Это “Эпоха возРождения”. Подкаст от женщин для женщин. Герои выпусков - представительницы разных профессий: врачи, психологи, бизнесвумен, стилисты, косметологи. И всех их объединяет одно - материнство.
Истории из жизни, советы и живое общение. Это комьюнити, где каждая сможет получить поддержку и найти ответ на свой вопрос.
“Эпоха возРождения” - подкаст о том, что декрет - не конец старой жизни, а начало новой.
Реальные случаи пациенток женских консультаций. Разбор со специалистами по медкоммуникациям.
Clinical experts Fomina, Khafizova, and Volkova share real-life patient cases and expert insights on medical communication, highlighting the importance of empathy and understanding in healthcare.
19 Nov 2024
Мы воспитали монстра! Ребёнок проявляет агрессию. Не понимаю, где он этого понабрался!
"У нас в семье себя никто так не ведет, где он этого понабрался?". Что делать, когда ребенок вдруг начинает проявлять агрессию? Откуда берутся эти чувства, и как с ними работать? Об этом поговорили с семейным психологом Лилией Хусаиновой.
2:40 - откуда берётся агрессия у ребёнка, если в семье никто себя так не ведёт?
5:59 - соска и грудь. Скрытое влияние на агрессию ребёнка
7:19 - главная причина агрессии ребёнка
11:14 - как помочь ребёнку пережить агрессию и справиться с ней?
16:54 - нужно ли пытаться отвлечь ребёнка в момент истерики?
21:10 - о возрасте пиковой агрессии у детей
23:08 - агрессия в школьном возрасте. Что делать родителям?
26:24 - подростки и агрессия. Как найти подход к ребёнку в этот период?
31:45 - как родителям справляться с собственной агрессией
39:58 - агрессия в детском саду. Как родителям решать проблему, если их нет рядом?
Партнёры проекта:
1. Магазин стильной одежды для детей kiddy.tone (inst* - запрещенная в РФ социальная сеть)
У них максимально легко собрать лук для ребёнка от 0 до 4 лет. Очень приятное качество, адекватные цены и, я вас уверяю, ваши дети будут самыми стильными на площадке. А это всегда приятно! По промокоду "Эпоха возРождения" вы можете получить скидку 10 %
2. Магазин Mesto. Home.
Это уже для нас, девочки. Ароматические саше, скрабы для тела, кремы для рук, свечи, диффузоры и много чего приятного, ароматного и невероятно красивого для уюта дома. Чтобы нам было радостно. По промокоду "Эпоха возРождения" вы можете получить скидку 10 %
3. СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ МАМ БЕЛЕБЕЯ: по промокоду «Красота» можно получить скидку 10 % в косметологии La cosmi. Выбирайте любую процедуру и отдыхайте!
Также скидку 10 % можно получить, записавшись в студию маникюра и педикюра к Наталье Лукьяновой. Не забудьте промокод «Эпоха возРождения».
26 Oct 2024
Семейный фотограф Айгуль Васильева: из найма во фриланс. О том, как менять свою жизнь в декрете?
Семейный фотограф Айгуль Васильева пришла в профессию из найма. Бренды, командировку заграницу и много ярких мероприятий. Та самая жизнь, о которой мечтают многие девушки. Но после декрета всё вдруг изменилось. Выпуск о том, как важно слушать себя, свои желания и не бояться пробовать.
4:08 - психологически не могла представить роды
4:30 - "Я начала чувствовать всё во время операции"
06:06 - некорректные врачи. Что приходится слышать беременным?
07:27 - как поддержать женщину в беременность и после? О психологическом состоянии и точке невозврата
10:16 - я работала на рынке и получала 4 тысячи
12:05 - после декрета что-то меняется внутри, ты не хочешь возвращаться к прежней жизни
14:53 - в одной руке хурма, в другой - кусок сала. Как муж узнал о беременности?
15:29 - как деревянные изделия Айгуль используют даже заграничные блогеры?
17:45 - "Женщине в декрете сносит голову, они начинают пробовать всё подряд: от smm до кондитерских изделий.
