EQ-podden er podcasten for deg som er nysgjerrig på emosjonell intelligens, personlig utvikling og hvordan vi kan skape bedre relasjoner - både til oss selv og til menneskene rundt oss.
I hver episode blir du bedre kjent med innholdet i våre kurs og utdanning, tenkningen bak dem og hvordan de kan bidra til varig utvikling - både privat og i arbeidslivet.
Vi snakker om temaer som følelser, tilknytning, kommunikasjon, konflikthåndtering, selvledelse, egenomsorg og personlig vekst. Du møter kursledere og deltakere som deler erfaringer, innsikt og verktøy du kan ta med deg videre.
Enten du vurderer et kurs hos EQ Institute, eller bare ønsker å forstå deg selv og andre litt bedre, er EQ-podden et sted for inspirasjon, læring og utvikling.
Velkommen til gode samtaler!
I denne episoden møter Tore Petterson EQ-lærer Anne Hinderaker Myklebust, til en samtale om emosjonell intelligens, følelser og relasjoner.
Anne forteller om EQ-kompetanse (https://eqi.no/utdanning-kurs/eq-kompetanse/) - et ettårig kurs for deg som ønsker større selvinnsikt, trygghet i deg selv og bedre relasjoner.
Sammen utforsker Tore og Anne hvorfor følelsene våre er viktige signaler, hvordan erfaringer fra oppveksten kan forme måten vi møter oss selv og andre på, og hva som skjer når vi begynner å forstå egne reaksjonsmønstre. Anne deler også egne erfaringer med selvkritikk, grenser og det å lære å stole mer på egne følelser.
Du får høre om hvorfor det kan være så vanskelig å si nei uten å forklare seg, forskjellen på å ta personlig og sosialt ansvar, og hvorfor det å ta egne behov på alvor ikke er egoistisk.
Hjertelig velkommen til en varm samtale om å bli bedre kjent med seg selv – og hvordan det kan gjøre det lettere å møte både egne og andres følelser.
6 Jul 2026
EQ-utvikling – et dypdykk i deg selv
Hva skal til for å skape varig endring?
Mange av oss forstår mønstrene våre med hodet, men opplever likevel at vi havner i de samme relasjonene, de samme konfliktene og de samme reaksjonene. I denne episoden snakker Tore Petterson med Therese Tonning om hvordan EQ-utvikling hjelper mennesker med å gå fra innsikt til faktisk endring.
Du får et innblikk i hvordan kurset er bygget opp, hvordan gruppeprosesser skaper utvikling og på hvilken måte EQ-terapi kan bidra til å bearbeide erfaringer som fortsatt påvirker livene våre.
Vi snakker blant annet om:
Hva kurset EQ-utvikling er
Hvorfor forståelse alene sjelden er nok
Hvordan gruppeprosesser skaper trygghet og vekst
Hva EQ-terapi er - og hvordan den skiller seg fra tradisjonell samtaleterapi
Hvordan gamle mønstre kan bearbeides
Betydningen av personlig språk, grenser og emosjonell intelligens
Hvorfor utvikling starter med en bedre relasjon til deg selv
Denne episoden passer for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, bryte gamle mønstre og skape varig endring - både i møte med deg selv og menneskene rundt deg.
Les mer om EQ-utvikling på eqi.no/utdanning-kurs/eq-utvikling (https://eqi.no/utdanning-kurs/eq-utvikling/)
6 Jul 2026
Hva er EQ-mann - og hvorfor trenger menn dette rommet?
Hva skjer når menn får et trygt rom til å sette ord på det som skjer på innsiden?
I denne episoden snakker Dora Thorhallsdottir med kurslederne for EQ-mann, Gregor Falkner og Tore Petterson. Gregor og Tore forteller om hvorfor kurset ble startet, hvem som kommer på kurset og hva som faktisk skjer når menn møtes for å utvikle sin emosjonelle intelligens.
Samtalen handler om hvorfor så mange menn aldri har lært å forstå egne følelser, hvordan dette påvirker relasjonene og hvordan det å lære et følelsesspråk kan forandre både familieliv, arbeidsliv og forholdet til seg selv.
Du får blant annet høre om:
Hva EQ-mann er
Hvem kurset passer for
Hvordan samlingene foregår
Hvorfor trygghet og fellesskap er så viktig
Hva EQ-terapi er
Hvilke endringer deltakerne opplever i livet sitt
Hvorfor gode relasjoner er den viktigste investeringen vi kan gjøre
Denne episoden passer for alle som er nysgjerrige på emosjonell intelligens, personlig utvikling og hvordan bedre relasjoner starter med en bedre relasjon til deg selv.
Les mer om EQ-mann på eqi.no/eq-mann (https://eqi.no/eq-mann/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact EQ-podden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of EQ-podden?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
