Entrenando ando

About Entrenando ando

Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran diferencia de una vida sana vs. una vida fitness, pues no es lo mismo. Soy María Cruz, nutrióloga deportiva y entrenadora fitness certificada, y aquí más que ciencia, te comparto experiencia (propia y de compañeros). El fitness y sin filtros y sin tanto glamour. Instagram @charitocomparte

Publisher

Charito Cruz

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

Yes

First episode

16 Apr 2020

Latest episode

21 May 2020

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   21 May 2020

   Alimentación consciente y alimentación intuitiva

   Hola amigos! En este episodio el tema principal es la alimentación consciente y alimentación intuiva, que van de la mano, y por qué es importante aplicarlas, pues ellas nos ayudan a sanar esa relación con la comida, espero les guste, acepto todo tipo de comentarios en mi insta @charitocomparte, neta es bien importante para mi saber esas inquietudes sobre nutrición, que a mi parecer la han satanizado y puesto como algo muy difícil. Gracias por escuchar! cuídense mucho, quédense en casa por favor y cómete esa rebanada de pastel si si ✌🏽🤘🏽

2. 

   29 Apr 2020

   Tipos de cuerpo (biotipo)

   Hello! En este episodio se aborda los tres tipos de cuerpo que existen y normas generales, pondré un post más detallado en Instagram (@charitoentrenaduro) gracias por escuchar y compartir!

3. 

   22 Apr 2020

   Actividad física VS. Programa de entrenamiento estructurado

   Eso!!!! Ya te decidiste a empezar una vida más fit, pero que crees? Hay una gran diferencia entre actividad física y un entrenamiento programado, los dos dan resultados, pero uno más que otro, espero te guste!

4. 

   17 Apr 2020

   Transición del sedentarismo a una vida activa.

   Hello! Espero les sirva este episodio, sigamos conectados! Y compartiendo información! Buena vibra! ✌🏽

5. 

   16 Apr 2020

   Bienvenid@s!

   Hola! ¿De qué tratarán los podcast? ✌🏽

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Guest appearances

Does not typically book guests

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