20:57 - каждый может быть фотографом, в этом нет ничего сложного
1 Oct 2024
Руководитель "клиники Фомина. Дети" Лилия Хафизова: о прививках, аутизе и иммуномодуляторах
Как совмещать с материнством не просто работу, а руководство крупной клиникой? Руководитель "клиники Фомина. Дети" Лилия Хафизова - удивительный пример сохранения этого хрупкого баланса. О доказательной медицине, прививках и их связке с аутизмом, иммуномодуляторах и старых, проверенных методах укрепления иммунитета поговорили в интервью.
1:26 - zoom-совещание с коллегами сразу после родов. О совмещении материнства и руководства клиникой
2:45 - о чувстве вины перед ребенком и материнском выгорании
4:53 - адаптация к детскому саду. Личный опыт. Почему привыкать к новому этапу нужно не только ребенку, но и маме?
12:10 - доказательная медицина. Почему некоторые старые, проверенные лекарства вдруг оказались невостребованными
18:33 - вакцинация и аутизм. Откуда появилась эта связка?
25:35 - почему вокруг стало слишком много аутизма?
27:55 - почему важно пройти психиатра в 2 года?
30:29 - аутизм и откат после прививки. Есть ли связь?
32:24 - сколько прививок можно ставить в одно посещение?
36:00 - анализы перед прививкой. Нужно ли их сдавать?
38:46 - как подготовиться к эпидсезону? О препаратах-иммуномодуляторах
43:07 - о старом-добром чесноке. Работает ли он в сезон простуд?
24 Aug 2024
Ангелина Эриванцева: о победах на международных соревнованиях по бодибилдингу сразу после родов, восстановлении и беременности. Легко ли быть wonder woman?
Легкое восстановление после родов, красивая беременность без лишнего веса и победа на крупных российских и международных соревнованиях по бодибилдингу, когда ребенку не было и двух лет. Ангелина Эриванцева создает впечатление успешного успеха. Она часто слышит: "Это генетика!" или "Ты ведьма!". Но так ли легко быть wonder woman на самом деле? Обсудили в нашем интервью.
4:02- Я вернула плоский живот за 1,5 месяца!
7:52- Опухоль яичников и операция. Как Ангелина узнала о беременности?
9:58- Флюрография в беременность.
11:05-"Таких, как вы, отправляли на аборт, у вас родится урод!"
13:16-"Пытаюсь застегнуть джинсы, а они не застегиваются!". О наборе веса в беременность и после родов
14:44- Зажоры в беременность и на ГВ. Что с ними делать?
5 Aug 2024
Любовь Левина: о путешествиях с грудным ребенком и том, как вести блог в декрете? Главные ошибки и основные правила
Материнство как оно есть. Это, пожалуй, точное определение тематики блога Chesupergirl. Любовь Левина - блогер и эксперт по продвижению из Челябинска. Однако география ее подписчиков гораздо шире. На героиню подписаны тысячи мам со всей страны.
Одни восхищаются умением и легкостью, с которой Люба и ее муж путешествуют с дочкой, других явно триггерит модель быта в семье с доставкой питания и клинингом.
Что думает об этом сама Люба и как относится к хейту в свой адрес, обсудили в интервью.
А еще не пропустите несколько советов о ведении блога в декрете. Как запомниться аудитории и отличиться от других? Приятного и продуктивного прослушивания.
3:28: как вести блог в декрете? Основные ошибки и правила
10:56:рилз-миллионник о сумке в роддом. Почему он облетел весь интернет
15:22: о том, как муж ушел в декрет
22:15: Зачем тебе клининг и доставка еды? Сделай сама! О том, как позволить себе быть слабой
25:32: Зимовка в Сочи с грудным ребенком. Как решиться на поездку?
29:58: Круиз по Европе с ребенком
30:35: Вещи-мастхевы в поездку с ребенком
Канал НЕидеальные (https://) на YouTube
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ.
23 Jul 2024
Родился пораньше. Методы восстановления недоношенных детей и психологическом состоянии мамы
Когда ребенок родился пораньше, женщина часто берет вину за произошедшее на себя. В голове крутятся десятки вопросов: "За что?", "Почему?", "Как теперь будет?" и другие.
