Energiek

About Energiek

Deze podcast is voor de professional die meerdere ballen in de lucht houdt en daarbij zijn energieniveau op peil wil houden. Mijn naam is Twiggy Peeters, ondernemer en coach, getrouwd en mama van twee puberdochters en het is mijn missie om jou te begeleiden naar meer energie in je werk en in je leven.  Vandaar deze podcast boordevol praktische handvatten zodat je je nooit meer uitgeblust hoeft te voelen. Veel luisterplezier!

Publisher

Twiggy Peeters

Category

business · business · education

Language

nl

Explicit

No

First episode

6 Jul 2021

Latest episode

9 Oct 2026

Latest episodes

61 episodes in the feed.

1. 

   9 Oct 2026

   Praktische tips geef ik niet

   "Ik ben op zoek naar praktische tips." Dat hoor ik het vaakst tijdens een intakegesprek. Maar er bestaat geen tip die jij zelf nog niet kent. De echte vraag is: wat houdt je tegen om ze toe te passen? In deze aflevering vertel ik je waarom praktische tips zelden werken bij langdurige stress, wat dan wél helpt om je duurzaam energiek te voelen, en waarom mijn cliënten me achteraf toch bedanken voor "al die praktische tips". Loop je ook telkens vast, ook al weet je wat goed voor je is? Je bent welkom voor een vrijblijvend intakegesprek. In deze aflevering hoor je een trouwe luisteraar van de podcast Energiek, die vertelt wat de podcast voor haar betekent. Heb jij ook een bericht, feedback, iets wat je bijzonder geraakt heeft tijdens een aflevering. 🎙️ Laat een voicemailberichtje (https://www.speakpipe.com/Energiek)achter, ik hoor graag van jou! Lieve groet, Twiggy

2. 

   25 Aug 2026

   Moeiteloos krachtig als leider op het podium

   Spreken voor een groep staat bij veel mensen bovenaan het lijstje van dingen waar ze het meest bang voor zijn. En toch wordt het steeds belangrijker om als ondernemer of leider zichtbaar te durven zijn, je plek in te nemen en je boodschap met rust, helderheid en impact te brengen. In een wereld waar iedereen “iets” roept, maar weinig mensen echt raken. In deze speciale podcastaflevering delen Elizabeth Van Den Bergh, Speaker Coach (https://speaker.coach/nl/over/) en ikzelf, Twiggy Peeters Energy Coach (https://www.energy-coach.be), onze inzichten elk vanuit onze expertise over wat er gebeurt wanneer je als leider een podium betreedt, waarom spreken ook een vorm van leiderschap is en hoe je kan groeien in aanwezigheid, vertrouwen en impact. We hebben het over wat wij verstaan onder executive presence op het podium: wat het is, waarom het zoveel spanning kan oproepen en hoe je als leider meer moeiteloos zichtbaar kan worden. Executive presence is niet luid, maar wel helder. Niet pushy, maar wel krachtig. Het is geen trucje dat je aanleert, maar een manier van zijn. Een aanwezigheid die voelbaar wordt wanneer je durft te staan voor wie je bent, wat je te brengen hebt en de plek die je inneemt. Als zichtbaar zijn op een podium niet vanzelf gaat, is de eerste stap begrijpen waar dat vandaan komt. Vaak gaat het niet alleen over spreektechniek, maar ook over overtuigingen, oude patronen, faalangst, straalangst en de spanning die ontstaat wanneer je echt gezien wordt. Maar weten alleen is niet genoeg. Echte verandering ontstaat door te ervaren, te oefenen en te integreren. Daarom organiseren Elizabeth en Twiggy een workshop op 28 oktober 'moeiteloos krachtig als leider op het podium' (https://view.peggypay.com/150799ab), waarin we niet alleen kennis delen, maar vooral ruimte maken om dit ook proefondervindelijk te ervaren. Als je voelt dat je iets te brengen hebt, maar jezelf nog inhoudt zodra het podium lonkt, dan is deze aflevering én deze workshop voor jou. Veel luisterplezier! én zien wij jou straks live op het podium? Elizabeth & Twiggy

3. 

   17 Aug 2026

   A little escape #7: emo-eten

   Over de functie(s) van (emo)eten Van de oeroude functie van eten, jezelf van brandstof en energie voorzien, tot eten als beloning (een moment van vieren en gezellig samen zijn), maar ook de beschermende functie van eten: troost geven, spanning dempen, eenzaamheid verzachten of tijdelijk een gevoel van controle en rust geven. In deze aflevering bespreken we het allemaal: hoe emotioneel eten ons met de paplepel wordt ingegeven; hoe ons brein en zenuwstelsel werken als het op eten (en andere verslavingen) aankomt; hoe je het verschil herkent tussen fysieke en emotionele honger; waarom te weinig eten overdag vaak tot cravings & ‘food noise’ leidt; en hoe je met meer mildheid naar je eetgedrag en eetgewoontes kan kijken. Maar ook: wanneer wordt emotioneel eten een probleem, en spreken we van een eetstoornis? Want iedereen eet wel eens uit emotie, dat betekent niet automatisch dat er sprake is van een eetstoornis. Het is dus niet zomaar een aflevering over eten. Het is een aflevering over luisteren naar de boodschap van ons lichaam en onze emoties, over zelfcompassie én over de vraag: Wat heb ik nu écht nodig? Is het eten? Of is het rust, een knuffel, slaap, een gesprek, etc... Lore, Nadine en Twiggy bundelen ook live de krachten tijdens A little escape in de prachtige bossen van Spa van 16 tem 18 oktober: een kleinschalige, driedaagse retraite waarin we vertragen, naar binnen keren en opnieuw leren luisteren naar wat ons lichaam, onze emoties en onze patronen ons proberen te vertellen. A little escape is bedoeld voor vrouwen die veel dragen, vaak doorgaan op wilskracht, zichzelf makkelijk voorbijlopen en voelen dat hun lichaam signalen geeft: vermoeidheid, cravings, onrust, emotioneel eten, spanning of het verlangen naar stilte en zachtheid. Voel jij dat dit iets voor jou kan zijn? Dan ben je heel welkom om mee te komen vertragen, landen en herbronnen tijdens A little escape Het zijn de laatste plekjes, dus als je denkt: dit is exact wat ik nu nodig heb… then now is the time… https://puurvitaal.be/product/little-escape-retraite-16-18-oktober-3-4pers-kamer/ (https://puurvitaal.be/product/little-escape-retraite-16-18-oktober-3-4pers-kamer/) Veel luisterplezier! Lore, Nadine & Twiggy

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

20 ratings

Contact Energiek

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.