Sesiones prácticas de Psicología y Mindfulness para el manejo de las emociones y alcanzar los objetivos.
Entrenamiento para el Cambio
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Sesiones prácticas de Psicología y Mindfulness para el manejo de las emociones y alcanzar los objetivos.
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🇪🇸
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11/8/2020
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Recent Episodes
March 8, 2021
A propósito del Día de la Mujer
<p>En este episodio quiero que hablemos un poco sobre la desigualdad de género y de cómo la sociedad está llena de imaginarios equivocados acerca de la realidad de las mujeres.</p> <p>Para más información visita mi página http://www.soniamargaritapsicologa.com/</p> <p>Y sígueme en mis redes sociales:</p> <p><strong>Facebook: https://www.facebook.com/SMargaritaPsicologa/ Instagram: https://www.instagram.com/smargaritalc/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/sonia-margarita-leal-cruz YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-wTxX4ew0l4xgCjiiEkkGw?view_as=subscriber</strong></p>
January 19, 2021
Practica de Mindfulness para conectarse con el momento presente (incluye meditación)
<p>¿Cuantas veces te has encontrado a ti mismo sufriendo por un pensamiento que no está conectado a tu realidad? Cuántas veces has imaginado la muerte de un ser querido o la enfermedad o escenarios en donde el patrón tiene que ver con algo “malo que puede ocurrir”. Aunque no lo creas, esto es más común de lo que pensamos y existe un gran porcentaje de personas que sufren síntomas de ansiedad o depresión, relacionados fundamentalmente con la incapacidad para desconectarse de este tipo de ideas y pensamientos que no son reales, pero que hacen mucho daño.</p> <p>Para más información visita mi página http://www.soniamargaritapsicologa.com/</p> <p>Y sígueme en mis redes sociales:</p> <ul> <li>Facebook: https://www.facebook.com/SMargaritaPsicologa/</li> <li>Instagram: https://www.instagram.com/smargaritalc/</li> <li>LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/sonia-margarita-leal-cruz</li> <li>YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-wTxX4ew0l4xgCjiiEkkGw?view_as=subscriber</li> </ul>
December 16, 2020
La Autocompasión: la mejor forma de sanar tu mente y tus emociones
<p>Se suele confundir la compasión con la lástima y eso hace que sea más complejo acceder a una práctica que se ha demostrado, logra cambiar la forma como nos percibimos y nos pensamos. Armstrong define la compasión como una forma de “tratar a todos los demás como quisiéramos ser tratados nosotros mismos”. Ahora la pregunta es, ¿cómo te gusta ser tratado?</p> <p><br></p> <p>Para más información visita mi página http://www.soniamargaritapsicologa.com/</p> <p>Y sígueme en mis redes sociales:</p> <p>Facebook: https://www.facebook.com/SMargaritaPsicologa/ </p> <p>Instagram: https://www.instagram.com/smargaritalc/ </p> <p>LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/sonia-margarita-leal-cruz </p> <p>YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-wTxX4ew0l4xgCjiiEkkGw?view_as=subscriber</p>
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