Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran diferencia de una vida sana vs. una vida fitness, pues no es lo mismo. Soy María Cruz, nutrióloga deportiva y entrenadora fitness certificada, y aquí más que ciencia, te comparto experiencia (propia y de compañeros). El fitness y sin filtros y sin tanto glamour. Instagram @charitocomparte
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Entrenando ando es un podcast donde hablaremos sobre distintos temas de interés sobre nutrición deportiva, entrenamiento, alimentación consciente e intuitiva y amor propio. Consejos y estrategias para encontrar ese balance, mental, emocional y físico y tu estilo de vida evolucione. Sobre la gran diferencia de una vida sana vs. una vida fitness, pues no es lo mismo. Soy María Cruz, nutrióloga deportiva y entrenadora fitness certificada, y aquí más que ciencia, te comparto experiencia (propia y de compañeros). El fitness y sin filtros y sin tanto glamour. Instagram @charitocomparte
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🇪🇸
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4/16/2020
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Recent Episodes
May 21, 2020
Alimentación consciente y alimentación intuitiva
Hola amigos! En este episodio el tema principal es la alimentación consciente y alimentación intuiva, que van de la mano, y por qué es importante aplicarlas, pues ellas nos ayudan a sanar esa relación con la comida, espero les guste, acepto todo tipo de comentarios en mi insta @charitocomparte, neta es bien importante para mi saber esas inquietudes sobre nutrición, que a mi parecer la han satanizado y puesto como algo muy difícil. Gracias por escuchar! cuídense mucho, quédense en casa por favor y cómete esa rebanada de pastel si si ✌🏽🤘🏽
April 29, 2020
Tipos de cuerpo (biotipo)
Hello! En este episodio se aborda los tres tipos de cuerpo que existen y normas generales, pondré un post más detallado en Instagram (@charitoentrenaduro) gracias por escuchar y compartir!
April 22, 2020
Actividad física VS. Programa de entrenamiento estructurado
Eso!!!! Ya te decidiste a empezar una vida más fit, pero que crees? Hay una gran diferencia entre actividad física y un entrenamiento programado, los dos dan resultados, pero uno más que otro, espero te guste!
5 total episodes available
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