Hallo, ich bin Sarah und lebe seit meiner Jugend mit Endometriose. Ich weiß sehr gut, wie viel Energie diese Erkrankung kostet und wie einsam du dich manchmal damit fühlst. In diesem Podcast tauschen wir Geschichten aus. Wir Betroffene, vor allem aber auch Ärztinnen und Experten – verständlich, ehrlich und nahbar. Dieser Podcast lächelt dir zu und flüstert: Du bist nicht allein. Schön, dass du reinhörst!
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Endochicks & more wird präsentiert von Albolina Podcast.
Redaktion und Moderation: Sarah Bernardi
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Unterstützt von der Stiftung Südtiroler Sparkasse:
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Endometriose-Verein NOI CON VOI: https://www.endometriosialtoadigenoiconvoi.it/?lang=de_DE (https://www.endometriosialtoadigenoiconvoi.it/?lang=de_DE)
Produktion: Alexander Tribus
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#9 Wer bin ich ohne Hormone? Verena Mittelberger über Schmerzen, Kräuter und eine späte Diagnose
In dieser Folge spreche ich mit Verena Mittelberger. Sie ist Sozialpädagogin und spricht seit Jahren offen über Regelschmerzen. Mit vierzehn bekommt sie die Pille, und die Schmerzen sind weg. Ende zwanzig setzt sie sie ab, weil sie wissen will: Wer bin ich ohne Hormone? Die Schmerzen kommen zurück, eine alltagstaugliche Alternative findet sie nicht. Also experimentiert sie in ihrer Küche mit Schafgarbe, Frauenmantel und Kamille und entwickelt daraus eine eigene Kräuter-Lutschtablette. Die Diagnose Endometriose bekommt sie trotzdem erst vor einem Jahr, mit Mitte dreißig, nachdem eine Freundin ihr rät, genauer nachschauen zu lassen.
Heute weiß Verena, dass sie Pausen machen darf und ihrem Körper zuhören kann. Und allen, die noch am Anfang stehen, sagt sie: Lasst euch nicht unterkriegen.
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#endochicks #endometriose #aufklärung #gesundheit #medizin #empowerment
8 Oct 2026
#8 Astrid Kofler: Endometriose, Karriere und die kleinen „Wunder“
Schmerzen, die man nicht sieht, der Verdacht auf ein Gewächs im Bauch und am Ende eine Wendung, die der Arzt selbst ein Wunder nannte: Astrids Weg mit Endometriose war voller Momente, mit denen niemand gerechnet hatte. In dieser Folge spreche ich mit Astrid Kofler, Steuerberaterin, Mutter von zwei Kindern und eine echte Macherin, über diesen Weg und über einen der absurdesten Momente, die mir in diesem Podcast bisher erzählt wurden.
24 Sept 2026
#7 Vom Endobelly zum Bauchgefühl: Ernährungstherapeutin Hanna Thuile über Endometriose
Bei mir steht ein ganzer Tisch voll Nahrungsergänzungsmittel. Irgendwann habe ich aufgehört, sie zu nehmen, weil ich nicht mehr wusste, was davon eigentlich hilft.
Hanna Thuile ist Ernährungstherapeutin in Südtirol, begleitet viele Frauen mit Endometriose und ist selbst betroffen. Mit ihr gehe ich die Fragen durch, die mir immer wieder begegnen: Was hat der Endobelly mit dem Darmmikrobiom zu tun? Vertrage ich Vollkorn wirklich nicht, oder kommt es auf Mahlgrad und Sauerteig an? Sind Milchprodukte entzündungsfördernd? Welche Blutwerte sollte ich messen lassen, und was bringt Aloe Vera? Wir sprechen über das Ernährungs-Symptom-Tagebuch, über Verbotslisten und darüber, wann Ergänzungsmittel sinnvoll sind und wann sie schaden.
Und Hanna erzählt von ihrer eigenen Diagnose kurz vor dem 30. Geburtstag, von Spirale und OP, und wie sie nach Jahren des Rückzugs wieder Vertrauen in ihren Körper gefunden hat.
