by Diana Coutinho B. l Nutricionista
Bem-vinda ao Equiliberdade! O meu nome é Diana, sou nutricionista, e neste podcast falamos sobre alimentação, bem-estar e construção de hábitos saudáveis - sem extremismos e sem regras rígidas. Para mais conteúdos, segue-me no Instagram: @dianacoutinho.pt
Language
🇵🇹
Publishing Since
7/31/2025
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
February 25, 2026
<p><a href="https://dianacoutinhonutricao.systeme.io/clubeequiliberdade"><strong>Club'Equiliberdade: </strong>sabe mais aqui</a> </p><p><strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/dianacoutinho.pt/">@dianacoutinho.pt</a></p><p><strong>Email:</strong> geral@dianacoutinho.pt</p>
February 11, 2026
<p>A nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos gerou muitas interpretações rápidas e alguma confusão.</p><p>Neste episódio, faço uma leitura mais calma e contextual: o que é que as recomendações dizem realmente, o que mudou (ou não) e porque é importante distinguir guidelines de mensagens simplificadas.</p><p>Mais do que olhar para a imagem da pirâmide, o objetivo aqui é perceber a mensagem global e o que ela significa na prática.</p><p><strong>Nota extra (pós-gravação):</strong> depois de ter gravado este episódio, reparei que, apesar de o documento referir transparência e ausência de conflitos de interesse, alguns dos revisores mantém relações financeiras com a indústria da carne e dos laticínios... um detalhe importante para termos em conta.</p><p>Se quiseres aprofundar o tema, podes consultar toda a informação oficial em <strong>realfood.gov.</strong></p><p>E como sempre, se ficares com dúvidas ou quiseres partilhar a tua perspetiva, estou por aqui nos comentários 💚</p><p><br></p><p><strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/dianacoutinho.pt/">@dianacoutinho.pt</a></p><p><strong>Email:</strong> geral@dianacoutinho.pt</p>
January 21, 2026
<p>Pequenos passos para criares hábitos saudáveis em 2026.</p><p><br></p><p><a href="https://dianacoutinhonutricao.systeme.io/clubeequiliberdade" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Club'Equiliberdade: </strong>sabe mais aqui</a> </p><p><strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/dianacoutinho.pt/">@dianacoutinho.pt</a></p><p><strong>Email:</strong> geral@dianacoutinho.pt</p>
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Bem-vinda ao Equiliberdade!
O meu nome é Diana, sou nutricionista, e neste podcast falamos sobre alimentação, bem-estar e construção de hábitos saudáveis - sem extremismos e sem regras rígidas.
Para mais conteúdos, segue-me no Instagram: @dianacoutinho.pt
This podcast updates daily.
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
