11 / Las relaciones que te hacen pequeño o te expanden.
Cómo reconocer las dinámicas tóxicas y construir relaciones que nos ayuden a crecer.
16 Aug 2026
10 / Los mapas del amor
Las relaciones cercanas predicen nuestra calidad de vida, vemos cómo esto así en las relaciones de pareja.
13 Aug 2026
9 / Vivir fuera de la norma
Neurodivergencias y la curva de Gauss de la normalidad.
3 Jul 2026
8 / Construyendo una vida que no necesite adicciones.
Segunda parte sobre adicciones y a cerca de los patrones que hacen posible salir de una adicción
22 Jun 2026
7 / Las adicciones como atajos que endeudan.
Primera parte sobre cómo se construyen y los malentendidos que las complican.
12 May 2026
6 / La pieza que falta en salud mental
Para un desarrollo psicológico integral.
8 May 2026
5 / Procesar Emociones
Este episodio trata sobre lo que realmente significa procesar emociones. No eliminar el miedo o la ansiedad, sino aprender a sentir sin reaccionar automáticamente y dejar de vivir gobernados por patrones inconscientes.
24 Apr 2026
4 / Lo que el estrés está intentando decirte
Navegar mejor el estrés es dejar de luchar contra él… y aprender a atravesarlo.
24 Apr 2026
3 / Cuando la vida pierde color
Hoy quiero hablar de la depresión.
De cómo se siente desde dentro…
de algunos malentendidos comunes…
y de qué cosas, aunque sean pequeñas, realmente pueden ayudar.
No soluciones mágicas, pero sí algo más práctico que solo entenderla.
15 Apr 2026
2 / Entender no es suficiente
Comprender y cambiar con cosas diferentes.
1 Apr 2026
1 / ¿De qué va esto?
Nuevo podcast sobre salud mental práctica. Diez años de terapia, condensados en lo que realmente ayuda en el momento.
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