by Entre Receitas
Porque perceber o corpo é o primeiro passo para cuidar dele — sem dramas, só ciência com graça. A Cláudia, médica de família, e a Ana, nutricionista, juntam-se para falar de saúde de forma descomplicada. Aqui, a evidência científica encontra a vida real: da alimentação ao sono, do caos dos filhos aos microplásticos, passando pelo famoso “corpo de verão”. Um podcast com base em ciência, mas sem mediquês — e com uma boa dose de humor.
Language
🇵🇹
Publishing Since
11/17/2025
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February 9, 2026
<p>🎙️ Episódio: <strong>Por Trás do Microfone: A História do Podcast</strong></p><p>Neste episódio final da temporada do <strong>Entre Receitas</strong>, abrimos o microfone para vos contar a nossa história. Falamos sobre nós — Ana, nutricionista, e Cláudia, médica de família — e como surgiu a ideia de criar um podcast sobre saúde, alimentação e bem-estar.</p><p>Falamos sobre:</p><ul><li><p>✨ A inspiração e motivação que nos levou a lançar o Entre Receitas</p></li><li><p>📝 O processo de criação dos episódios, desde a ideia até à gravação</p></li><li><p>🎧 Desafios e aprendizados ao longo do caminho</p></li><li><p>💡 O que esperamos transmitir e a comunidade que construímos com vocês</p></li></ul><p>Um episódio para conhecer os bastidores, rir com histórias da criação e perceber o que move este projeto.</p><p>👉 Para quem gosta de ouvir o “por trás das cenas” e sentir-se mais próximo do podcast e das suas criadoras.</p>
February 2, 2026
<p>💬 Episódio: <strong>Entre Receitas Responde</strong></p><p><br /></p><p>Neste episódio do <strong>Entre Receitas</strong>, respondemos às perguntas que nos enviaram! Sem filtros nem fórmulas milagrosas, só informação prática e baseada em ciência.</p><p>Falamos sobre:</p><ul><li><p>🍼 <strong>Alimentação do bebé</strong></p></li><li><p>🦠 <strong>Como proteger os mais pequenos de vírus</strong></p></li><li><p>🥚 <strong>Consumo de ovos</strong></p></li></ul><p>Um episódio feito à medida dos ouvintes, para esclarecer dúvidas comuns e ajudar a tomar decisões mais informadas sobre saúde, nutrição e bem-estar.</p><p>👉 Para quem quer respostas claras e confiáveis, sem complicações.</p><p><br /></p><p><br /></p>
January 26, 2026
<p>🏃♀️ Episódio: <strong>Movimento: Muito Mais do Que Queimar Calorias</strong></p><p>Quando falamos de exercício, ainda pensamos demasiado em calorias, estética e obrigação. Neste episódio do <strong>Entre Receitas</strong>, mudamos o foco para o que realmente importa: o movimento como parte da saúde e da vida.</p><p>Falamos sobre:</p><ul><li><p>🧠 Porque o exercício vai muito além do peso e das calorias</p></li><li><p>❤️ Benefícios reais do movimento para a saúde física e mental</p></li><li><p>⏱️ A ideia de que “pouco é melhor do que nada”</p></li><li><p>🔄 Como integrar o movimento no dia a dia, mesmo com pouco tempo</p></li><li><p>💡 Exercício sem culpa, sem extremos e sem perfeccionismo</p></li></ul><p>Um episódio para repensar a relação com o exercício e perceber que cuidar do corpo não tem de ser complicado — tem de ser possível.</p><p>👉 Para quem quer mexer-se mais, de forma simples e sustentável.</p>
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Porque perceber o corpo é o primeiro passo para cuidar dele — sem dramas, só ciência com graça.
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