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Entendiendo la Depresión - El podcast by MariFernández

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Podcast Overview

La depresión es una enfermedad muy compleja. Difícil de entender para quienes no la viven y, ante la gran falta de información, aún más confusa para quienes la padecen. En este podcast intentamos comprenderla desde la voz de la experiencia: la de una persona diagnosticada con depresión. Hablamos de cómo aprender a sobrellevarla y de cómo apoyar a los seres queridos que pasan por ella. Esta basado en la experiencia personal, integrando la fe como acompañamiento que no pretende reemplazar atención médica o psicológica, aunque se apoya en datos y literatura para enriquecer el discurso.

Language

🇪🇸

Publishing Since

1/8/2026

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April 4, 2026

Cómo vencer el miedo? | Entendiendo la Depresión S1:E8

Sé que muchas veces el miedo se apodera de nosotros... cuando nos sentimos mal, cuando dudamos de nuestras capacidades y cuando atravesemos situaciones o momentos difíciles. Ese miedo que nos congela, que nos impide avanzar incluso cuando queremos hacerlo y que trae consigo como consecuencia culpa y frustración constantes. Pero también sé, que hay manera de superarlo y que por muy complicado que parezca, Dios sigue mostrándote el camino y dándote la mano para salir de ahí. Key moments: 00:00 Intro01:17 Contexto 02:45 Mis Tips 05:28 Tip 106:20 Tip 207:47 Tip 308:08 Tip 4 09:08 Tip 5 10:07 Tip 6 11:22 Tip 7 11:52 Tip 8 14:18 Friendly Reminder 14:40 Outro⬇️Compra el ebook Ya⬇️https://wa.link/j1zm6v🌿Mis redes sociales:🌿-https://linktr.ee/this.is.marifernandez-Instagram: https://www.instagram.com/this.is.marifernandez?igsh=NHFqOWF4eG00anBj-Tiktok: https://www.tiktok.com/@this.is.marifernandez?_r=1&_t=ZS-92L2nNho4lUGracias por llegar hasta aquí 🤍Te quiere, Mari.

March 9, 2026

Hablemos sobre el Burn Out, el estar "quemado" | Entendiendo la Depresión - S1:E6

Y si te digo que no es simplemente "Cansancio" sino que estas quemado? Todos esos síntomas no son ni falta de motivación, ni falta de disciplina son probablemente indicios del síndrome de estar quemado pero tu lo sigues minimizando. ⬇️Compra el ebook Ya⬇️<a href="https://wa.link/ecvrrd " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://wa.link/ecvrrd </a><a href="🌿Mis redes sociales:🌿 https://linktr.ee/this.is.marifernandez " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠🌿Mis redes sociales:🌿 https://linktr.ee/this.is.marifernandez ⁠</a>Referencias y Fuentes:<ul><li>Burnout Defined | Atla Summary of Proceedings 2022. (s. f.). <a href="https://serials.atla.com/proceedings/article/download/3129/4227" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://serials.atla.com/proceedings/article/download/3129/4227</a> </li><li>Burnout: signs, causes and ways to recover. (s. f.). Mental Health Foundation. <a href="https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/articles/burnout-signs-causes-and-ways-recover" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/articles/burnout-signs-causes-and-ways-recover</a> </li><li>Burn-out an "occupational phenomenon" (s. f.). <a href="https://www.who.int/standards/classifications/frequently-asked-questions/burn-out-an-occupational-phenomenon" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.who.int/standards/classifications/frequently-asked-questions/burn-out-an-occupational-phenomenon</a></li><li>Cuevas-Caravaca, E., Sánchez-Romero, E. I., & Antón-Ruiz, J. A. (2024b). Academic Burnout, Personality, and Academic Variables in University Students. European Journal Of Investigation In Health Psychology And Education, 14(6), 1561-1571. <a href="https://doi.org/10.3390/ejihpe14060103" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://doi.org/10.3390/ejihpe14060103</a></li><li>World Health Organization: WHO. (2019, 28 mayo). Burn-out an «occupational phenomenon»: International Classification of Diseases. World Health Organization. <a href="https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases</a></li></ul>Gracias por llegar hasta aquí 🤍Te quiere, Mari.

March 1, 2026

Por qué duele TANTO? Hablemos del dolor: Mi video más personal | Entendiendo la Depresión - S1:E5

Este es por mucho, mi video más personal. Y aunque me da un poco de pena mostrar una faceta tan vulnerable de mí, sé que es necesario mostrar las cosas como son, porque no me veo tratando de fingir o disimular algo que no es. Mi propósito aquí es poder mostrarte las cosas como son, hacerte parte de los proceso, de las dudas y sobre todo, del dolor. Este video es un mensaje muy muy especial que había en mi corazón por lo que anhelo que te pueda servir, que te hable un poquito. Gracias por llegar hasta aquí 🤍Con mucho mucho Amor, Mari.🌿Mis redes sociales:🌿-Instagram:https://www.instagram.com/this.is.marifernandez?igsh=NHFqOWF4eG00anBj-Tiktok: https://www.tiktok.com/@this.is.marifernandez?_r=1&_t=ZS-92L2nNho4lU

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What is Entendiendo la Depresión - El podcast by MariFernández?: La depresión es una enfermedad muy compleja. Difícil de entender para quienes no la viven y, ante la gran falta de información, aún más confusa para quienes la padecen.

En este podcast intentamos comprenderla desde la voz de la experiencia: la de una persona diagnosticada con depresión. Hablamos de cómo aprender a sobrellevarla y de cómo apoyar a los seres queridos que pasan por ella. Esta basado en la experiencia personal, integrando la fe como acompañamiento que no pretende reemplazar atención médica o psicológica, aunque se apoya en datos y literatura para enriquecer el discurso.
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