"Si elevas tu energía, todas las áreas de tu vida van a florecer". Esta es la filosofía de Elisa, nutricionista y psiconeuroinmunóloga. Luego de años de experiencia atendiendo a cientos de mujeres y a través de su propia experiencia personal, combina ciencia y sabiduría ancestral para acompañarte en tu camino. En cada episodio, comparte herramientas prácticas y consejos para transformar tu bienestar, guiándote en la reconexión con tu naturaleza cíclica a través de la nutrición, los hábitos y la gestión emocional, ¡y mucho más! ¿Comenzamos?
Elisa 💜
@elisanatural
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Elisa Natural discusses the follicular phase of the menstrual cycle, explaining hormonal and physiological changes while providing nutritional rules and productivity optimization tips.
15 Sept 2025
#3 Lo que me hubiera gustado saber de mi ciclo
Elisa Natural shares her personal journey of understanding her cyclical nature, explores the impact of a linear world on daily habits, and highlights the importance of aligning habits with cyclical energy.
17 Jan 2025
#2 Hábitos que te sostienen
En este segundo episodio de Energía Cíclica:
Descubrimos cómo transformar nuestra relación con los hábitos para convertirlos en aliados
Comparto mi experiencia personal como nómada digital y cómo logré mantener hábitos en constante cambio
Exploramos las tres claves fundamentales para la constancia: empezar pequeño, crear sistemas flexibles y establecer recompensas significativas
Aprendemos estrategias prácticas para mantener hábitos incluso en momentos de caos
Entendemos que el secreto no está en la perfección, sino en la consistencia y en ser amables con nosotras mismas
Tu ejercicio práctico: Elegí UN solo hábito para empezar. Hacélo tan pequeño que sea imposible fallar. Recordá que cada pequeño hábito que construís es un acto de amor propio. Podes escribirme en comentarios o en IG cuál te vas a proponer!
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Un abrazo, Elisa 💜
@elisanatural
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3 Jan 2025
#1 En búsqueda de la energía
En este primer episodio de Energía Cíclica, exploramos cómo la energía impacta cada aspecto de nuestra vida. A través de ejemplos cotidianos y relatos personales, descubrimos cómo la energía influye en nuestro trabajo, relaciones y bienestar personal. Compartimos por qué invertir en nuestra energía es la mejor decisión que podemos tomar para mejorar nuestra calidad de vida!
Si te gusta lo que escuchas, haz clic en "Seguir" y deja una reseña. ¡Así me entero y me inspiras a continuar creando!
Un abrazo,
Elisa 💜
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