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ErfolgsAnatomie - Fitness / abnehmen / Lifestyle / Gesundheit / Gewohnheiten - mit Marc Buddensiek

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by Marc Buddensiek

5.0(9 reviews)
24 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Willkommen zu "ErfolgsAnatomie", dem Podcast, der eine Wende in deinem Leben bringen könnte! Ich bin Marc Buddensiek. Hier entdecken wir zusammen, wie du in verschiedenen Lebensbereichen richtig durchstarten kannst. Jede Folge steckt voller starker Einblicke und nützlicher Tipps – sei es beim Abnehmen, für bessere Gesundheit, zur Stärkung deines Geistes oder um deine Denkweise komplett zu verändern. Dieser Podcast ist nicht nur eine Quelle von Infos, sondern auch ein Weg zur Selbstentwicklung. Ich spreche Klartext über Gemütlichkeit als gesellschaftliches Problem und wie sie zu weitverbreiteten Schwierigkeiten wie Übergewicht, Diabetes und Herzleiden beiträgt. Mit meiner direkten und motivierenden Art möchte ich dich ermutigen, alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen und dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Egal, ob du ein Unternehmer bist, eine Führungsrolle inne hast oder einfach mehr aus deinem Leben herausholen möchtest, "ErfolgsAnatomie" könnte genau das sein, was du brauchst. Ich teile meine reichhaltigen Erfahrungen und biete Lösungen, die über die typischen 30-Tage-Challenges hinausgehen. Die Bedeutung von Engagement und harter Arbeit für echte, langfristige Veränderungen wird hier großgeschrieben. Komm mit auf diese inspirierende Reise. Erfahre, wie du durch körperliche und mentale Stärke deine Lebensqualität enorm steigern und dein Leben um 360 Grad wenden kannst. Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und dich voll und ganz deinen Zielen zu widmen, dann ist "ErfolgsAnatomie" der richtige Podcast für dich. Abonniere jetzt und starte deine Transformation!

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🇩🇪

Publishing Since

2/18/2024

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Episode thumbnail for #023 - Körperliches und mentales Wohlbefinden: Strategien für dein Wohlfühlen

August 7, 2024

#023 - Körperliches und mentales Wohlbefinden: Strategien für dein Wohlfühlen

<p>In dieser Episode spricht Marc darüber, wie du dich in deinem Körper wohlfühlen kannst. Er erklärt, dass es nicht nur um Gewichtsreduzierung geht, sondern um die Verbesserung deiner physischen und mentalen Verfassung.&nbsp;</p><p>Marc gibt Tipps zur positiven Selbstkommunikation und zeigt, wie du negative Gedanken durch positive Bestärkung ersetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.&nbsp;</p><p>💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;</p><p><br></p><p>Hier dreht sich alles um maßgeschneiderte Lösungen für ein gesundes und leistungsstarkes Leben.</p><p><br></p><p>Entdecke, wie du schlechte Gewohnheiten ersetzt, den Fokus gewinnst und in kürzerer Zeit mehr erreichst.</p><p><br></p><p>Wir analysieren deine Situation, berücksichtigen deine Vorlieben und entwickeln eine Strategie, die für dich in deinem Alltag funktioniert und dafür sorgt, dass du sowohl schnelle als auch nachhaltige Ergebnisse erreichst.</p><p><br></p><p>Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und starte die Reise zu einem verbesserten Lebensstil! <a href="https://www.marc-buddensiek.de/beratung/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/beratung/</a></p><p><br></p><p>Mehr Informationen findest du auf meiner Webpage unter: <a href="https://www.marc-buddensiek.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/</a></p><p><br></p><p>Hier findest du mich auf Social Media</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de</a>&nbsp;</p><p>LinkedIn: <a href="https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek</a>&nbsp;</p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/buddensiek/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/buddensiek/</a> </p>

