Benvenuta ad Energy Women Podcast!
Io sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Nutrizionista, Holistic LifeStyle Designer ed esperta nel dimagrimento definitivo femminile.
La mia missione è aiutare le donne a realizzare il peso forma con gioia riprogettando le loro giornate.
Ogni settimana in questo podcast troverai ispirazioni e consigli per il tuo percorso di dimagrimento, salute e crescita personale.
Preparati a diventare la vera protagonista del tuo progetto di benessere!
33. Bisogna evitare i carboidrati 1-2 giorni prima di un pasto sostanzioso?
In questo episodio affrontiamo un argomento molto interessante, che riguarda un approccio alle diete molto diffuso: quello del conteggio di calorie, macronutrienti, di compensi ecc. E' opportuno quindi limitare i carboidrati prima di un pasto che sappiamo sarà più sostanzioso? Ascolta la puntata per scoprirlo!
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29 Jul 2020
32. Dimagrire dopo il parto: intervista con Alessia Pellegrini - Ostetrica Olistica
In questa puntata io e la dott.ssa Alessia (https://www.facebook.com/alessia.latuaostetrica/?__tn__=K-R&eid=ARBFKtA-URWpajg6V6472ZBmrf0UHiSpN0mO4K4Un3lECb_0ayYVlPtVyZs6BB8nTV368o2a0SGQo4f2&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARA4w44BhMlEHgfK-asvQZE6lC4wDZaCM_bdxh_MoSK90VPBXr8dxTjhUbD18k_9CJBpNtc_NBM73aWMcVBH2YXMA1Wu7DRUDfVDTISu5ourLLZ00wSwBQT2O3oYW98deoz94wwu0D1hFbHEoyJPTQ4gSiui-WDZVl09n8-p733ETOMe3qlQa8xcCUJGdFS1oxYWCZF-EvKGgLEaTtb71Dd0DJFoS-eBX4gL-_LpHprORUkMziBDW0BsvDEhHIAqF8bVo8gm6B1ULNglt0KoRR9CU-9EijTwNdXoZReXjBCJnsHe0STtmWLaORruRyk4-_uwQgdsJj-LCjW7Qfo93l2l3_HJ24LSp_JqkKWJVAzEl_v3kolJDNTvqo1gHNlbKTEUFkBo6v_Ts92RRWc9V4FYBeQwBvTV8S8nb9LqI2RcUI45lg5-eilJmgg4fBTov-zSP819MtfA1A8DbggPbIv0C5RzNKZ2ppeMhTUa3cvThvBeaYz706fbGw) Pellegrini, Ostetrica Olistica, parliamo di come dimagrire dopo il parto da un punto di vista olistico, di benessere di mente, corpo e anima.
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27 Jul 2020
31. Dipendenza da carboidrati e difficoltà nel limitarsi
In questo episodio rispondo ad una domanda che riguarda la dipendenza da carboidrati e la difficoltà nel limitarsi: come comportarsi in questi casi?
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