Então, Abstrai!

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No meio de um mundo com tantos "tantos"...boletos, estresse, responsabilidade, incertezas etc. O que vc faz para abstrair?! Sim relaxar, fazer uma pausa, cuidar de vc?! Aqui é um espaço para abstrairmos e pensarmos mais na nossa qualidade de vida!

Publisher

Luana Almeida

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

23 Jul 2020

Latest episode

8 Oct 2020

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4 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2020

   Leitura e saúde mental: entenda a relação dessa dupla infalível!

   Nesse episódio iremos conversar sobre o poder da leitura para o cultivo de uma boa saúde mental e desenvolvimento do foco e criatividade. Teremos como convidado o psicólogo e escritor, Diego Lanza! Esse papo está imperdível!

2. 

   12 Aug 2020

   Entenda a relação entre foco e alimentação!

   Esse episódio conta com a participação da nutricionista Natalia Coelho! Falamos sobre escolhas alimentares e o desafio de focar em uma alimentação de qualidade. Spoiler: está recheado de ótimas dicas para nos ajudar nessa difícil tarefa 😅

3. 

   23 Jul 2020

   Quero foco! Onde compro isso?!

   Esse episódio foi motivado pelas perguntas do Jhonatan Ferreira e da Sarah Caroline. Como mantermos o foco nos nossos objetivos? Como não deixar a mente dispersa? Essas e outras questões estão neste episódio!

4. 

   23 Jul 2020

   Vamos construir juntos uma vida com menos estresse e ansiedade. Topa?!

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