O corpo e o movimento sendo discutido por Fernanda Melo, profissional de educação física e da dança que entende o ser humano como um ser biopsicossocial e histórico. Venha comigo mergulhar nesse mundo!
Endorfina & Outras Coisas
Claim This Podcastby Fernanda Melo de Oliveira
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Podcast Overview
O corpo e o movimento sendo discutido por Fernanda Melo, profissional de educação física e da dança que entende o ser humano como um ser biopsicossocial e histórico. Venha comigo mergulhar nesse mundo!
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🇵🇹
Publishing Since
9/28/2020
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Recent Episodes
March 21, 2022
EP 11 - De onde tirar motivação para treinar?
<p>Vem cá, tá todo mundo cansado de saber que exercício físico é essencial e repleto de benefícios para a sua saúde de forma geral, e por quê ainda tem tanta gente sedentária?? De onde tirar a bendita motivação e coragem pra se mover?</p> <p>.<br> Eu e a psicóloga Luísa Mauad (@psicoluisamauad) trouxemos estratégias profissionais e experiências pessoais para te auxiliar nesse processo, de melhorar a sua relação com o movimento, ressignificar e cuidar de você.</p> <p>.<br> Lembrando que estamos à disposição de vocês nas redes sociais, só entrar em contato via DM no instagram (@psicoluisamauad e @fernanda.moov)</p> <p>.</p> <p>UM XERÔ.</p>
March 14, 2022
EP 10 - Correr, treinar & menstruar: como lidar?
<p>Já se sentiram frustradas por não terem energia e disposição em certos dias? Já deixaram de treinar ou até mesmo abandonar alguma prática física devido à menstruação? Conhece o coletor menstrual? Você sabe que seu ciclo pode ser aliado do seu treino quando se tem conhecimento de como ele funciona?<br> .<br> Vem saber dessas e muuuuito mais informações e curiosidades sobre treino, corrida e ciclo menstrual comigo e com a Melina Kubota (@melina_personal.da.corredora). Conta pra gente no insta o que acharam, se deu insights em vocês... e diz pra gente o que gostaria de ouvir neste podcast<br> .<br> UM XERÔ</p>
January 31, 2022
EP 9 - Existe uma ordem para a melhora da saúde mental?
<p>Treinar para melhorar a saúde mental ou melhorar a saúde mental para treinar? Existe uma ordem? Isso é diferente quando se fala de atividade física vs exercício físico? Eita que esse episódio rendeu!<br> .<br> Eu e a Vivian @vivianpsico, trouxemos uma discussão rica sobre esse assunto com experiências profissionais e pessoais. Espero que você tenha se identificado, tenha aprendido junto com essa ferramenta poderosa que é o diálogo. Qualquer dúvida, comentário, sugestões, é só chamar a gente no direct @vivianpsico e @fernanda.moov<br> .</p> <p>UM XERÔ</p>
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