Наша героиня Ксения Игнатьева - автор социально-благотворительного проекта #Родилсяпораньше, призер первой республиканской премии в области перинатальной медицины за вклад и подход в абилитации недоношенных детей.
Историю Ксении знают многие женщины. Ее сын родился на шестом месяце весом 980 гр. Сейчас Расселу Рою почти 9.
О пути восстановления, серьезной внутренней работе, второй беременности мы поговорили в нашем интервью.
1:52: как выстраивать отношения с детьми от предыдущих браков? Личная история
5:14: "Колики - это блажь, я о них мечтала!". История первой беременности и родов.
15:45: "Ты не доносила, ты виновата!". О чувстве вины и о том, как от него избавиться
19:52: О сохранении молока и улучшении лактации
23:41: "До школы будешь кормить". Как общаться с теми, кто не поддерживает ГВ?
24:30: "Он много раз умирал у меня на руках в больнице". О восстановлении после выписки из роддома
26:04: О выборе имени для сына
29:23: О методах восстановления ребенка
37:14: О страхе перед второй беременностью.
*Соцсети Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в России.
15 Jul 2024
Психолог Лейсан Исхакова: о бессилии в материнстве, злости на родных и том, как от этого избавиться
Материнство открывает в женщине много граней. Мы испытываем целый спектр эмоций. Зачастую, совершенно неожиданных. Родительство - это не только бесконечная радость. Часто мамам приходится сталкиваться с бессилием, злостью и даже агрессией по отношению к себе, родным и даже ребенку. Что с этим делать? Разбирались с психологом из США Лейсан Исхаковой.
4:15 - "Почему меня никто не предупредил?" - собственная история материнства
7:10 - "Соберись, ты не одна такая!". Что делать, когда родные тебя не поддерживают в материнстве?
9:16 - Можно ли избавиться от тревожности в материнстве самостоятельно?
11:04 - Обесценивание декрета. Как общаться с теми, кто тебя не понимает?
13:27 - "Я больше не принадлежу себе". Что с этим делать?
16:08: Детские истерики. Как их пережить ребенку и маме?
19:49: Как маме пережить собственную агрессию?
21:50: Почему важно проживать и избавляться от негативных эмоций?
24:50: Обида на родителей и мужа
28:57: Чувство вины в материнстве. "Я плохая мама!"
24 Jun 2024
Гульнара Ткачук: жизнь в общежитии, роды в Аргентине и создание бизнеса в декрете
Истории успешного успеха сегодня сплошь и рядом. Однако мало кто задумывается, чего стоил человеку этот результат.
Гульнара Ткачук - успешная бизнесвумен и мама троих детей. Дочку, которой еще нет и года, она родила в Аргентине. Мечта, правда?
Но мало кто знает, что до этого были и жизнь в общежитии с грудным ребенком, и переезд в другой, совсем чужой город, и воспитание детей без бабушек, дедушек и нянь. Во всем этом наша героиня не потеряла себя: получила права, пошла в магистратуру и...открыла бизнес, находясь в декрете.
5:00: О жизни в общежитии и о том, как не сойти с ума с грудным ребенком?
6:00: как бороться с выгоранием?
8:30: как найти время на себя, когда у тебя трое детей?
10:51: Роды в Аргентине. Как возникла идея?
14:09: Стоимость роды в Аргентине.
14:35: условия в госпиталях Аргентины
16:41: послеродовое восстановление в Аргентине
19:00: чай и две печеньки. Как кормят в роддомах Аргентины?
22:00: с продажи нескольких колясок у себя дома в крупный магазин. О бизнесе в декрете
В выпуске упоминается социальная сеть *Instagram (принадлежат Meta, признана экстремистской, запрещена в РФ)
22 May 2024
От ГВ без боли и к здоровому рациону. Основные правила от эксперта по грудному вскармливанию и питанию детей.
"А ты думала, ГВ - это приятно? Нет уж, все терпели, терпи и ты!". Лактостазы, постоянные сцеживания, неправильное прикладывания...с чем только не приходится сталкиваться женщинам в самом начале грудного вскармливания. Но всё это вполне разрешимо!
