Nos Liens, le Podcast qui parle Couple, Sexualité & Relations 💑🔞
Par Océane Onoratini & Jérémy Guillaume
Nos Liens, un podcast sans tabou et authentique où Océane & Jérémy explore les sujets de l’intime, de la sexualité, de la vie d'un couple et de tous les enjeux sociétaux qui en découlent. Toutes les 2 semaines, en duo ou avec des invité•es.
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☯️ Océane Onoratini
Créatrice de l’approche Soma Relationnelle du Trauma™
Thérapeute : Corps • Système nerveux • Trauma
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Formatrice de professionnel•les en Soma Relationnelle du Trauma™ & en Yoga Somatique
Autrice de :
▶️ « Le pouvoir du yoga somatique » éditions Marabout
▶️ « Ecoute tes besoins laisse parler ton cœur » éditions Marabout
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💛 Jeremy Guillaume 🌊
Créateur de la méthode Origine
Rééquilibrage émotionnel de ses perceptions
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🎤 Hôte du podcast Origine : https://smartlink.ausha.co/origine
📕 Auteur du livre "Le portrait au naturel" aux éditions Eyrolles
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6 signes qui donnent envie de fuir une relation (et comment les transformer)
Sommes-nous condamnés à fuir quand la relation devient difficile ? Dans cet épisode de Nos Liens, nous décortiquons les 6 indicateurs majeurs qui créent une envie d’évasion. De l’hypervigilance au sentiment de solitude à deux, nous explorons comment nos mécanismes de protection et nos blessures d’enfance s'invitent dans notre couple.
Découvrez pourquoi l'authenticité est la clé pour ne plus se sentir "étouffé" et comment reprendre vos 100% de responsabilité pour transformer votre dynamique relationnelle.
💡 Au programme de cet épisode :
Pourquoi l'envie de fuir ?
Signe n°1 : Le sentiment de ne jamais être "assez"
Signe n°2 : Marcher sur des œufs (L'hypervigilance)
Signe n°3 : La solitude à deux
Signe n°4 : Porter l'autre en permanence (Le syndrome du sauveur)
Signe n°5 : La perte d'authenticité et d'identité
Signe n°6 : Se sentir étouffé dans la relation
Le concept du gâteau : Connaître 100% de son partenaire ?
🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/dzuwQseu-mA (https://youtu.be/dzuwQseu-mA)
👥 À propos du podcast
Entre Nous est un podcast sur le couple, la sexualité et la relation consciente animé par Jérémy, coach, et Océane, thérapeute.
Océane - Yoga & Somato Thérapie :
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28 Jul 2026
3 clés pour atteindre l'orgasme à coup sûr
Et si l'orgasme n'était pas une destination lointaine, mais le résultat d'une connexion profonde avec soi et son partenaire ? Dans cet épisode de Nos Liens, Océane et Jérémy lèvent le voile sur les mécanismes du plaisir pour vous offrir 3 clés concrètes afin de vivre une sexualité plus épanouie et atteindre l'orgasme plus sereinement.
❓ Les questions à se poser :
- Est-ce que je prends vraiment le temps de préparer mon corps et mon esprit avant l'acte ?
- Suis-je capable d'exprimer mes besoins réels à mon partenaire sans tabou ?
- Quelle place j'accorde à mes émotions dans ma vie sexuelle ?
- Est-ce que je connais vraiment le fonctionnement physiologique de mon propre plaisir ?
💡 Les idées clés de la vidéo :
- La Connexion Charnelle : Redéfinir les "préliminaires" non pas comme une introduction, mais comme une partie intégrante de l'acte. Nous explorons l'importance de laisser le temps au corps (notamment via l'érection clitoridienne) de se préparer physiquement.
- La Connexion Émotionnelle : Pourquoi la sécurité affective est le moteur indispensable du lâcher-prise. Nous discutons de la différence de perception entre hommes et femmes sur ce besoin de connexion.
- L'Écoute de Soi et la Coresponsabilité : Vous êtes le premier expert de votre propre plaisir. Apprendre à s'écouter pour mieux guider l'autre et sortir de la "fouille archéologique" en pleine intimité.
😍 Dans cet épisode, vous découvrirez aussi :
- Pourquoi la pénétration n'est pas une finalité en soi.
- Comment le mental peut devenir soit un frein, soit un accélérateur de plaisir.
- L'importance de la communication pour transformer sa vie de couple.
🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/QmIR-926qOI (https://youtu.be/QmIR-926qOI)
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14 Jul 2026
6 phrases pour être sûr de ne PAS faire l'amour ce soir
Marre des soirées qui tombent à plat ? 🍷
Dans cet épisode de Nos Liens, on décode les 6 erreurs fatales (paroles et comportements) qui tuent instantanément le désir dans le couple.
Entre anecdotes "cash" et conseils d'une thérapeute et d'un coach, on explore ce qui bloque réellement l'intimité. Pourquoi un compliment calculé peut être pire que de ne rien dire ? Ou comment la culpabilisation détruit le consentement ?
On aborde sans tabou des sujets concrets : l'hygiène, les reproches du quotidien, et cette fameuse phrase à ne JAMAIS prononcer en rentrant le soir... 😅
💡 Au programme de cet épisode :
Les tue-désir du quotidien
L’erreur fatale de la "chosification"
Pourquoi les reproches (ménage, poubelles) ferment l’espace du désir
Les compliments calculés : fausse bonne idée ?
L'hygiène : le point non-négociable
La culpabilisation et la pression temporelle ("allez, 5 minutes")
Respecter son lien et ses besoins
🎥 Lien vers l'épisode vidéo : https://youtu.be/KxLoquRqPWE (https://youtu.be/KxLoquRqPWE)
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