Hvordan kan du lykkes med kærligheden, når du har følelsesmæssige svigt med i bagagen?
Nogle af os kæmper med kærligheden mere end andre. Vi har noget med i rygsækken, som gør det svært for os at kommunikere åbent og sårbart med dem, vi elsker.
Af gode grunde har vi en forventning om, at vi bliver svigtet af dem, vi holder allermest af. Det er svært og meget opslidende både for os selv og for vores partner at navigere i. For vi slår os på hinanden lige dér, hvor vi har allermest brug for nærhed og tryg kontakt.
Denne podcastserie er til dig, som har oplevet svigt som barn, og som nu kæmper med kærligheden som voksen. For der er hjælp at hente, hvis du tør at pakke rygsækken ud og tage ansvar for, hvad du bringer med ind i relationen til din partner.
Vært: Martine Skov
Musik: Theo Irving Gramstrup
Produceret af Parrådgivningen Nordsjælland www.parsamtale.dk
Jeg griber til vold - ikke for at ramme dig, men for at komme væk fra overvældende ubehag og afmagt
Følelsesmæssige sår øger sandsynligheden for at du griber til enten psykisk eller fysisk vold mod din partner. Og der er mange flere som havner i en voldelig dynamik, end vi lige regner med. Jeg har længe interesseret mig for, hvordan kan vi forsøge at forstå vold og voldens dynamikker uden samtidig at legitimere den. Jeg er inspireret af den norske psykolog Per Isdal som har skrevet bogen: Meningen med volden. Vold er en måde at gøre noget med egne følelser på, ved at gøre noget med andre. V...
7 Apr 2026
Jeg føler mig fuldkommen afhængig af dig og af vores kærlighedsrelation
Hvilke fantasier, urealistiske længsler og forestillinger bringer vi med ind i relationen til vores partnere, når vi har erfaringer med ikke at blive mødt følelsesmæssigt i opvæksten? I denne episode skal du møde Vitha Weitemeyer som er psykolog og forfatter til bogen: Forelsket i en drøm - når kærlighed bliver til besættelse. For ja, man kan faktisk blive helt besat af kærlighed. På en måde som er langt mere voldsom og destruktiv end en helt almindelig forelskelse. Jeg har selv e...
2 Mar 2026
Jeg takker mine beskyttere for at de knokler så hårdt for, at jeg ikke mærker de dele i mig, som bærer dybe sår og voldsom smerte
Bliver du også mest optaget af at din partner skal ændre sig? Eller lykkes du med at blive hos dig selv og tage dig af de følelsesmæssige tilstande, som du selv bliver ramt af i et svært øjeblik imellem jer? Måske havner du dér, hvor du synes det din partners skyld eller også giver du dig selv skylden for, at I ikke kan nå hinanden? Signe Steenberger er psykolog og arbejder ud fra IFS-modellen som kan gøre os klogere på hvad der sker indeni, når noget bliver svært i relationen til vores partn...
1 Feb 2026
Den adfærd jeg anvender for at håndtere smerten, skaber ofte mere smerte
Hvordan håndterer du den smerte, du mærker, når du forsøger at række ud efter din partner og det ikke rigtig lykkes for dig? Kender du det, at du på én og samme tid mærker en intens vrede imod din partner og omme bagved den en længsel efter at blive holdt om og passet på. I denne episode fordyber vi os lidt mere i de øjeblikke, hvor vi får sendt modsatrettede og forvirrende signaler til vores partner. Vi når ligesom ikke frem til vores partner med det, som er så vigtigt og betydningsful...
2 Jan 2026
Passiv aggression - Min tavse vrede ødelægger parforholdet
Vrede spiller en vigtig rolle i parforholdet. Det er vreden vi trækker på, når vi sanser, fornemmer og sætter grænser for, hvorvidt noget er okay eller ej. Men som voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre har vi lært at være nemme. At vi aldrig har kunnet sige ærligt hvad vi var utilfredse med, kede af eller vrede over. Når vores behov er forbundet med skyld og forkerthed, bliver det svært turde mærke vreden, og det bliver svært at tillade os selv overhovedet at have brug for noge...
26 Nov 2025
Skam og forkerthed stiller sig i vejen for, at jeg kan give og modtage kærlighed
Kender du det at det føles forkert at række ud til din partner og fortælle, hvad du har brug for? At det ikke føles som ægte kærlighed med mindre din partner regner det ud helt af sig selv. Kan du også gå og fantasere om at din partner skal reparere de sår og de svigt du har med dig? Og mærker du også vreden, skuffelsen og fortvivlelsen når du oplever at din partner ikke er der for dig, på den måde du har tænkt? Når du er vokset op med svigt bliver det svært at rumme og tolerere skuffelse i n...
4 Nov 2025
Jeg kæmper med nærhed og mister forbindelsen til mig selv, når jeg er tæt på dig
Hvordan har du det med nærhed? Hvad bringer det op i dig, når din partner går tæt på, eller vil have noget fra dig? Hvad er dine erfaringer med at kunne være tilstede med dine følelsesmæssige behov sammen med dem, du var tættest på? Hvis det føles utrygt at komme til syne, kan det ‘at slukke sig selv’ blive den bedste måde at beskytte sig på, fordi nærhed med andre opleves som farlig. Det betyder, at for at få kontakt med dig selv, så skal du på en måde helt væk fra andre. For al...
8 Oct 2025
Jeg skulle overvinde skammen over, at jeg selv kunne blive en krænker
At vokse op med følelsesmæssigt umodne forældre betyder, at du mangler erfaringer med at håndtere følelser hensigtsmæssigt. Når dit følelsesmæssige kompas er i udu, kan du havne i relationer, hvor du lader dine grænser køre over, fordi du ikke kan mærke, hvor dine grænser er. Men du kan også havne der, hvor du kører andre over fordi du hele tiden mærker alt muligt, som du ikke aner, hvad du skal stille op med. Du har ikke lært, hvordan du beroliger dig selv. I denne episode kan du høre ...
15 Sept 2025
Jeg havner dér, hvor jeg føler mig fuldstændig ligegyldig og kun har lyst til at flytte og blive skilt
Hvilke tråde trækker det ind i dit kærlighedsliv, når du er vokset op med et alt for stort ansvar for at passe på dine forældre?Måske krævede de eller var helt afhængige af, at du opfyldte deres følelsesmæssige behov? Oplevede du, at der ikke var plads eller overskud til det, du mærkede, har du har lært at vise noget andet end det, du selv har brug for. Præcis det samme vil udspille sig i relationen til din partner. I denne episode undersøger jeg sammen med psykolog Marie Brixtofte hvad...
4 Aug 2025
Jeg føler mig svigtet og afvist, når jeg har allermest brug for dig
Kender du det, at du på et øjeblik fuldstændig kan miste tilliden til det menneske, du elsker allermest? Kender du til at havne i følelsen af afvisning og forladthed lige præcis dér, hvor du har allermest brug for at din partner giver dig en hånd? Hvad betyder de erfaringer vi har med os som børn for den måde, vi forsøger at kæmpe eller overleve på, når noget føles svært i relationen til vores partner? Hvad er det ved vores egen adfærd i et sårbart øjeblik som rammer vores partner...
Contact Er du der for mig?
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Er du der for mig??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
