Salut toi qui passe par là ! Toi aussi tu te remets tout le temps en question, tu te demandes quel est ton chemin, comment réussir à être heureux ? Pourquoi ? Mais oui pourquoi ? C’est un peux la question qui a été le fil conducteur de ta vie non ? Donner du sens à tout ce que tu fais c’est très important pour toi. Alors oui tu es sur le bon podcast, ici on parle de tout sans jugement et sans tabou, c’est notre Safeplace
Et si je te disais que j’ai un handicap… que tu ne peux pas voir ?
Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de la spondylarthrite ankylosante, une maladie inflammatoire chronique qui bouleverse mon quotidien, même si rien ne se voit à l’extérieur.
Je t’explique ce que c’est, comment elle a été diagnostiquée (après des années d’errance médicale), et surtout comment je vis avec – entre douleur invisible, fatigue constante et incompréhension sociale.
Un épisode pour faire entendre une réalité trop souvent tue : celle des handicaps invisibles, de la résilience imposée, et de l’importance de croire les gens… même quand tu ne vois rien.
Si tu vis avec une maladie chronique ou que tu veux mieux comprendre ce que traversent d’autres autour de toi, cet épisode est pour toi.
13 May 2025
My Unpopular Opinion – Ces vérités qui fâchent (mais qui font du bien)
Tu veux un épisode qui gratte là où ça fait mal ? T’es au bon endroit. Aujourd’hui, je te balance mes unpopular opinions : ces vérités inconfortables qu’on évite de dire à voix haute, surtout quand on est une meuf racisée, ambitieuse, et qu’on a dû se battre pour exister dans un monde qui nous attendait pas.
On parle de résilience forcée, de productivité toxique, de féminisme à géométrie variable, de développement perso culpabilisant… et de pourquoi il est temps d’arrêter de romantiser la galère.
Si tu t’es déjà sentie seule à penser tout ça : spoiler alert, tu ne l’es pas. Et si t’es pas d’accord ? Tant mieux, viens en parler avec moi sur Insta @Spinaloxina.
Prépare-toi, ça va piquer. Mais promis, c’est avec amour.
6 May 2025
Lancer son podcast de À à Z
Tu rêves de lancer ton propre podcast mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes clés pour créer ta chaîne de podcast, du concept à la diffusion, en passant par le matériel, l’enregistrement, le montage et l’organisation.
Je t’explique comment clarifier ton idée, choisir le bon format, t’équiper sans te ruiner, organiser ta production, et surtout, diffuser ton podcast sur les bonnes plateformes. Le tout, avec des outils simples et des astuces concrètes, testées dans mon propre podcast Entre Millénials.
Un épisode pour te donner un vrai coup de pouce et te prouver que oui, c’est possible de te lancer, même sans être expert·e du son !
À la fin de l’épisode, tu sauras :
Comment définir un concept qui te ressemble
Quel matériel choisir pour bien débuter
Comment t’organiser pour publier régulièrement
Quelles plateformes utiliser pour héberger et diffuser ton podcast
Et comment commencer à créer ta communauté d’auditeur·ices
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