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Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital

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by Alejandra Matos

4.9(48 reviews)

111 episodes

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Podcast Overview

Un podcast sobre relaciones, bienestar laboral, identidad, salud mental, y ¡Todo lo que es ser un ser humano en este planeta! Si te has cuestionado la forma en la que te relacionas, cómo manejas tus prioridades, cuál es tu propósito en la vida, y otros temas existenciales, ¡Has llegado al podcast correcto! Mi nombre es Alejandra Matos (@resilienciavital) y soy una psicoterapeuta y coach en la República Dominicana y mi pasión es ayudar a personas a explorar, sanar y crear la realidad y las relaciones que anhelan ¡Creemos un espacio de exploración y crecimiento! Sígueme en @entoncesquesomos

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🇪🇸

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8/26/2022

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Recent Episodes

July 20, 2026

La trampa del crecimiento personal

En este episodio hablamos de algo que probablemente muchas personas han experimentado: ese momento en el que querer una vida mejor deja de impulsarnos y empieza a hacernos sentir que nunca es suficiente.Conversamos sobre por qué, incluso cuando alcanzamos una meta, sentimos que necesitamos la siguiente. También hablamos de la presión por seguir mejorando y de cómo esa búsqueda constante puede terminar generando agotamiento, culpa o la sensación de que siempre falta algo.Reflexionamos sobre cómo encontrar un equilibrio entre crecer, disfrutar lo que ya hemos construido y dejar de poner toda nuestra felicidad en un resultado futuro.Si alguna vez has sentido que siempre podrías estar haciendo más, logrando más o convirtiéndote en una mejor versión de ti, este episodio es para ti.📲 Sigue el podcast en @entoncesquesomos.✨ Puedes encontrar más contenido en @resilienciavital y en resilienciavital.com.

July 6, 2026

6 lecciones que me ha dejado esta primera mitad del 2026

¿Qué pasaría si hicieras una pausa para mirar todo lo que este año ya te ha enseñado?A veces nos enfocamos tanto en lo que todavía falta por vivir que olvidamos reconocer todo lo que ya nos ha transformado.En este episodio hago una pausa para reflexionar sobre esta primera mitad de 2026 y sobre esas lecciones que, muchas veces sin darnos cuenta, terminan cambiando la forma en la que vemos nuestras relaciones, nuestras pérdidas y a nuestra propia vida.Quizá algunas de ellas también resuenen contigo. Quizá lleguen justo cuando las necesitabas escuchar.Puedes seguir el Instagram del podcast en @entoncesquesomos.Si quieres conocer más sobre la host, te invitamos a seguir @resilienciavital en TikTok, Instagram y YouTube, o visitar <a href="" target="_new" rel="noopener">www.resilienciavital.com</a>.Recursos para apoyo a Venezuela:<a href="https://www.jompeame.com/blog/venezuela-tierra-de-guerreros" target="_blank" rel="noopener noreferer">Fundación Jompeame</a><a href="https://www.welove.foundation/" target="_blank" rel="noopener noreferer">We Love Foundation</a>Hay muchos Go Fund Me para apoyar a diferentes causas, la influencer <a href="https://www.instagram.com/danielaadib/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@danielaadib </a>comparte varios, incluyendo uno personal para su familia afectada. Por favor asegúrate de que si buscas otros espacios para donar, que sean fuentes confiables y seguras para que la asistencia le llegue a las personas que la necesitan.

June 22, 2026

Aprendiendo a soltar

¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir?En este episodio comparto algunas de las lecciones que he tenido que aprender sobre el proceso de soltar. Hablamos sobre el apego, la esperanza, el duelo y los motivos por los que, en ocasiones, seguimos sosteniendo vínculos, historias o posibilidades que ya no tienen un lugar en nuestro presente.A lo largo de esta conversación exploramos qué hace que soltar resulte tan difícil, cuáles son las historias y patrones que suelen dificultar el proceso de soltar , cómo convivir con la incertidumbre y cómo aceptar aquello que no podemos controlar. También reflexionamos sobre cómo encontrar paz cuando no contamos con todas las respuestas o cuando las respuestas que tenemos no son las que hubiéramos querido recibir.Este episodio puede resultar útil si en este momento extrañas a alguien, si te encuentras pensando en cómo cerrar un ciclo, en cómo aceptar algo que ya terminó o si estás buscando construir una nueva relación con tu pasado.Puedes seguir el Instagram del podcast en @entoncesquesomos.Si quieres conocer más sobre la host, te invitamos a seguir @resilienciavital en TikTok, Instagram y YouTube, o visitar <a href="http://www.resilienciavital.com/">www.resilienciavital.com</a>.

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What is Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital?: Un podcast sobre relaciones, bienestar laboral, identidad, salud mental, y ¡Todo lo que es ser un ser humano en este planeta! Si te has cuestionado la forma en la que te relacionas, cómo manejas tus prioridades, cuál es tu propósito en la vida, y otros temas existenciales, ¡Has llegado al podcast correcto!

Mi nombre es Alejandra Matos (@resilienciavital) y soy una psicoterapeuta y coach en la República Dominicana y mi pasión es ayudar a personas a explorar, sanar y crear la realidad y las relaciones que anhelan ¡Creemos un espacio de exploración y crecimiento!

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