Un podcast de salud y bienestar, presentado por FastFarma, la farmacia 100% digital. Un episodio nuevo, los lunes cada 15 días.
Equilibrio
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Un podcast de salud y bienestar, presentado por FastFarma, la farmacia 100% digital. Un episodio nuevo, los lunes cada 15 días.
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🇪🇸
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4/17/2022
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Recent Episodes
October 25, 2022
Tips de pediatra para mamás primerizas
<p>En Equilibrio sabemos que ser mamá o papá primerizo es todo un reto. Nuestra misión es ser un aliado para llevar bienestar a tu casa. Por eso, en esta ocasión invitamos a una de las pediatras más destacadas que actualmente practican en Guayaquil, la Dra. Mariola Ramírez, médico española graduada de la universidad complutense de Madrid, especializada en pediatría y atención primaria. En este episodio nos dio tips básicos que toda mamá primeriza debe conocer. Por ejemplo, cómo prepararnos antes de la llegada del bebé a casa, primeros cuidados del recién nacido, cómo cuidar del cordón umbilical, cólicos e hipo, el uso del chupón, temas de lactancia y fórmula, llanto y muchos más. Disfruta de un rato de información muy valiosa de la mano de una gran experta y compártelo con mamás o papás primerizos, te lo agradecerán mucho. </p> <p>Este episodio es presentado por FastFarma la farmacia 100% digital que te lleva todo hasta la puerta de tu casa para que ya no tengas que preocuparte por salir a comprar medicamentos. Es de lo más sencillo, puedes pedir por WhatsApp, en fastfarma.com o pedir a través de su App. Lo mejor de todo es que tienen un gran surtido de productos y si por alguna razón, no tienen algo de tu receta, te lo consiguen y te entregan todo junto para que no te compliques en lo absoluto. Entra hoy mismo a fastfarma.com o descarga la app FastFarma y comprueba que su misión es entregar bienestar en tu casa. </p> <p>¡Llegaron a Ecuador los pañales Bambo Nature! Si has pasado una mala noche porque tu bebé se moja, no te preocupes más. Estos pañales eco-amigables tienen tecnología ultra absorbente y canales antifugas. Pídelos ahora mismo en FastFarma.com o en la app de FastFarma Disfruta nuestro episodio en: Spotify: https://open.spotify.com/show/7dzDVCM... Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHHf... Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/ebb... Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...</p>
October 3, 2022
Cáncer de mama - Lo que todos debemos saber con un oncólogo de Fucam
<p>En Equilibrio siempre estamos preocupados por tu bienestar y es por eso que, en este mes de octubre, nos unimos al esfuerzo de tantas instituciones y personas que luchan día a día contra el cáncer de mama, una enfermedad devastadora. En este episodio invitamos a FUCAM, la primera y única institución privada sin fines de lucro en México y América Latina que ofrece detección, tratamiento integral y seguimiento especializado de cáncer de mama. Ademas, sus esfuerzos incluyen campañas de educación y concientización, además del apoyo a la capacitación de especialistas en este tema. Nos acompañó el Dr. Marco Arroyo uno de sus oncólogos expertos y platicamos de aspectos importantes: factores de riesgo, revisiones y autoexploración, signos y síntomas, etapas y tratamientos, además de las repercusiones emocionales que sufren las pacientes y cómo apoyarlas. Conoce más de Fucam en su sitio https://www.fucam.org.mx/</p> <p>App: Keep a Breast https://www.keep-a-breast.org/keep-a-breast-app-espanol</p> <p>Este episodio es presentado por FastFarma la farmacia 100% digital que te lleva todo hasta la puerta de tu casa para que ya no tengas que preocuparte por salir a comprar medicamentos. Es de lo más sencillo, puedes pedir por WhatsApp, en fastfarma.com o pedir a través de su App. Lo mejor de todo es que tienen un gran surtido de productos