7:12: у меня нет молока, когда оно придет?
8:00: боль при прикладывании - это нормально? Что делать?
9:07: температура во время становления ГВ. В чем причина, что делать?
9:40: массаж груди. Как делать, и почему он необходим?
13:38 : сцеживать или не сцеживать?
15:40: трещины. Чем их лечить?
17:24: накладки. Когда можно и нужно их использовать? И почему нельзя применять их долго?
19:27: о мытье груди перед каждым кормлением
21:50: лактостаз. Алгоритм действий
24:00: завершение ГВ. Таблетки, перетягивания и ночевки без мамы. Что выбрать?
32:20: как укладывать ребенка без груди?
35:40: что обязательно должно быть в рационе ребенка? Правило "5-5-3-2"
37:10: мой ребёнок ест мало! Разбираемся, какой должна быть порция у ребенка?
39:12: однотипное питание. Мой ребенок есть только лапшу! Что с этим делать?
14 May 2024
"Ничего я не хочу". Снижение либидо после родов. Как поговорить с мужем об ЭТОМ?
"Ничего я не хочу!". И это не цитата из песни, а состояние женщины после родов. Либидо стремится историческому минимуму, а отношения с мужем вот-вот начнут трещать по швам. Как и почему это произошло? Обсуждаем эти и другие проблемы с гинекологом, сексологом Алсу Кучумовой.
4:30 - подготовка к беременности. Анализы и специалисты
7:17 - наступление беременности. Алгоритм действий: анализы, специалисты и т.д.
11:53 - поездки и перелеты в беременность. Правила и ограничения
14:43 - препараты прогестерона. Показания к назначению
16:32- восстановление после родов. Первые шаги
20:23 - аппаратное восстановление после родов. Плюсы и минусы
22:30 - проблемы с либидо после родов. Что со мной не так?
25:00 - почему нет секса? Как объяснить это партнеру?
29:35: домашнее задание и упражнения для слушательниц
28 Apr 2024
Аллергия в беременность. Как себе уберечь? Дети-аллергики
Что делать с аллергией или астмой в беременность? И правда ли, что ребенок тоже непременно будет аллергиком? Как максимально обезопасить себя и малыша? Обо всем этом рассказывает гость студии, аллерголог Эльмира Хантимерова.
1:22 - лейкоз в беременность. История преодоления болезни.
6:40 - аллергия на молоко у ребенка и лактазная недостаточность. Как их отличить? И пройдет ли это с возрастом?
10:13 - стоит ли переходить на смесь на козьем молоке?
11:52 - анализы на аллергию, в которых нет смысла
13:54 - оба родители аллергики. У ребенка тоже будет аллергия?
16:00 - что делать с аллергией в беременность?
17:00 - бронхиальная астма. Как принимать препараты в беременность?
18:45 - аллергия проходит после родов?
17 Apr 2024
Что делать, если я не чувствую себя мамой? Психолог о становлении связи с ребенком.
Вы чувствуете себя мамой? Наверняка тоже приходилось слышать от знакомых или подруг, что они до сих пор не осознают факт наличия у себя ребенка и новой роли. Почему важно установить связь с ребенком? И как ему это поможет в дальнейшей жизни? Интервью с психологом
7:23: "С моим ребенком что-то не так, а я плохая мама. Меня топило чувство вины!".
15:01: Как принять себя в этой роли? Методы
19:43: Как вырастить ребенка счастливым?
21:57: Дневник эмоций. Как правильно его вести?
24:15: Агрессия в общении с детьми. Как с ней бороться?
9 Apr 2024
Истории из жизни: соло-материнство. Как воспитывать ребёнка, когда ты у него один?
Гостья выпуска - Александра Крайнова. Талантливый мастер по перманентному макияжу и бровист, а еще соло-мама. Душевное и терапевтическое интервью о воспитании ребенка и воспитании себя.
-"Меня спас мой ребенок". Как пережить потерю близкого человека?
-Ожидание/реальность. О первом годе материнства и мамах из мира соцсетей
-Путешествие с грудничком. Что делать, если ты стала той самой мамой с орущим ребенком в самолете?
