Energie v životě

About Energie v životě

Tento podcast bude o energii v životě, o živosti v různých oblastech našeho života. Jak se otevírat více a více radosti v našich životech. Slovo živost, radost, energie se tu bude opakovat, protože oblasti, kde nám tato energie proudí nás sytí a vyživují. To čemu dáváme pozornost roste a já budu ráda, když u poslechu budete dávat pozornost svému životu z různých úhlů pohledu a témat. Více z naší tvorby najdeš na www.energievzivote.cz

Publisher

Lucie Ratajská

Category

health & fitness

Language

cs

Explicit

No

First episode

17 Sept 2019

Latest episode

14 Sept 2026

Latest episodes

74 episodes in the feed.

1. 

   14 Sept 2026

   #52 Když nestíháš, zpomal

   Znáš to, když tě práce nebo tvoření vtáhne tak, že ti uteče půl dne? Jde ti to, jsi v tom ráda, a pak zjistíš, že jsi nebyla na záchodě, nenapila ses a záda máš ztuhlá. V této epizodě se se Zuzi bavíme o tom, kde končí flow a začíná hyperfokus. Flow není špatně. Problém začíná tam, kde u něj necháš svoje tělo za dveřmi, a když vlna opadne, přijde zpětný chod a spadneš níž, než jsi začínala. V epizodě mluvíme o tom, proč euforie z flow nastupuje zrovna ve chvíli, kdy máš nízkou kapacitu, a proč si tím jenom půjčuješ ze svých vnitřních sil. Jaký je rozdíl mezi levným dopaminem ze scrollování a pomalým dopaminem, který ti kapacitu staví? Dovíš se také praktické minikroky, jak se ve flow neztratit. Život není problém, který musíš vyřešit, ale kapacita, kterou můžeš rozšířit. Užij si poslech. Více o projektu Energie v životě najdeš na www.energievzivote.cz (http://www.energievzivote.cz)

2. 

   30 Aug 2026

   #51 Obyčejnost naší každodennosti

   V tomto díle se Zuzi mluvíme o letním pobytu pro ženy na sv. Maří, který byl protkaný salvami smíchu, uvolnění a radosti z přítomnosti. Jedna z žen mi na konci řekla, ať si na stránky napíšu, že pobyty jsou lepší než botox. Sice jsme se tomu zasmály, ale ono na tom něco je. Ženy se za těch pár dnů rozzáří a vyhladí se jim obličej. Není za tím nic zázračného, jenom nervová soustava, která konečně dostala prostor povolit a tím se promění náš výraz. Na rozdíl od botoxu není ztuhlý a nepřirozený, ale měkký a spokojený. Povídáme si o obyčejnosti naší každodennosti, protože si čím dál víc všímám, kolik se dneska slibuje radikálních proměn. Když jsi v háji, přijď a odejdeš jiná. Já to mám postavené jinak. Pobyty nejsou o tom utéct ze svého života a zjistit, kde jinde by ti bylo líp. Jsou o tom zamilovat se do života, který máš a tvořit ho tak, aby ti v něm bylo hezky. Se vším co přináší. Dostaneme se taky k tomu, proč se ti tak snadno stane, že vidíš hlavně to, co nefunguje. Náš mozek tomu jde naproti, je nastavený na to všímat si nedostatků a problémů. Dát pozornost tomu, co ti funguje a kde ti je hezky, si musíš zvolit vědomě a chvíli trvá, než se tvoje pozornost přenastaví. A když jsi v deficitu, těžko doceňuješ to, co máš. Nejdřív potřebuješ zpět svou kapacitu, teprve pak můžeš cítit vděčnost. Řeč je i o časté rodinné iluzi ze strany nás žen. O představě rodinné harmonie jako běžného standardu všedních dnů, který se jen občas a jen trošku vychýlí. Proč nám to může ubližovat a bránit v hledání zdravých průsečíků? Život není problém, který je potřeba vyřešit. Je to kapacita, kterou můžeš rozšířit. Při nahrávání podcastu nám trošku stávkovala technika, ale vše důležité se do podcastu vešlo a nenahrálo se nám jen rozloučení :).

3. 

   17 Aug 2026

   #50 Harmonie doma za každou cenu

   Venku ti to jde. S kamarádkami je lehko, je tam energie, tvořivost, lehkost. A pak otevřeš dveře domů - a spadne na tebe deka. V téhle epizodě mluvíme se Zuzkou o paradoxu, který zná nemálo žen: doma, kde bychom měly nejvíc odpočívat, to často nejde. Probíráme, proč se to děje, co s tím má společného naše nervová soustava, a proč dotek partnera občas spíš unikneme, než abychom se do něj uvolnily. Mluvíme o rozdílu mezi bytím pořád ve střehu a schopností uvolnění se do klidu, dokud nepřijde skutečný důvod k akci - a o tom, jak moc nám dnes chybí právě ta druhá poloha. A taky o tom, proč věta "mám se blbě, ale dobře to snáším" může být větší vítězství než permanentní euforie. Kalendář pobytů na příští rok je otevřený - do poloviny srpna běží speciální nabídka pro ty, které si řeknou ano včas. Víc na www.energievzivote.cz.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

12 ratings

Contact Energie v životě

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.