Entre Nous est un podcast de méditation sur lequel je partage chaque semaine une méditation guidée. Chaque lundi à 5:30 CET, un nouveau épisode vous attendra ! Les méditations guidées proposées varient du scan corporelle à la pratique de la gratitude. Je suis Julie Gobet, professeure certifiée de méditation et de yoga, passionnée par la spiritualité et le bien-être. Attendez-vous à beaucoup de positivité grâce aux méditations « Entre Nous »
Entre Nous
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Entre Nous est un podcast de méditation sur lequel je partage chaque semaine une méditation guidée. Chaque lundi à 5:30 CET, un nouveau épisode vous attendra ! Les méditations guidées proposées varient du scan corporelle à la pratique de la gratitude. Je suis Julie Gobet, professeure certifiée de méditation et de yoga, passionnée par la spiritualité et le bien-être. Attendez-vous à beaucoup de positivité grâce aux méditations « Entre Nous »
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🇫🇷
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8/7/2023
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Recent Episodes
December 24, 2025
Régénérer son corps par la respiration - Méditation Guidée I Jour 24
<p>Bienvenue dans cette nouvelle étape du <strong>Calendrier de l'Avent – Entre Nous</strong> ✨</p><p><br>Aujourd'hui, je t'invite à une <strong>méditation guidée</strong> de <strong>5 minutes</strong> centrée sur le <strong>Pranayama de Renaissance</strong>. À travers cette <strong>respiration complète</strong>, nous allons libérer l'énergie stagnante et accueillir un souffle de renouveau, pour régénérer le corps et apaiser l’esprit.</p><p><br></p><p>Pendant cette pratique, tu vas :<br>🌿 <strong>Rééquilibrer ton énergie</strong> en harmonisant ton souffle<br>🌿 <strong>Réduire le stress</strong> et apaiser tes pensées<br>🌿 <strong>Revitaliser ton corps et ton esprit</strong> pour une sensation de renouveau profond<br>🌿 <strong>Créer un espace de calme et de clarté intérieure</strong></p><p><br></p><p>Prends quelques minutes pour toi, respire profondément et laisse cette pratique t’offrir une <strong>renaissance intérieure</strong>. 🌟</p><p><br></p><p><br></p><p>🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !</p><p>📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @julie.entrenous</p><p>🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @julie_entrenous</p><p><br></p><p>Fluidscape de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/">https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a></p><p>Source : <a href="http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393">http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393</a></p><p>Artiste : <a href="http://incompetech.com/">http://incompetech.com/</a></p>
December 23, 2025
Visualiser l'année 2026 - Méditation Guidée I Jour 23
<p>Dans ce moment spécial du <strong>Calendrier de l'Avent – Entre Nous</strong>, je t'invite à une <strong>méditation guidée</strong> de <strong>5 minutes</strong> pour <strong>visualiser l'année 2026</strong> et poser les bases d'un avenir serein et aligné avec tes aspirations.</p><p><br></p><p>Prendre un instant pour imaginer l'avenir peut t’aider à :<br>✨ Projeter tes désirs, rêves et intentions pour l’année à venir<br>✨ Renforcer ta confiance en l’avenir<br>✨ Créer une vision claire et positive pour 2026<br>✨ Cultiver la paix intérieure et l’alignement avec tes objectifs personnels</p><p><br></p><p>Que cette pratique t’inspire à avancer avec confiance vers cette nouvelle année.</p><p><br>Respire profondément, lâche les doutes, et laisse ton intuition guider ta vision de l’avenir.</p><p><br></p><p><br></p><p>🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !</p><p>📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @julie.entrenous</p><p>🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @julie_entrenous</p>
December 22, 2025
Se remercier & se célébrer - Méditation Guidée I Jour 22
<p>Dans ce nouveau rendez-vous du <strong>Calendrier de l’Avent – Entre Nous</strong>, je t’invite à un moment de pause et de douceur avec cette <strong>méditation guidée de 5 minutes</strong> dédiée à <strong>la gratitude envers soi</strong>.</p><p><br></p><p>Dans un quotidien souvent tourné vers l’extérieur, cette méditation est une invitation à revenir à toi, à reconnaître ton chemin, tes efforts, tes forces… et à <strong>te dire merci</strong>.</p><p><br></p><p>Cette pratique t’aidera à :<br>✨ Cultiver la gratitude envers toi-même<br>✨ Apaiser le mental et le cœur<br>✨ Renforcer l’estime et la bienveillance intérieure<br>✨ T’offrir un moment de reconnexion et de présence</p><p><br></p><p>Idéale le matin, en fin de journée ou à tout moment où tu ressens le besoin de te recentrer.</p><p><br></p><p>Installe-toi confortablement, laisse ta respiration te guider et offre-toi cet instant <strong>Entre Nous</strong>.</p><p><br></p><p><br></p><p>🔔 Abonne-toi à notre chaîne pour ne rien manquer de ce voyage de méditation unique !</p><p>📲 Retrouve toutes mes pratiques sur Instagram : @julie.entrenous</p><p>🎥 Découvre mes pratiques physiques de yoga posturale sur Youtube: @julie_entrenous</p>
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