Endo Worries

About Endo Worries

Herzlich willkommen bei „Endo Worries" – deinem Safespace für das Leben mit Endometriose und Adenomyose! Wir sind Leyla und Johanna, selbst Betroffene und Endo Worriers. In jeder Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die vielfältigen Themen rund um Endometriose, Adenomyose und Mental Health. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Frauengesundheit ein. Freue dich auf spannende Interviews mit Expert*innen, fundiertes Wissen verständlich aufbereitet und persönliche Einblicke aus unserem Alltag. Kein Thema ist zu groß oder zu klein: Von wissenschaftlichen Fakten bis hin zu emotionalen Herausforderungen – wir sprechen darüber, was dich bewegt und uns am Herzen liegt.

Publisher

Endoworriers

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

22 Nov 2024

Latest episode

21 Aug 2026

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   21 Aug 2026

   Was hält uns gesund? Ein Blick hinter die Kulissen des Europa-Park

   In dieser Episode sprechen wir mit Miriam Mack, Head of Corporate Health der Mack Gruppe / Europa-Park, über die Frage, warum Gesundheit kein weiteres To-do sein sollte. Sie gibt uns Einblicke in das von ihr gegründete Feel Good Gesundheitszentrum des Europa-Park und den ganzheitlichen Ansatz des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wir sprechen über Prävention, Frauengesundheit und Wechseljahre, persönliche Morgenroutinen und darüber, was wir aus anderen Kulturen über Gesundheit, Gemeinschaft und Verbundenheit lernen können. Außerdem geht es um das »Europa-Park Kinderhaus Kleine Helden« und die Frage, was Gesundheit für Miriam ganz persönlich bedeutet. 🎯 Das erwartet dich: Wie der 360˚-Ansatz des Europa-Park Gesundheitsmanagements aussieht Warum kleine Routinen und Selbstwahrnehmung wichtiger sind als das nächste Gesundheits-Gadget Warum Frauengesundheit im Arbeitsalltag mehr Raum braucht Was uns wirklich gesund hält – und warum Prävention dabei entscheidend ist 🎧 Eine Folge über Gesundheit, Prävention und die Frage, wie wir lernen können, wieder mehr auf uns selbst zu hören. 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s 👉 Du möchtest mehr über das Feel Good Gesundheitszentrum und den ganzheitlichen Gesundheitsansatz des Europa-Parks erfahren? Dann schau unbedingt vorbei oder vernetze dich direkt mit Miriam auf Instagram: https://ep-feelgood.de (https://ep-feelgood.de) https://www.instagram.com/miriam.mack1/

2. 

   30 Mar 2026

   Gestaltung ist Haltung – Barrieren beginnen im Kopf

   In dieser Episode sprechen wir mit Kommunikationsdesignerin Carla Rosa Walter, die seit ihrer Geburt mit einer Plexusparese lebt und offiziell schwerbehindert ist. Gemeinsam teilen wir unsere Erfahrungen eines Lebens mit Behinderung, über Sichtbarkeit, Inklusion und darüber, wie unsere Gesellschaft mit chronischer Erkrankung und Behinderung umgeht – im Alltag, im Arbeitsleben und in der Kommunikation. Es geht um Perspektiven, Vorurteile, Selbstbild, Feminismus, Design und darum, warum Inklusion nicht nur ein Begriff sein darf, sondern aktiv mitgedacht werden muss. Eine ehrliche Folge über Identität, gesellschaftliche Verantwortung und darüber, wie wichtig es ist, Räume zu schaffen, in denen alle Menschen mitgedacht werden. 🎯 Das erwartet dich: Wie sich das Leben mit einer Behinderung auf Alltag, Arbeit und Selbstwahrnehmung auswirkt Inklusion, Feminismus und Diversität – und warum Sprache und Design dabei eine große Rolle spielen Herausforderungen im Arbeitsleben mit Behinderung oder chronischer Erkrankung Warum Sichtbarkeit, Aufklärung und offene Gespräche so wichtig sind 🎧 Eine Episode über Perspektivwechsel, gesellschaftliche Verantwortung und Selbstbestimmung – ehrlich, reflektiert und empowernd. 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s 👉 Wenn dich feministische Gestaltung, Inklusion und Design mit Haltung interessieren, schau unbedingt bei Carlas Studio Atelier Rosarot vorbei: https://www.instagram.com/atelier.rosarot/

3. 

   27 Nov 2025

   Zurück ins Leben: Ganzheitliche Ansätze bei CFS und Endometriose

   Health coach Gina Ludowici discusses chronic fatigue syndrome and endometriosis, exploring the connection between inflammation, hormones, and the gut-brain axis, in this interview episode.

4. 

   29 Aug 2025

   🇬🇧 Unlocking Healing: Somatic Exercises as a Path to Trauma Recovery

   Host Johanna interviews Liz Tenuto, CEO of The Workout Witch, about how somatic exercises facilitate trauma recovery by reprogramming the body's stress responses.

5. 