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May 14, 2024

#022 - Keine Zeit haben / Verkrampftheit bei der Umsetzung / Anspruch an sich selbst

<p>Priorisiere dich selbst, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Erfahre, wie du deine Fitnessziele trotz geschäftiger Tage erreichst und gleichzeitig beruflichen Erfolg erlangst. Eine neue Herangehensweise betont die Bedeutung der persönlichen Priorität und Selbstverpflichtung, um die beste Version von dir selbst zu werden. Entdecke die Balance zwischen persönlichem Anspruch, körperlicher Fitness und beruflicher Leistungsfähigkeit für ein erfülltes Leben.</p><p>💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;</p><p><br></p><p>Hier dreht sich alles um maßgeschneiderte Lösungen für ein gesundes und leistungsstarkes Leben.</p><p><br></p><p>Entdecke, wie du schlechte Gewohnheiten ersetzt, den Fokus gewinnst und in kürzerer Zeit mehr erreichst.</p><p><br></p><p>Wir analysieren deine Situation, berücksichtigen deine Vorlieben und entwickeln eine Strategie, die für dich in deinem Alltag funktioniert und dafür sorgt, dass du sowohl schnelle als auch nachhaltige Ergebnisse erreichst.</p><p><br></p><p>Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und starte die Reise zu einem verbesserten Lebensstil! <a href="https://www.marc-buddensiek.de/beratung/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/beratung/</a></p><p><br></p><p>Mehr Informationen findest du auf meiner Webpage unter: <a href="https://www.marc-buddensiek.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/</a></p><p><br></p><p>Hier findest du mich auf Social Media</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de</a>&nbsp;</p><p>LinkedIn: <a href="https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek</a>&nbsp;</p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/buddensiek/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/buddensiek/</a> </p>

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April 26, 2024

#021 - Die 3 Gewohnheiten, die ich von Beginn an als Unternehmer/Führungskraft aufbauen würde

<p>In dieser Podcast-Folge erfährst du die Top 3 Gewohnheiten von Marc für Unternehmer und Führungskräfte, um schnell und nachhaltig fit zu werden. Erfahre, warum zielgerichtetes Training, eine stabile Schlafroutine und eine strukturierte Wochenplanung entscheidend sind.</p><p>💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;</p><p><br></p><p>Hier dreht sich alles um maßgeschneiderte Lösungen für ein gesundes und leistungsstarkes Leben.</p><p><br></p><p>Entdecke, wie du schlechte Gewohnheiten ersetzt, den Fokus gewinnst und in kürzerer Zeit mehr erreichst.</p><p><br></p><p>Wir analysieren deine Situation, berücksichtigen deine Vorlieben und entwickeln eine Strategie, die für dich in deinem Alltag funktioniert und dafür sorgt, dass du sowohl schnelle als auch nachhaltige Ergebnisse erreichst.</p><p><br></p><p>Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und starte die Reise zu einem verbesserten Lebensstil! <a href="https://www.marc-buddensiek.de/beratung/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/beratung/</a></p><p><br></p><p>Mehr Informationen findest du auf meiner Webpage unter: <a href="https://www.marc-buddensiek.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.marc-buddensiek.de/</a></p><p><br></p><p>Hier findest du mich auf Social Media</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/marc.buddensiek/?hl=de</a>&nbsp;</p><p>LinkedIn: <a href="https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://de.linkedin.com/in/marc-buddensiek</a>&nbsp;</p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/buddensiek/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/buddensiek/</a> </p>

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Egal, ob du ein Unternehmer bist, eine Führungsrolle inne hast oder einfach mehr aus deinem Leben herausholen möchtest, "ErfolgsAnatomie" könnte genau das sein, was du brauchst. Ich teile meine reichhaltigen Erfahrungen und biete Lösungen, die über die typischen 30-Tage-Challenges hinausgehen. Die Bedeutung von Engagement und harter Arbeit für echte, langfristige Veränderungen wird hier großgeschrieben.

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