Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle.

About Epanouie, le podcast qui parle santé mentale et spirituelle.

Hello et bienvenue sur le podcast Épanouie. Ici on parle santé mentale et spirituelle sans tabou, avec beaucoup (beaucoup) d’amour. Moi, c’est Salomé, fondatrice de la communauté féminine Foi & Fitness Épanouie et du parcours thérapeutique Appelée & Libre. Je bâtis un ministère Foi & Fitness pour aider les femmes à se reconnecter à Jésus dans leur santé et fitness. À travers chaque épisode, je te partage mes réflexions, mes questionnements, mes apprentissages et les révélations que Dieu dépose sur mon cœur. C’est un espace authentique où l’on parle d’identité, de foi, de guérison intérieure, de santé mentale et de transformation. Mon désir est que ces conversations t’aident à expérimenter la guérison, la liberté et le renouvellement de l’intelligence que Dieu désire pour toi, afin que tu puisses marcher pleinement dans ton identité et ton appel. 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer, partage l’épisode s’il t’a parlé, et laisse une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire pour soutenir le podcast. Belle écoute à toi ! Retrouve-moi sur Instagram @salome.dilullo (https://www.instagram.com/salome.dilullo/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Salomé Di Lullo

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

12 Oct 2023

Latest episode

4 Sept 2026

Latest episodes

53 episodes in the feed.

1. 

   4 Sept 2026

   Ton rapport au corps : comment il se construit

   Pourquoi est-ce que notre relation à notre corps peut devenir si compliquée ? Pourquoi est-ce qu’on peut passer autant de temps à vouloir le contrôler, le modifier, le cacher ou le rendre conforme à certaines attentes ? Dans cet épisode, je t’emmène au-delà du miroir pour comprendre comment se construit notre rapport au corps. Parce que notre rapport au corps ne commence pas devant un miroir. Il se construit bien plus tôt : dans notre enfance, à travers le regard que l’on a posé sur nous, les paroles que l’on a entendues, la manière dont on a été aimée, touchée, valorisée ou parfois blessée. Je te partage aussi une partie de mon histoire : le patinage artistique, l’arrêt de cette passion, la découverte du fitness, le changement de mon corps, puis progressivement le contrôle de mon alimentation, l’obsession de « manger sainement » et la recherche de validation à travers mon apparence et ma discipline. Mais aussi ce qui se trouvait derrière tout cela : le manque d’amour et de validation, les blessures affectives, les agressions sexuelles et la manière dont ces expériences ont profondément influencé la façon dont j’ai appris à regarder mon corps, à l’utiliser et à chercher ma valeur à travers lui. Avec le recul, je comprends aujourd’hui que mon corps n’était pas réellement le problème. Il portait une histoire. Et derrière certaines de nos luttes avec la nourriture ou notre apparence, il peut parfois y avoir des blessures, des croyances et des besoins beaucoup plus profonds. Dans cet épisode, je t’invite donc à regarder ta propre histoire avec douceur et honnêteté, mais aussi à découvrir une autre perspective : ton corps raconte une histoire, mais ton corps n’est pas toute ton histoire. Et si Dieu ne voulait pas seulement changer notre apparence… mais restaurer notre regard sur nous-mêmes, notre identité et notre relation à notre corps ? Un épisode pour celles qui veulent arrêter de faire la guerre à leur corps… et commencer à comprendre son histoire. Inscription au Parcours Appelée & Libre : www.salomedilullo.ch (http://www.salomedilullo.ch) (onglet Appelée & Libre). Fermeture des inscriptions le 14 septembre 2026. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   21 Aug 2026

   Aimer son corps : par où commencer ?

   Et si apprendre à aimer son corps ne commençait pas par apprendre à le trouver beau ? Dans cet épisode, je t’invite à poser un regard différent sur ton corps : un regard qui ne repose plus sur le poids, la silhouette, les standards de beauté ou le regard des autres, mais sur la vérité de Dieu. On va revenir ensemble au jardin d’Éden pour comprendre pourquoi la honte, la comparaison et le besoin d’être désirable ont pris autant de place dans notre rapport au corps. Puis, on parlera de ce que signifie réellement se réconcilier avec son corps : arrêter de lui faire la guerre, apprendre à l’écouter et laisser Jésus venir rencontrer les blessures et les souvenirs qui ont façonné notre regard sur nous-mêmes. Et surtout, je te partage 3 petits pas très concrets que tu peux commencer dès aujourd’hui pour changer ta relation avec ton corps : 1. Changer ton langage 2. Apprendre à écouter ton corps 3. Changer ton regard Parce que ton corps n’est pas ton ennemi. Il n’est pas ton identité. Et il n’a jamais été censé porter ta valeur. Tu n’as pas besoin de devenir une autre femme pour apprendre à aimer ton corps. Tu peux apprendre à habiter celui que Dieu t’a donné, avec Son regard sur toi. Et si tu sens que tu as besoin d’aller plus loin dans ce chemin de reconnexion à ton corps, de guérison intérieure et de restauration de ta relation à la nourriture, à toi-même, à ton corps et à Dieu, je t’invite à découvrir Appelée & Libre, un parcours thérapeutique de septembre à mars. Toutes les informations et pour s'inscrire sont disponibles sur salomedilullo.ch (http://salomedilullo.ch) (dans l'onglet Appelée & Libre). Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   14 Aug 2026

   Mon corps, Son temple

   Pendant des années, j’ai regardé mon corps à travers les standards du fitness : plus musclé, plus mince, plus sculpté… comme si son apparence pouvait déterminer ma valeur, ma réussite ou même ma sécurité. Mais lorsque j’ai donné ma vie à Jésus, Dieu a commencé à renouveler ma manière de penser, y compris ma manière de voir mon corps. Dans cet épisode, nous revenons sur 1 Corinthiens 6:19-20 et cette vérité bouleversante : « Votre corps est le temple du Saint-Esprit ». À travers ce passage, je te partage 4 vérités qui ont profondément transformé mon rapport à mon corps : Dieu habite en moi. Mon corps ne m’appartient pas : j’en suis l’intendante. Mon corps a un but : aimer, servir et participer à la mission du Corps de Christ. Prendre fidèlement soin de mon corps est un acte d’adoration. Nous parlerons aussi de réconciliation avec son corps, de honte, de contrôle, de comparaison et de cette tendance à demander à notre corps de nous donner ce que seul Dieu peut nous donner : notre identité, notre valeur et notre sécurité. Parce que prendre soin de son corps ne signifie pas poursuivre la perfection. Cela signifie apprendre à l’habiter avec paix, à en prendre soin avec sagesse et à le rendre disponible pour l’appel de Dieu. Et peut-être que la question n’est plus : « Est-ce que mon corps est suffisamment beau ? » Mais plutôt : « Est-ce que la manière dont je prends soin du corps que Dieu m’a confié L’honore et respecte Sa présence ? » Un épisode pour toutes les femmes qui désirent faire la paix avec leur corps, renouveler leur intelligence et apprendre à le regarder sous le regard du Père. Les inscriptions au Parcours thérapeutique Appelée & Libre sont actuellement ouvertes. De septembre 2026 à mars 2027, nous marcherons ensemble pour aller à la racine des luttes alimentaires et corporelles, et être rétablies dans notre identité par Dieu le Père. Toutes les informations et inscriptions sont disponibles sur salomedilullo.ch (http://salomedilullo.ch) (onglet Appelée & Libre) Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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