O corpo e o movimento sendo discutido por Fernanda Melo, profissional de educação física e da dança que entende o ser humano como um ser biopsicossocial e histórico. Venha comigo mergulhar nesse mundo!
Vem cá, tá todo mundo cansado de saber que exercício físico é essencial e repleto de benefícios para a sua saúde de forma geral, e por quê ainda tem tanta gente sedentária?? De onde tirar a bendita motivação e coragem pra se mover?
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Eu e a psicóloga Luísa Mauad (@psicoluisamauad) trouxemos estratégias profissionais e experiências pessoais para te auxiliar nesse processo, de melhorar a sua relação com o movimento, ressignificar e cuidar de você.
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Lembrando que estamos à disposição de vocês nas redes sociais, só entrar em contato via DM no instagram (@psicoluisamauad e @fernanda.moov)
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UM XERÔ.
14 Mar 2022
EP 10 - Correr, treinar & menstruar: como lidar?
Já se sentiram frustradas por não terem energia e disposição em certos dias? Já deixaram de treinar ou até mesmo abandonar alguma prática física devido à menstruação? Conhece o coletor menstrual? Você sabe que seu ciclo pode ser aliado do seu treino quando se tem conhecimento de como ele funciona?
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Vem saber dessas e muuuuito mais informações e curiosidades sobre treino, corrida e ciclo menstrual comigo e com a Melina Kubota (@melina_personal.da.corredora). Conta pra gente no insta o que acharam, se deu insights em vocês... e diz pra gente o que gostaria de ouvir neste podcast
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UM XERÔ
31 Jan 2022
EP 9 - Existe uma ordem para a melhora da saúde mental?
Treinar para melhorar a saúde mental ou melhorar a saúde mental para treinar? Existe uma ordem? Isso é diferente quando se fala de atividade física vs exercício físico? Eita que esse episódio rendeu!
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Eu e a Vivian @vivianpsico, trouxemos uma discussão rica sobre esse assunto com experiências profissionais e pessoais. Espero que você tenha se identificado, tenha aprendido junto com essa ferramenta poderosa que é o diálogo. Qualquer dúvida, comentário, sugestões, é só chamar a gente no direct @vivianpsico e @fernanda.moov
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UM XERÔ
24 Jan 2022
EP 8 - Imediatismo tem te sabotado?
Será que somos imediatistas? Como ele pode atrapalhar o processo de emagrecimento? Como pode atrapalhar nossas relações?
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Eu e a Daniela @nutridanielamaia, trouxemos um papo com base científica, experiências profissionais e pessoais, de forma leve para você aprender e refletir junto com a gente.
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Qualquer dúvida, comentário, sugestões é só chamar a gente no direct @nutridanielamaia e @fernanda.moov.
UM XERÔ.
17 Jan 2022
EP 7 - Meios de construir uma sociedade melhor
A escola é pode e deve ser transformadora, porém muitas pessoas passam por situações traumáticas, sendo um dos motivos o bullying. Como atuar? Como mudar esse cenário? Como reduzir tabus e trazer discussões e reflexões sociais para além da matéria dada em aula?
Para isso temos a nossa convidada Thayline Albuquerque @thaylinemesmo, professora de História e Filosofia e arte educadora para debater sobre isso.
Qualquer dúvida, sugestão, comentário, só nos chamar no Instagram @thaylinemesmo e @fernanda.moov ;)
23 Dec 2021
EP 6 - Como é a sua relação com o seu corpo? [ALERTA GATILHO]
Como tem sido seu relação com o seu corpo? Quais são os fatores que você sente que impacta/influencia nessa relação? Quando buscar ajuda?
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Trouxe experiências pessoais e reflexões a partir delas e esperam que usufruam para melhorar essa relação e se necessário buscar suporte de terceiros <3
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Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões e comentários por direct, vou amar ouvi-los também.
17 Dec 2021
EP 5 - Treinar na força do ódio, até quando?
Treinar na força do ódio é aceitável e engraçado até que ponto? E iniciar alguma prática já querendo ir embora? É normal?
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Convido vocês à ouvirem e refletirem com o meu primeiro ep solo, mas não tão solo por estar com vocês né ouvintes lindezas <3.
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Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões/comentários no direct.
www.fluiralimentoemovimento.com.br
5 Nov 2021
EP 4 - Movimento é tudo igual?
Movimento é a mesma coisa em todas as práticas? Academia é a melhor opção para se movimentar? Qual a influência da família? Se negativa, como podemos mudar o cenário do movimento no nosso corpo? Eu e a convidada @priscilla_mazi falamos sobre esse vasto mundo do movimento e a Pri traz a sua vasta vivência corporal e profissional. Espero que sintam-se em casa, confortáveis e se divirtam junto com a gente.
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Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões/comentários no direct.
www.fluiralimentoemovimento.com.br
22 Oct 2021
EP 3 - Pandemia, corpo e movimento
O que a pandemia trouxe de benefícios em relação ao movimento? O exercício físico seguiu o famoso "vai fazer por bem ou por mal" e se iniciou no caos da pandemia? Ou a pandemia reduziu o nível de atividade física? Qual a relação disso tudo com amizades? Nesse episódio eu e meu amigo e aluno Vinícius de Lucca @wtlucca falamos sobre a contexto pandêmico, exercício físico, Fora Bolsonaro... ou seja, Endorfina & Outras Coisas.
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Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem.
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Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos Instagram: @fernanda.moov
2 Oct 2020
EP 2 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE II
O que as guerras e revoluções no mundo e no Brasil tem a ver com o corpo e o movimento? O que a mídia tem a ver com os nossos comportamentos?
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Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem.
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Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos Instagram's: @fermelo.personal @anadofuncional @paahgarciaa
28 Sept 2020
EP 1 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE I
Você sabe o porquê nos comportamos como nos comportamos hoje? Qual a relação do nosso movimento com a história?
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Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem.
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Obs: iniciantes em podcast, perdoem a pouca habilidade, seguimos juntxs .
Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos instagram's: @fermelo.personal @paahgarciaa @anadofuncional
28 Sept 2020
EP 0 - Endorfina? Que podcast é esse? Quem são essas pessoas?
Episódio 0, porque tudo começa do zero e esse é o nosso ponto de partida e nada mais coerente do que nos apresentar, dizer quem somos, o porquê desse podcast, o que é e para quem. Esperamos que gostem de ouvir tanto quanto estamos gostando de fazer isso acontecer. Sintam-se em casa e fiquem a vontade para nos contatar para sugestões, debates, elogios e críticas (claro com comunicação assertiva e não violenta)
IG: @fermelo.personal @anadofuncional @paahgarciaa
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