Equilíbrio na Prática
Claim This Podcastby Tai Evangelista
Podcast Overview
<p>Apresentado por Tai Evangelista, terapeuta holística e ex-piloto de navio, este podcast é para mulheres em busca de equilíbrio e alta performance através da saúde. Aqui, Tai compartilha suas experiências, insights e dicas para ajudá-la a assumir o comando de sua vida. Descubra práticas de bem-estar, histórias inspiradoras e técnicas para ser a capitã do seu destino. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e transformação.<br /><br /><b>Inscreva-se no podcast</b> <b>e siga</b> <a href="https://www.instagram.com/taievangelista_/">@TaiEvangelista_</a> no Instagram para ficar conosco nesta jornada de autoconhecimento e transformação. A sua jornada para o equilíbrio começa aqui, na prática.</p><p><br /><br /></p>
Language
🇵🇹
Publishing Since
8/23/2023
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Recent Episodes
October 2, 2025
S2#029: Procrastinação não é desculpa
<p>Se você está aqui, é provável que, em algum momento, tenha sentido que estava repetindo as mesmas histórias do passado. Meu nome é Tai Evangelista, e eu sei exatamente como é essa sensação de estar presa, porque essa foi a minha própria jornada.</p><p><br></p><p>Ao longo da minha vida, percebi que, mesmo quando a nossa mente diz que superamos algo, o nosso corpo ainda guarda essas memórias, nos mantendo em um ciclo de medo e ansiedade. Foi essa busca por liberdade que me levou a mergulhar no mundo do autoconhecimento e, especificamente, nas terapias que conectam o corpo à mente.</p><p><br></p><p>É por isso que eu criei o Método Unfreeze. Ele não é apenas uma técnica; é o resultado da minha própria transformação. Nele, eu uno o que há de mais poderoso no Somatic Experiencing, na Constelação Familiar e outras técnicas terapeuticas para te ajudar a:</p><p><br></p><p>- Descongelar traumas que ficaram presos no corpo.</p><p><br></p><p>- Liberar a culpa e os padrões que se repetem.</p><p><br></p><p>- Encontrar a leveza e a confiança para viver o presente, sem o peso do passado.</p><p><br></p><p>Meu objetivo é te mostrar que a chave para a sua liberdade está no seu corpo. Através do meu trabalho, quero te ajudar a criar um novo espaço de segurança interna, para que você possa reescrever a sua história de um jeito mais leve, confiante e autêntico.</p><p><br></p><p>Se você está cansada de repetir os mesmos padrões e quer viver uma vida de liberdade e presença, então você está no lugar certo.</p><p><br></p><p>Conte comigo,</p><p>Tai Evangelista.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Minhas redes sociais:</p><p>• Instagram: @taievangelista_</p>
September 9, 2025
S2#028: Por que você se sente sempre no mesmo lugar e como mudar isso
<p>Se você está aqui, é provável que, em algum momento, tenha sentido que estava repetindo as mesmas histórias do passado. Meu nome é Tai Evangelista, e eu sei exatamente como é essa sensação de estar presa, porque essa foi a minha própria jornada.Ao longo da minha vida, percebi que, mesmo quando a nossa mente diz que superamos algo, o nosso corpo ainda guarda essas memórias, nos mantendo em um ciclo de medo e ansiedade. Foi essa busca por liberdade que me levou a mergulhar no mundo do autoconhecimento e, especificamente, nas terapias que conectam o corpo à mente.É por isso que eu criei o Método Unfreeze. Ele não é apenas uma técnica; é o resultado da minha própria transformação. Nele, eu uno o que há de mais poderoso no Somatic Experiencing, na Constelação Familiar e outras técnicas terapeuticas para te ajudar a:</p><ul><li>Descongelar traumas que ficaram presos no corpo.</li></ul><ul><li>Liberar a culpa e os padrões que se repetem.</li></ul><ul><li>Encontrar a leveza e a confiança para viver o presente, sem o peso do passado.</li></ul><p>Meu objetivo é te mostrar que a chave para a sua liberdade está no seu corpo. Através do meu trabalho, quero te ajudar a criar um novo espaço de segurança interna, para que você possa reescrever a sua história de um jeito mais leve, confiante e autêntico.Se você está cansada de repetir os mesmos padrões e quer viver uma vida de liberdade e presença, então você está no lugar certo.Conte comigo,Tai Evangelista.</p>
December 17, 2024
#027: O silêncio é desconfortável para você?
Tai Evangelista explores the transformative power of silence, revealing hidden emotions, fostering self-awareness, and strengthening relationships in this episode of Equilíbrio na Prática.
29 total episodes available
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- What is Equilíbrio na Prática?
<p>Apresentado por Tai Evangelista, terapeuta holística e ex-piloto de navio, este podcast é para mulheres em busca de equilíbrio e alta performance através da saúde. Aqui, Tai compartilha suas experiências, insights e dicas para ajudá-la a assumir o comando de sua vida. Descubra práticas de bem-estar, histórias inspiradoras e técnicas para ser a capitã do seu destino. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e transformação.<br /><br /><b>Inscreva-se no podcast</b> <b>e siga</b> <a href="https://www.instagram.com/taievangelista_/">@TaiEvangelista_</a> no Instagram para ficar conosco nesta jornada de autoconhecimento e transformação. A sua jornada para o equilíbrio começa aqui, na prática.</p><p><br /><br /></p> - How often does this podcast release new episodes?
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