y si por alguna razón, no tienen algo de tu receta, te lo consiguen y te entregan todo junto para que no te compliques en lo absoluto. Entra hoy mismo a fastfarma.com o descarga la app FastFarma y comprueba que su misión es entregar bienestar en tu casa. </p> <p>Disfruta nuestro episodio en:</p> <p>Spotify:</p> <p><a href="https://open.spotify.com/show/7dzDVCMhlqx9W8UrgB1Tv0"><u>https://open.spotify.com/show/7dzDVCMhlqx9W8UrgB1Tv0</u></a></p> <p>Youtube:</p> <p><a href="https://www.youtube.com/channel/UCHHfnPWS3E3-VLFrbRqaliw"><u>https://www.youtube.com/channel/UCHHfnPWS3E3-VLFrbRqaliw</u></a></p> <p>Apple podcasts:</p> <p><a href="https://podcasts.apple.com/mx/podcast/equilibrio/id1619802372"><u>https://podcasts.apple.com/mx/podcast/equilibrio/id1619802372</u></a></p> <p>Amazon Music:</p> <p><a href="https://music.amazon.com/podcasts/ebbab074-a456-4cdc-8f72-ee63ddeeea28/equilibrio"><u>https://music.amazon.com/podcasts/ebbab074-a456-4cdc-8f72-ee63ddeeea28/equilibrio</u></a></p> <p>Google Podcasts:</p> <p><a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTU4MzAxLnJzcw=="><u>https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTU4MzAxLnJzcw==</u></a></p>
September 5, 2022
Manejo de estrés y ansiedad con la terapeuta Lety Zonana
<p>El estrés y la ansiedad se han vuelto temas con los que tenemos que lidiar día con día y aunque cada vez son más cotidianos, la mayoría de nosotros no poseemos los recursos necesarios para afrontarlos solos. En este episodio de Equilibrio, platicamos con Lety Zonana, psicoterapeuta Gestalt sobre estos temas tan importantes para nuestra salud mental. Platicamos de qué es la angustia, la diferencia entre los ataques de pánico y los ataques de ansiedad, cuándo es el momento de ir a terapia, cuáles son las diferencias entre el tratamiento con un psiquiatra y un psicólogo, entre otras cosas. Además, Lety nos regaló un ejercicio para practicar en momentos de ansiedad y una meditación al final del episodio que te ayudará a permanecer en calma.</p> <p>Lety Zonana es psicóloga y psicoterapeuta Gestalt con especialidad en tantra, psicoterapia corporal, constelaciones familiares, entre otras. Además, lleva una larga trayectoria como psicoterapeuta personal y de pareja. Ha sido docente de especialidades en psicoterapia y ha impartido cursos y capacitaciones en instituciones como el ITAM y el ISSSTE.</p> <p>Este episodio es presentado por FastFarma la farmacia 100% digital que te lleva todo hasta la puerta de tu casa para que ya no tengas que preocuparte por salir a comprar medicamentos.</p> <p>Es de lo más sencillo, puedes pedir por WhatsApp, en fastfarma.com o pedir a través de su App.</p> <p>Lo mejor de todo es que tienen un gran surtido de productos y si por alguna razón, no tienen algo de tu receta, te lo consiguen y te entregan todo junto para que no te compliques en lo absoluto. Entra hoy mismo a fastfarma.com o descarga la app FastFarma y comprueba que su misión es entregar bienestar en tu casa.</p> <p>Disfruta nuestro episodio en:</p> <p>Spotify:</p> <p><a href="https://open.spotify.com/show/7dzDVCMhlqx9W8UrgB1Tv0"><u>https://open.spotify.com/show/7dzDVCMhlqx9W8UrgB1Tv0</u></a></p> <p>Youtube:</p> <p><a href="https://www.youtube.com/channel/UCHHfnPWS3E3-VLFrbRqaliw"><u>https://www.youtube.com/channel/UCHHfnPWS3E3-VLFrbRqaliw</u></a></p> <p>Apple podcasts:</p> <p><a href="https://podcasts.apple.com/mx/podcast/equilibrio/id1619802372"><u>https://podcasts.apple.com/mx/podcast/equilibrio/id1619802372</u></a></p> <p>Amazon Music:</p> <p><a href="https://music.amazon.com/podcasts/ebbab074-a456-4cdc-8f72-ee63ddeeea28/equilibrio"><u>https://music.amazon.com/podcasts/ebbab074-a456-4cdc-8f72-ee63ddeeea28/equilibrio</u></a></p> <p>Google Podcasts:</p> <p><a href="https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTU4MzAxLnJzcw=="><u>https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTU4MzAxLnJzcw==</u></a></p>
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