   3 Apr 2025

   Endo & TENS: Schmerzfrei durch Knopfdruck?

   In dieser Episode dreht sich alles um die TENS-Technologie – eine nicht-medikamentöse Methode zur Schmerzbehandlung, die für viele Menschen mit Endometriose und Adenomyose eine echte Erleichterung sein kann. Doch wie genau funktioniert TENS? Welche Einstellungen sind sinnvoll? Und gibt es Grenzen der Anwendung? Wir sprechen mit Polina Sergeeva von menstruflow über eine mögliche Option der Schmerzlinderung. 🎯 Das erwartet dich: Wie TENS funktioniert und warum es bei chronischen Schmerzen helfen kann Worauf du bei der Anwendung achten solltest – Dosierung, Platzierung & Co. Wie Polina als Gründerin im FemTech-Bereich mit Mental Load umgeht 🎧 Wir geben dir fundierte Infos, damit du entscheiden kannst, ob TENS für dich eine sinnvolle Ergänzung ist. Denn am Ende zählt: Weniger „TENS“ion, mehr Entspannung! 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s 👉 Mehr hilfreiche Infos rund um Periodenschmerzen und TENS findest du bei menstruflow: https://www.instagram.com/menstruflow/?hl=de

6. 

   8 Feb 2025

   7 Fragen zu Endo & Psyche an: Dr. med. Franz-Ferdinand Bitto

   In dieser Episode stellen wir Dr. med. Franz-Ferdinand Bitto – Leiter des Endometriosezentrums am MIC-Zentrum-München – auf den Prüfstand! Leyla spricht mit ihm über die oft unterschätzten Verbindungen zwischen Endometriose und Psyche. 🎯 Das erwartet dich: Warum ist es ein Irrglaube, dass Endometriose nichts mit der Psyche zu tun hat? Dr. Bitto räumt mit Vorurteilen auf. Wie oft erleben Patientinnen, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden? Ein Blick hinter die Kulissen der medizinischen Praxis. Wie wichtig ist es, psychologische Unterstützung in den Behandlungsplan zu integrieren, und welchen Unterschied kann ein gendersensibler Ansatz machen? 🎧 Endo belastet nicht nur körperlich, sondern auch mental – und das Gespräch mit Dr. Bitto zeigt auf, warum eine ganzheitliche Betrachtung so wichtig ist. 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s 👉 Mehr Infos rund um das MIC MUC findest du hier: www.mic-zentrum-muenchen.de

7. 

   31 Dec 2024

   Teufelskreis Schmerz: der Beckenboden im Fokus

   In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf den Beckenboden – ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor bei Endometriose und Adenomyose. Wir sprechen darüber, wie der Beckenboden in einen schmerzhaften Teufelskreis geraten kann, was das für Betroffene bedeutet und welche Ansätze es gibt, um diese Spirale zu durchbrechen. 🎯 Das erwartet dich: Warum der Beckenboden bei Endometriose / Adenomyose nicht automatisch betroffen ist, aber oft eine zentrale Rolle spielt. Der Zusammenhang zwischen Schmerzen, Verspannungen und mentaler Gesundheit. Praktische Tipps für den Alltag und wie ganzheitliche Ansätze helfen können. 🌟 Unser Ziel? Wissen teilen, Zusammenhänge erklären und dir Mut machen, neue Wege zu entdecken. Denn mit der richtigen Unterstützung kann der Beckenboden wieder „locker lassen“. 🎧 Hör rein und erfahre, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst! 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s 👉 Mehr hilfreiche Infos rund um Physiotherapie im Kontext Beckenboden findest du bei der Physiolounge Raubling: www.instagram.com/physiolounge_raubling

8. 

   22 Nov 2024

   Endo bedeutet nicht das Ende!

   Willkommen zur allerersten Folge von Endo Worries! Das erwartet dich heute: In dieser Episode stellen wir – Johanna und Leyla – uns vor und erzählen euch, warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und Adenomyose, wie wir uns kennengelernt haben und warum es uns so wichtig ist, mit Endo Worries einen Safespace für Betroffene zu schaffen. In dieser Folge erklären wir auch kurz, was Endometriose und Adenomyose eigentlich sind, warum die mentale Gesundheit bei diesen Erkrankungen so oft vernachlässigt wird und wie wir einen ganzheitlichen Blick auf die Herausforderungen werfen möchten, die damit einhergehen. 🎯 Unser Ziel? Aufklären, enttabuisieren und Mut machen! Wir wollen Themen wie mentale Gesundheit in den Fokus rücken, über die oft zu wenig gesprochen wird, und euch ermutigen, eure eigene Stimme zu finden. Außerdem geben wir euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwartet: spannende Experteninterviews, informative Inhalte, persönliche Geschichten und hilfreiche Tipps. Unser Podcast richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über Frauengesundheit erfahren möchten. 🎧 Hört rein und seid Teil unserer Reise – denn Endo bedeutet nicht das Ende! 👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen! www.instagram.com/endoworrier.s

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