtig ist. Ich teile eine persönliche Erfahrung mit meinem Arbeitgeber, der sich bei mir bedankt hat, nachdem ich offen über meine Situation gesprochen habe, weil er dadurch endlich verstehen konnte, was wirklich hinter meinen Herausforderungen steckt.
Diese Folge soll dir Mut machen, deine Realität auszusprechen und anderen die Chance zu geben, dich wirklich zu verstehen.
15 Mar 2026
Meine Geschichte mit Endometriose & warum Endo Soul entstanden ist
In dieser ersten Folge erzähle ich meine persönliche Geschichte mit Endometriose und warum ich Endo Soul gestartet habe. Ein Raum für Frauen, die sich wieder mit ihrer Kraft, ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit verbinden wollen.
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