Equilibri

About Equilibri

"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la tua porta di ingresso nel mondo della meditazione consapevole. Gli episodi sono curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, che illustra i principi di questa disciplina dialogando con Gianluca Gatta, direttore editoriale di Edizioni FOG. Ogni episodio si conclude con una meditazione guidata. Questo podcast è anche un libro. Acquistalo su Amazon cliccando sul link seguente: Massimo Brusaporci, I sette principi della Mindfulness, Edizioni FOG (https://www.amazon.it/dp/B0D98JDRNS). AI DISCLAIMER: È espressamente vietato l'utilizzo di questo testo e dei contenuti audio del podcast per l'addestramento di intelligenze artificiali (AI) generative e algoritmi di machine learning. All rights reserved. Unauthorized use of this text or podcasting audio for AI training or machine learning purposes is strictly prohibited.

Publisher

FOG

Category

education · education · health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

9 Sept 2022

Latest episode

13 Nov 2022

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   13 Nov 2022

   10. Una mela al giorno

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.

2. 

   6 Nov 2022

   09. Trovare la giusta dimensione

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.

3. 

   29 Oct 2022

   08. Osservare il mondo così com'è

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.

4. 

   23 Oct 2022

   07. Il paradosso è servito

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quinto principio cardine della Mindfulness: NON CERCARE RISULTATI.

5. 

   16 Oct 2022

   06. Fidarsi è bene

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quarto principio cardine della Mindfulness: la FIDUCIA.

6. 

   9 Oct 2022

   05. Guardare con occhi nuovi

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il terzo principio cardine della Mindfulness: la MENTE DEL PRINCIPIANTE.

7. 

   2 Oct 2022

   04. Essere sempre in pratica

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il secondo principio cardine della Mindfulness: la PAZIENZA.

8. 

   25 Sept 2022

   03. L'arte di non etichettare

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci ci accompagna sulla soglia dei principi cardine della Mindfulness. Il primo è il NON GIUDIZIO.

9. 

   9 Sept 2022

   02. Imparare a cambiare

   ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Continua il nostro percorso di avvicinamento alla Mindfulness. Massimo Brusaporci ci parla di cambiamento e ci spiega il significato della sigla MBSR.

10. 

    9 Sept 2022

    01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: cominciamo il nostro cammino di scoperta della Mindfulness con Massimo Brusaporci liberando il campo da luoghi comuni e false aspettative.

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Guest appearances

Does not typically book guests

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