"¡Bienvenido a 'Enfócate en Vivir'! Un Podcast para tu bienestar, donde psicólogos te acompañan en el viaje hacia una vida más plena. Exploramos temas que fortalecen tu salud mental, ofreciéndote herramientas para superar desafíos y la inspiración para convertirte en la persona que sueñas ser. ¡Acompáñanos en 'Enfócate en Vivir' y haz que cada episodio sea una poderosa herramienta para tu bienestar!"
Cap 9 - Entre Dos Mundos: El Desafío del Duelo Migratorio
Adéntrate en los desafíos de la adaptación y los múltiples duelos del migrante en este episodio revelador. Analizamos en detalle el duelo migratorio, identificamos síntomas de una adaptación complicada y compartimos consejos prácticos para aliviar el proceso. Únete a nuestra charla y descubre claves valiosas para afrontar la travesía emocional de la migración. ¡No te pierdas este diálogo entre amigos migrantes!
20 May 2022
Cap 8 – Deconstruyendo la ansiedad
La ansiedad es hoy uno de los trastornos más prevalentes en la población. En mayor o menor medida todos hemos tenido épocas donde nos hemos sentido muy preocupados, inquietos o alterados.
Comprender los motivos que disparan estos síntomas puede ayudar a gestionar mejor la respuesta que damos frente a esto. Por ello, es necesario mirar lo que se esconde detrás de los síntomas visibles y analizar lo que compone esta afección.
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4 May 2022
Cap 7 - La paradoja de la felicidad
En el primer informe mundial de la ONU sobre la felicidad, se relacionó el progreso social con el aumento del nivel económico. Sin embargo, algunas investigaciones muestran que la felicidad no está determinada principalmente por el nivel económico y que la comparación que se hace entre lo que hemos alcanzado vs lo que alcanza un grupo de referencia es lo que determina en parte el nivel de bienestar.
Música de madirfan (https://pixabay.com/es/users/madirfan-50411/?tab=audio&utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=audio&utm_content=15168) de Pixabay (https://pixabay.com/music/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=15168)
19 Apr 2022
Cap 6 - La fiebre de la hiperexigencia
Cuando nos exigimos potenciamos nuestros objetivos, les damos un orden y un norte. Tenemos esa motivación que nos impulsa a la acción. Sin embargo, desconocer el límite o desconocer cómo ajustar ese orden e impulso pude llevarnos, por el contrario, a estancar los objetivos en un camino imposible de transitar.
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5 Apr 2022
Cap 5 - El viaje de tu vida
Que pasaría si al viajar a un sitio nuevo y desconocido para ti te dijeran que es la única vez en toda tu vida que vas a poder emprender ese viaje. Seguramente aprovecharías al máximo todo el tiempo para no perderte ninguna experiencia. Ese viaje es tu vida, así que hoy nos gustaría mostrarte una manera particular de reflexionar si estas disfrutando el paseo.
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28 Mar 2022
Cap 4 - Las dos caras de la soledad
Muchos estudios muestran que la soledad daña la salud física y mental. Sin embargo, el “experimento de la soledad” realizado por académicos en colaboración con el Wellcome Collection, mostró que más del 40% de los encuestados opinaban que la soledad podría ser algo positivo. Frente a la ambivalencia de los hallazgos podemos pensar que a lo mejor la soledad es un fenómeno unitario que posee dos caras.
19 Mar 2022
Cap 3 - El arte de enfermar la mente, Parte 2
Que pasaría si existiera un libro que nos enseñara a enloquecer ¿Qué contenidos traería? En este podcast conocerás la segunda parte del manual teórico-practico del arte de enfermar la mente y en él las claves necesarias para perder la cabeza.
11 Mar 2022
Cap 2 - El arte de enfermar la mente
Que pasaría si existiera un libro que nos enseñara a enloquecer ¿Qué contenidos traería? En este podcast conocerás el manual teórico-practico del arte de enfermar la mente y en él las claves necesarias para perder la cabeza.
2 Mar 2022
Cap 1 - ¿ Qué he aprendido de la vida siendo Psicológo ?
Ya sabemos que los psicólogos tienen como misión principal entender y comprender el comportamiento humano. Leen teorías acerca de ello, estudian formas de investigar y profundizar en este fenómeno. Pero ¿Qué enseñanzas concretas para la vida común les deja la practica de su profesión?
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