10 Sept 2026
#6 Endlich wieder Pizza: Wie eine OP Nicole Lebensqualität zurückgab
Zwanzig Jahre lang hielt Nicole ihre Schmerzen für normal, als Mountainbikerin auf dem Podium, im Job, beim Essen mit Freundinnen. Dann die Diagnose: Endometriose. Vor der OP wusste sie nicht, ob sie mit künstlichem Darmausgang aufwacht. Heute geht sie wieder Pizza essen, ohne Angst. Nicole Windegger erzählt, wie sie gelernt hat, ihrem Körper zuzuhören.
27 Aug 2026
#5 Renate Thuile: Ein langer Weg zur Lebensfreude
Fast 20 Jahre Schmerzen, bevor es dafür überhaupt einen Namen gab: In dieser Folge spreche ich mit Renate. Sie ist in einer Zeit aufgewachsen, in der man über „Frauensachen" einfach nicht sprach, die Diagnose Endometriose bekam sie erst mit 34, nach jahrelangem Unverständnis von Umfeld, Schule und Ärzten. Renate erzählt offen über ihren schmerzhaften Weg durch die Kinderwunschbehandlung, warum sie diese heute nicht mehr gehen würde, und wie sie mit fast 63 Jahren Frieden damit gefunden hat, ein erfülltes Leben auch ohne eigene Kinder zu führen.
13 Aug 2026
#4 Dana Tempesta: Befund mit Anfang 20
Jahrelange Schmerzen, der Verdacht auf eine psychosomatische Ursache und die ständige Unsicherheit: In dieser Folge spreche ich mit der 22-jährigen Musikerin Dana. Sie erzählt offen von ihrem Leidensweg, dem ständigen Zweifel an der eigenen Wahrnehmung und der jahrelangen Ungewissheit, bis sie schließlich mit Anfang 20 den Befund Endometriose und Adenomyose erhalten hat.
30 Jul 2026
#3 Alexandra Mahlknecht: Ein langer Weg zur Diagnose
Jahrelange Schmerzen, ständige Darmprobleme und das Gefühl, von Ärztinnen und Ärzten nicht ernst genommen zu werden: In dieser Folge von Endochicks & more spreche ich mit meiner ehemaligen Radio-Kollegin Alexandra über ihren langen Leidensweg. Sie erzählt offen von heftigen Krämpfen, dem Kampf mit dem Endo-Belly und dem schweren Weg durch jahrelange Ungewissheit, bis sie endlich die Diagnose Endometriose und Adenomyose erhalten hat.
16 Jul 2026
#2 Miriam Leopizzi: Von der Diagnose zur Aktivistin
Acht Jahre Ungewissheit, fünf OPs, drei Fehlgeburten und die Diagnose Endometriose im vierten, schwersten Stadium: Miriam Leopizzi kennt die Schmerzen und die Ohnmacht aus eigener Erfahrung. Heute ist sie zweifache Mutter und Präsidentin des Südtiroler Vereins Noi con Voi, wo sie als erste Anlaufstelle hunderte Betroffene unterstützt.
In dieser Folge spreche ich mit Miriam ganz offen über ihren langen Leidensweg. Wir thematisieren, warum wir Betroffene oft viel zu gut im Aushalten sind und wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und auch mal „Nein“ zu sagen.
2 Jul 2026
#1 Dr. Martin Steinkasserer: Gynäkologe und Experte
Für unseren Auftakt könnte ich mir keinen besseren Gast vorstellen: Ich spreche mit Dr. Martin Steinkasserer, Primar der Abteilung Gynäkologie und Geburtshilfe am Krankenhaus Bozen und ausgewiesener Experte auf dem Gebiet der Endometriose. Er hat jahrelang an einem der führenden Endometriose-Zentren in Negrar di Valpolicella (Verona) gearbeitet und bringt sowohl chirurgische Expertise als auch ganz viel Empathie für seine Patientinnen mit.
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