Quand je me suis retrouvée jeune maman, j'ai eu une grande tendance à m'oublier, à faire passer les autres (et surtout mes enfants) en priorité...
Sauf que je me suis retrouvée épuisée de tout gérer (la charge mental qu'on reconnaît de plus en plus aujourd'hui) et de ne pas savoir comment sortir de la culpabilité de ne pas être parfaite.
À travers ce podcast, j'ai à coeur de te transmettre ce que moi j'ai appris/expérimenté tout au long de mes 10 ans de parentalité et que j'apprends encore chaque jour un peu plus.
Aujourd'hui je t'invite à venir découvrir ma façon de voir la vie : une succession de hauts et de bas. Je t'invite à venir découvrir comment apprivoiser ses périodes de down, ces moments de grandes fatigues, d'épuisement, de mal être, pour remonter la pente plus vite.
Quand on est jeune maman, on a une grande tendance à s’oublier, à faire passer les autres (et surtout nos enfants) avant nous…
Sauf qu’on se retrouve très souvent épuisée de tout gérer (la charge mental qu’on connaît si bien) et de ne pas savoir comment sortir de la culpabilité de ne pas être parfaite.
À travers ce podcast, j’ai à cœur de te transmettre ce que moi j’ai appris tout au long de mes 10 ans de parentalité.
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18 Aug 2024
Épisode 3 Qui suis-je ?
Aujourd’hui je suis en joie de te partager un peu de qui je suis, ce que j’ai vécu jusqu’à présent pour en arriver à là où j’en suis. Je te laisse découvrir un bout de ma vie 💝
Quand on est jeune maman, on a une grande tendance à s’oublier, à faire passer les autres (et surtout nos enfants) avant nous…
Sauf qu’on se retrouve très souvent épuisée de tout gérer (la charge mental qu’on connaît si bien) et de ne pas savoir comment sortir de la culpabilité de ne pas être parfaite.
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22 Jul 2024
Episode 2 Le pouvoir des pensées positives
Dans cet épisode, nous allons voir en quoi les pensées positives peuvent nous aider à retrouver un équilibre dans notre vie de maman.
Le négatif prend bien souvent le pas dans nos vies et dans nos pensées car notre cerveau est conçu comme tel.
Je te partage comment changer ton état d'esprit et te permettre de focaliser ton attention au bon endroit aujourd'hui pour avoir une vie qui soit celle que tu recherches.
Quand on est jeune maman, on a une grande tendance à s’oublier, à faire passer les autres (et surtout nos enfants) avant nous…
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1 Jul 2024
Épisode 1 Prendre soin de soi
Dans cet épisode, nous allons voir la clé numéro 1 selon moi pour trouver un équilibre dans sa vie.
Je t'explique pourquoi ça passe avant tout par prendre soin de soi, qu'est ce que ça veut dire exactement ? Je te donne mon point de vue sur ce que ça signifie et pourquoi c’est important.
Quand je me suis retrouvée jeune maman, j'ai eu une grande tendance à m'oublier, à faire passer les autres (et surtout mes enfants) en priorité...
Sauf que je me suis retrouvée épuisée de tout gérer (la charge mental qu'on reconnaît de plus en plus aujourd'hui) et de ne pas savoir comment sortir de la culpabilité de ne pas être parfaite.
À travers ce podcast, j'ai à coeur de te transmettre ce que moi j'ai appris/expérimenté tout au long de mes 10 ans de parentalité et que j'apprends encore chaque jour un peu plus.
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