Podcast hecho para todas las personas que quieran llevar una vida sana, saludable en base a la ciencia. Derribamos mitos, ayudamos y damos consejos de entrenamiento y salud.
26.- Ejercicios Lesivos y Dolor. Entrevista a Lucas Magasich
En este capitulo Entrevistamos a Lucas, 1 de los 3 directores de Movement Solutions Viña del Mar. En el capitulo Lucas, nos esclarece todo lo que tiene que ver sobre dolor, contestando las preguntas más comunes como ¿Si tengo dolor hay daño?, ¿existen ejercicios que son lesivos para nuestro cuerpo? Además de muchos otros temas relacionados.
Si te gusta la entrevista y lo que plantea lucas te dejo su instagram para que puedas contestar todas tus dudas.
https://www.instagram.com/lucasmagasich/?hl=es-la
Recuerda que si te gusto este capitulo puedes compartirlo con tus personas más cercanas.
17 Jan 2021
25. Entrenamiento de Gluteos - Entrevista a Gonzalo Hernandez
En el capitulo 25 hablamos con Gonzalo Hernandez sobre el entrenamiento de glúteos. Como mejorar la selección de ejercicios, respecto del objetivo estetico de cada persona. Además nos ayuda respondiendo las siguientes preguntas.
¿Es posible ganar masa muscular sin pesos externos?.
¿En cuanto tiempo podría ver cambios significativos de mi trasero?.
Explicación de la regla de los 3 tercios.
https://www.instagram.com/gonzalo_hernandezs/?hl=es-la
Les dejo en las notas el instagram de gonzalo para que puedan hacerle todas las preguntas necesarias.
Disfruten !!!
22 Dec 2020
24. Ejercicio y Sexualidad. Entrevista a Paulina Molina
En este capitulo entrevistamos a Paulina, mas conocida como profe fit en instagram. 💥https://www.instagram.com/pauly.profefit/?hl=es-la
Hablamos sobre ejercicio físico y sexualidad. 🤪
Develamos algunos mitos como, cuantas calorias en realidad se gastan al tener sexo.
Porque es mejor tener sexo despues del entrenamiento de fuerza.
Que es el core orgamo!! y mucho más.
Espero que disfrutes mucho esta entrevista.
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