Entre o Antes e o Depois | BAORA CCT é um espaço de clareza, intenção e transformação.
Aqui, o movimento começa por dentro: nas escolhas, nos limites, nos despertares silenciosos que nos mostram para onde a vida nos quer levar.
Todas as semanas, partilho reflexões, histórias reais e práticas simples que ajudam a criar direção, consciência e autenticidade — sem pressa, mas com propósito.
Este é o teu lugar para ganhar foco, respirar fundo e reencontrar a força que te põe em movimento.
Já pensaste nos papéis que foste assumindo nas tuas relações?
Neste episódio, vamos explorar o que acontece quando deixamos de corresponder às expectativas dos outros e começamos a transformar a forma como nos relacionamos. Falamos de identidade, padrões comportamentais, expectativas invisíveis e do impacto que as nossas escolhas têm nas relações e nos ambientes que ajudamos a construir.
Porque mudar não significa rejeitar quem fomos, nem ignorar os outros. Significa reconhecer o que queremos preservar, o que precisamos de transformar e que realidade queremos ajudar a criar.
Descobre mais sobre o protocolo CCT e o trabalho da BAORA em baoracct.lovable.app.
Até à próxima boa hora.
2 Nov 2026
A Fisiologia da Coragem | Quando o corpo diz para recuar
O que acontece quando o teu corpo sinaliza medo e tu interpretas esse sinal como prova de que não deves avançar?
Neste episódio, falamos sobre as respostas do corpo ao stress, a forma como lidamos com o desconforto e a importância de reconhecer os nossos sinais físicos sem deixar que decidam tudo por nós.
Porque coragem não é não sentir medo. É aprender a avançar com consciência, respeitando os teus limites.
Ouve o episódio e descobre mais sobre o protocolo CCT em baoracct.lovable.app.
Até à próxima boa hora.
25 Oct 2026
Ecologia do Erro
Estás a tentar fazer bem ou a tentar garantir que nunca te sintas incompetente?
Neste episódio, falamos sobre perfeccionismo, padrões comportamentais e a forma como lidamos com o erro.
Porque uma característica que nos ajuda num determinado contexto pode tornar-se um obstáculo noutro. E os nossos comportamentos podem ter consequências nas relações que construímos.
Convido-te a olhar para os teus padrões com mais consciência, a aprender com o erro e a experimentar novas formas de agir.
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Mais consciência. Melhores escolhas. Uma vida com sentido.
Até à próxima boa hora.
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