Unser Podcast „Entspannter Leben“ richtet sich an alle, die Anregungen, Ideen und Praktiken suchen, um das Leben gelassener anzugehen, Inseln der Entspannung zu finden und so die Aufgaben der heutigen Zeit relaxter zu bewältigen. Wir befassen uns mit Themen zu Körper und Geist, Life Work Balance, Lernen, Gestaltung des eigenen Lebensraums, Sport, kurz: Zu Allem, was mein Leben entspannter macht und mir somit mehr Qualität und Wohlsein schenkt. Das kann manchmal wirklich einfach sein! Und auch viel Spaß machen!
Wir sind Torsten Abrolat und Franziska Diesmann. Torsten ist Musikproduzent, Komponist und betreibe über 13 Jahre das Audio Entspannungs-Label SyncSouls.
Franziska ist Dipl.- Sozialpädagogin und Entspannungstrainerin für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung, Mediatorin, Resilienztrainerin und Stressmanagment Trainerin - außerdem Autorin und Sprecherin von Syncsouls Entspannungshörbüchern.
Wir bieten einen breiten Katalog von Hörbüchern und Musik im Bereich Lebenshilfe, Heilung, Entspannungsverfahren und Stressbewältigung u.a. über audible, spotify, apple an.
Unsere Erfahrungen möchten wir mit euch teilen und mit interessanten Gesprächspartnern viele Bereiche des täglichen Lebens beleuchten, um eben dieses zu erreichen: Entspannter leben.
www.syncsouls.de
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Wie kann Migration in Deutschland besser und entspannter funktionieren? Was ist der Schlüssel für eine erfoglreiche und unaufgereregte Integration?
Ein Gespräch mit Hanifah Soylu (Juristin und Mediatorin)
In unserem Podcast heute geht es um das Thema Migration. Wir sind uns bewusst, dass wir nur einen kleinen Ausschnitt dieser komplexen Thematik beleuchten können...Die Geschichte von Zuwanderung fremder Kulturen in andere Länder gibt es seit dem Beginn der Menschheitsgeschichte. Jedoch haben wir Deutschen durch die Geschichte des 3. Reiches seit dem letzten Jahrhundert transgenerativ sehr viel Arbeit zu leisten, wieder einen offenen, neugierigen und konstruktiven Umgang mit Menschen aus anderen Kulturen zu finden. Mit unserem Beitrag wollen wir anregen und Mut machen, sich immer wieder neu und reflektiert, mit Empathie und guten gesellschaftlichen Konzepten, die Integration und Miteinander fördern zu öffnen.
Hanifah Soylu, 51 Jahre alt, Mutter zweier Kinder, Juristin und Mediatorin. Sie ist als Projektmanagerin im CVJM Hamburg tätig und hat in ihrer langjährigen beruflichen Arbeit in der Betreuung minderjähriger Flüchtlinge der Kinder - und Jugenhilfe und in der Gewaltprävention an Schulen gearbeitet. Außerdem ist sie Distriktvorsitzende der SPD im Hamburger Stadtteil St. Georg und kandidiert in dieser Fuktion für die Hamburger Bürgerschaft bei der Wahl am 2. März 2025.
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11 Oct 2024
Entspannter Alt werden: Die ambulante Pflege
In dieser Folge geht es in einem Gespräch mit der Eutinerin Melanie Ewald (Examinierte Krankenschwester, Leiterin eines Pflegedienstes) über die ambulante Pflege im Alter. Was macht ein Pflegedienst? Was sind die Schwierigkeiten heutzutage auch für den Patienten? Kann mir oder Angehörigen die ambulante Pflege helfen, entspannter im Alter zu leben? Wann sollte ich mich darum kümmern? Und wie geht der Erstkontakt vor sich? Gibt es auch Sterbebegleitung im ambulanten Dienst? Diese Fragen und weitere interessante Themen rund um das Thema Alter und Pflege werden in einem anregenden Interview von der engagierten Krankenschwester und besonnenen Pflegedienstinhaberin beantwortet und erläutert.
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13 Aug 2024
Entspannter Wohnen - Raumgestaltung "für die Seele" zum Entspannen und Wohlfühlen
In dieser Folge geht es in einem Gespräch mit der Hamburger Innenarchitektin Birgit Knutzen über die Wirkung von Farben, Formen, Materialien und Gestaltung für ein entspannteres Wohnen und Arbeiten. Welche Farben wirken entspannend? Wie kann ich meine Wände dekorieren, um auch Ruhe und Harmonie im Raum zu wahren? Diese Fragen und viele weitere Aspekte und Anregungen der Raumgestaltung "für die Seele" werden in diesem unterhaltsamen Interview von der erfahrenen Innenarchitektin beantwortet und erläutert.
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14 Jun 2024
Das Autogene Training
Das Autogene Training – Ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Was ist das Autogene Training? Wie wirkt es? Wie kann ich es erlernen? Wir geben einen Überblick und machen mit euch zum Schluß eine kleine Anwendung zum Ausprobieren.
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19 Apr 2024
SyncSouls - von der Vision zum Audio Entspannungs-Label
Wir stellen uns vor: In dieser ersten Episode stellen sich Torsten Abrolat und Franziziska Diesmann bei euch vor. Was ist SyncSouls? Wie ist es entstanden? Was macht der Musiker Torsten? Wer ist die Entspannungstrainerin Franzi? Warum ist das Thema Entspannung so wichtig heutzutage? Worauf legt SyncSouls besonderen Wert bei seinen Hörbüchern? Was ist wichtig musikalisch beim Komponieren von Entspannungsproduktionen? Welche Visionen und Perspektiven haben die beiden für die Zukunft 2030 and beyond...
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4 Apr 2024
Entspannter Leben | Trailer
Unser Podcast „Entspannter Leben“ richtet sich an alle, die Anregungen, Ideen und Praktiken suchen, um das Leben gelassener anzugehen, Inseln der Entspannung zu finden und so die Aufgaben der heutigen Zeit relaxter zu bewältigen. Wir befassen uns mit Themen zu Körper und Geist, Life Work Balance, Lernen, Gestaltung des eigenen Lebensraums, Sport, kurz: zu Allem, was mein Leben entspannter macht und mir somit mehr Qualität und Wohlsein schenkt. Das kann manchmal wirklich einfach sein! Und auch viel Spaß machen!
Wir sind Torsten Abrolat und Franziska Diesmann. Torsten ist Musikproduzent, Komponist und betreibe über 13 Jahre das Audio Entspannungs-Label SyncSouls.
Franziska ist Dipl.- Sozialpädagogin und Entspannungstrainerin für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung, Mediatorin, Resilienztrainerin und Stressmanagment Trainerin - außerdem Autorin und Sprecherin von Syncsouls Entspannungshörbüchern.
Wir bieten einen breiten Katalog von Hörbüchern und Musik im Bereich Lebenshilfe, Heilung, Entspannungsverfahren und Stressbewältigung u.a. über audible, spotify, apple an.
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