About EQUALATE - Vielfalt beginnt im Kopf. Diversity, Equity & Inclusion im Sport Business
Time for Change - wir haben den equalate Podcast eingestellt.
4 Jahre lang habe ich (Johanna) mit Passion diesen Podcast betrieben. Ich durfte viel lernen - fachlich wie inhaltlich und spannende Menschen interviewen und ihre Geschichten und Erfahrungen mit Euch teilen.
Seit dem Start 2021 hat sich auch bei mir viel getan. Ich bin mittlerweile ausgebildete systemische Coachin und Prozessbegleiterin und darf und will einer weiteren Passion - der Arbeit mit Menschen und Teams - mehr Raum geben.
Das bedeutet manchmal auch loszulassen. Um Platz für Neues zu schaffen.
Das Schöne: Ich starte einen neuen Podcast (Zwischen-Raum: Persönlichkeitsentwicklung im Job), den Du vss. ab April 2026 auf allen gängigen Podcast-Plattformen findest.
Ich freue mich, wenn Du dort vorbeischaust, reinhörst und mir treu bleibst.
Für weitere Infos zu meiner Arbeit schaue auch gerne bei www.johanna-muehlbeyer-coaching.com vorbei
#76 Fokus finden im digitalen Dauerrausch: Zwischen E-Mails, Meetings & Multitasking
🔎 Heute im Fokus:
Digitaler Dauerrausch – wie wir mit ständiger Reizüberflutung umgehen können, und wie wir zwischen Teams-Chat, Handy-Pings & To-do-Listen den Fokus behalten.
🎙️ Worum geht’s in dieser Folge?
Digitale Tools erleichtern uns den Alltag – und sorgen gleichzeitig für permanente Ablenkung. Gemeinsam mit Lena Wittneben, systemische Coachin, Autorin und Gedächtnistrainerin, spricht Johanna Mühlbeyer darüber, wie du deinen Fokus inmitten des digitalen Dauerrauschs behältst. Es geht um digitale Ablenkung, mentale Erholung und die Bedeutung von Pausen. Freu dich auf wertvolle Impulse, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Tipps!
💡 Warum ist das Thema so relevant?
Wir sind (gefühlt) ständig „on“ – Nachrichten, Mails, Meetings, Multitasking. Doch: Ohne Pausen kein Fokus. Permanente Erreichbarkeit macht uns nicht produktiver – sondern oft müde und unkonzentriert. Lena macht deutlich, wie wichtig echte Kontraste im Alltag sind und was Selbstfürsorge damit zu tun hat.
📌 Das erwartet euch in der Episode:
✔️ Was „digitaler Dauerrausch“ mit deinem Gehirn macht
✔️ Wie du deinen persönlichen „Default-Modus“ wieder aktivierst
✔️ Die richtige Art Pause zu machen
✔️ Den Unterschied zwischen echten Bedürfnissen und Ablenkungen
✔️ Tipps & Tools für mehr Klarheit, Energie und Konzentration
✔️ Und: Warum ein „Nein“ manchmal das mutigste „Ja“ ist
🔗 Weiterführende Links aus dem Gespräch:
📌 Unser Kurs Mentale Stärke & gesunde Führung – speziell für Frauen im Sportbusiness:– Mehr Infos hier: https://www.equalate.de/mentale-st%C3%A4rke-gesunde-f%C3%BChrung
📌 Unser Kurs Erfolgsfaktor Persönlichkeit – speziell für Frauen im Sportbusiness:– Mehr Infos hier: https://www.equalate.de/erfolgsfaktor-persoenlichkeit
📌Lena Wittneben auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lena-wittneben-b80b3217/
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13 Mar 2025
#75 Mehr Wirkung, mehr Selbstvertrauen: Wie deine Persönlichkeit dich beruflich weiterbringt
🔎 Heute im Fokus:
Erfolgsfaktor Persönlichkeit – Warum sie in jeder Karrierephase entscheidend ist und wie du sie gezielt einsetzt.
🎙️ Worum geht’s in dieser Folge?
Unsere Persönlichkeit prägt, wie wir im Job wahrgenommen werden, welche Chancen sich uns bieten und wie wir sie nutzen. Mit Britta Backhaus spricht Johanna Mühlbeyer darüber, warum Persönlichkeit im Beruf oft unterschätzt wird und wie du sie bewusst für deinen Erfolg nutzen kannst.
💡 Warum ist das Thema so relevant?
• Fachwissen allein reicht oft nicht – die Persönlichkeit entscheidet mit über unseren Erfolg.
• Gerade Frauen im Sportbusiness stehen vor der Herausforderung, sich sichtbar und wirksam zu positionieren.
• Sich seiner Stärken bewusst zu sein, hilft, berufliche Chancen besser zu nutzen.
Das erwartet euch in der Episode:
✔️ Warum Persönlichkeit ein entscheidender Erfolgsfaktor ist
✔️ Wie du deine Stärken erkennst und gezielt einsetzt
✔️ Umgang mit Erwartungen und möglichen Rollenkonflikten
🔗 Weiterführende Links aus dem Gespräch:
📌 Unser neuer Kurs „Erfolgsfaktor Persönlichkeit“ für Frauen im Sportbusiness – Mehr Infos hier: LINK
📌 Britta Backhaus auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-backhaus-4321b89a/
📌 16 Personalities: https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest
📌 Interesse an einer ausführlichen & fundierten Persönlichkeitsanalyse? Dann melde Dich bei Johanna. Als zertifizierte LINC Personality Profile Coachin und systemische Coachin kannst Du Dich ganz individuell mit Dir & Deinen Fragestellungen auseinandersetzen. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: johanna@equalate.de
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28 Nov 2024
#74 Coaching-Check-in mit Sandra: How to break biases in leadership?
Coaches Sandra Schwedler and Johanna Mühlbeyer explore how to break biases in leadership, revealing how unconscious patterns of thought can distort decision-making and impact team effectiveness.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
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