Self-care, crecimiento personal y conversaciones con creadores de proyectos muy especiales.
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Self-care, crecimiento personal y conversaciones con creadores de proyectos muy especiales.
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🇪🇸
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4/8/2020
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Recent Episodes
June 11, 2020
009: 4 ejercicios que mejorarán tu vida
A veces, los básicos son los que tienen más impacto en nuestra vida. Estos 4 ejercicios no son nada nuevo, pero puede que aún no los hayas probado o aplicado de forma consistente en tu día a día. Te explicamos cómo los intentamos incorporar nosotros y cómo nos han ayudado a mejorar nuestra vida. -- Apúntate a "3 pasos para cambiar tu vida", una serie de 3 vídeos para ayudarte a transformar y mejorar tu vida simplificando el proceso y, sobretodo, disfrutando de cada pequeño paso. Puedes acceder gratis en https://www.epochselfcare.es/epochscript -- ¡Gracias por escuchar este episodio! Si te gusta nuestro podcast, significaría muchísimo y nos ayudarías enormemente si lo valoraras o dejaras un review en iTunes. Además, ¡no te olvides de suscribirte para no perderte ningún nuevo episodio! ;) Puedes encontrarnos en instagram (@epoch.es) y en https://www.epochselfcare.es ¡Un abrazo!
June 4, 2020
008: Cómo tener tiempo para todo lo que quieres hacer — Productividad y gestión del tiempo
¿Cuántas veces has pensado: "necesito más horas en un día"? Queremos hacer muchísimas cosas al mismo tiempo, pero a veces parece imposible. Distracciones, obligaciones, familia, trabajo, estudios... ¿y dónde está el tiempo para ti? En este episodio hablamos sobre lo que a nosotros nos ha ayudado a poder hacer más cosas y a no quedarnos con la excusa en la boca de "no tengo tiempo". -- Apúntate a "3 pasos para cambiar tu vida", una serie de 3 vídeo para ayudarte a transformar y mejorar tu vida simplificando el proceso y, sobretodo, disfrutando de cada pequeño paso. Puedes acceder gratis en https://www.epochselfcare.es/epochscript -- ¡Gracias por escuchar este episodio! Si te gusta nuestro podcast, significaría muchísimo y nos ayudarías enormemente si lo valoraras o dejaras un review en iTunes. Además, ¡no te olvides de suscribirte para no perderte ningún nuevo episodio! ;) Puedes encontrarnos en instagram (@epoch.es) y en https://www.epochselfcare.es ¡Un abrazo!
May 28, 2020
007: Cómo cambiar tu vida en 3 pasos
Sé que si estás escuchando este podcast alguna vez te has planteado hacer un cambio en tu vida. Quizá incluso lo has probado, pero no funcionó y volviste al punto de partida. No sé si ahora mismo es algo que tengas en mente, pero creo que siempre es un buen momento para empezar a crear la vida que realmente quieres, hacer esos cambios que hace tiempo que quieres hacer, y por fin decir que "este es el año" en que finalmente apostarás por ti. Yo lo hice hace dos años y... wow. Jamás he mirado atrás. A veces, ni siquiera puedo creerme la evolución que he hecho, todo lo que he conseguido y lo distinta (definitivamente para bien) que soy en muchos aspectos. Por eso he creado el reto 3 pasos para cambiar tu vida, para que puedas hacer lo mismo, simplificando el proceso y, sobretodo, disfrutando de cada pequeño paso. Puedes apuntarte gratis en https://www.epochselfcare.es/epochscript -- ¡Gracias por escuchar este episodio! Si te gusta nuestro podcast, significaría muchísimo y nos ayudarías enormemente si lo valoraras o dejaras un review en iTunes. Además, ¡no te olvides de suscribirte para no perderte ningún nuevo episodio! ;) Puedes encontrarnos en instagram (@epoch.es) y en https://www.epochselfcare.es ¡Un abrazo!
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