-Тревожное материнство. Как побороть это ощущение и начать жить?
-Как подготовить ребенка к детскому саду и адаптироваться самой?
-"Материнство - не марафон, а путь". О соревнованиях между женщинами
-Мать-одиночка, разведенка с прицепом или соло-мама? Как прекратить обращать внимание на шаблоны и получать удовольствие от материнства?
8 Apr 2024
Соло-материнство. Как воспитывать ребёнка, когда ты у него один?
Гостья выпуска - Александра Крайнова. Талантливый мастер по перманентному макияжу и бровист, а еще соло-мама. Душевное и терапевтическое интервью о воспитании ребенка и воспитании себя.
-"Меня спас мой ребенок". Как пережить потерю близкого человека?
-Ожидание/реальность. О первом годе материнства и мамах из мира соцсетей
-Путешествие с грудничком. Что делать, если ты стала той самой мамой с орущим ребенком в самолете?
-Тревожное материнство. Как побороть это ощущение и начать жить?
-Как подготовить ребенка к детскому саду и адаптироваться самой?
-"Материнство - не марафон, а путь". О соревнованиях между женщинами
-Мать-одиночка, разведенка с прицепом или соло-мама? Как прекратить обращать внимание на шаблоны и получать удовольствие от материнства?
29 Mar 2024
Элеонора Миронова: "Когда приходит ребенок, приходят возможности!".
Гостья выпуска - Элеонора Миронова, основатель первого в России центра косметического и эстетического татуажа бровей NORA CENTER, создатель собственного бренда средств для бровей и лица ARTNR и, конечно, мама.
Как объяснить ребенку, что у него появится брат/сестра? Личный опыт.
Кризис 3 лет. Как выстраивать отношения с ребенком в этот период?
Беременность - не болезнь. Как сделать 9 месяцев максимально продуктивными?
Первая беременность. Экстренное кесарево и роды на 31 неделе.
Как принимать сложные ситуации и не опускать руки?
О муже. Как сохранить романтику в отношениях? Личный опыт.
Как пробудить женственность и быть интересной своему мужчине?
6 Mar 2024
Бесполезные анализы для грудничков, колики и лактазная недостаточность. Ликбез для молодой мамы
Гость выпуска - врач-гастроэнтеролог, терапевт Регина Закирова. Темы:
Колики. Как это пережить?
Аллергия на белок коровьего молока или лактазная недостаточность? В чем разница? Алгоритм действий от гастроэнтеролога
Бесполезные анализы для грудничков
Прикорм. Баночки или самостоятельное приготовление?
26 Feb 2024
"Мама без драмы". Как быстро восстановиться после родов и начать наслаждаться материнством?
Гость студии - невролог, врач ЛФК, остеопат и руководитель центра восстановления после родов “Мама без драмы” Галия Нуруллина. В этом выпуске:
"Я такая чм**ная, не смогла родить сама". Как преодолеть стереотипы о кесаревом сечении и начать наслаждаться материнством?
Остеопат в беременность. Когда необходим специалист и какие проблемы он может решить?
Остеопат после родов. Как вернуть осанку, "собрать" живот и включить мышцы тазового дна?
Не креслом единым. Популярная процедура EMSELLA и ее эффективные аналоги.
Ребенок у остеопата. Почему важно показать малыша специалисту?
"Мама без драмы". Какие специалисты принимают в центре?
4 Feb 2024
"Все рожают в муках, и ты должна!". Как изменить отношение к процессу - мнение акушера-гинеколога
"Все рожают в муках, и ты должна!".
Почему роды для женщин чаще всего ассоциируются с болью и страхом? И как это изменить? Гость выпуска - врач акушер-гинеколог ксения Галимуллина. Также в выпуске:
-Как выбрать своего врача, и на что ориентироваться?
-Партнерские роды. Муж, мама или подруга? Кого брать?
-"Не рожала - не мать". Женская жестокость, и как ее преодолеть?
-У меня послеродовая депрессия. Что делать?
-Роды после 30 - поздно?
Contact Эпоха возРождения
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Эпоха возРождения?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
