Erwachsen werden? Lass machen.

About Erwachsen werden? Lass machen.

Wie treffe ich im Leben die richtigen Entscheidungen? Bin ich gut in meinem Job oder mach ich allen nur was vor? Und wie geht man eigentlich mit Hass im Internet um? Oft beschäftigen uns Themen, die wir sicherlich nicht mit unseren Eltern und allerhöchstens mit dem besten Freund oder der besten Freundin besprechen würden. Manchmal nicht einmal mit denen. Was bleibt? Eine ganze Reihe offener Fragen. Und denen nimmt sich Psychologin Urooba Aslam mit ihren Gästen ein Mal im Monat ganz offen an. Denn du kannst dir sicher sein: Mit deinen Problemen und Gedanken bist du nicht allein. Vielleicht findest auch du dich und deine Gefühle in der einen oder anderen Folge wieder. Und falls nicht: Schreib uns eine Nachricht und wir machen dein Thema zu unserem Thema!

Publisher

IKK classic

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Jul 2022

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

40 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   Folge #39 – Hass im Netz, Stress im Kopf: Online-Mobbing erkennen und stoppen

   Ein Kommentar, ein Screenshot, ein Shitstorm, und plötzlich fühlt sich das Handy an wie ein Gegner, der immer gewinnt. In dieser Folge spricht die Handwerks-Influencerin Isabelle (@die.tischlerin) mit Urooba darüber, wann aus Gegenwind Mobbing wird, wie sich das auf Gesundheit und Selbstbild auswirkt und was du tun kannst, damit du dich nicht stundenlang in der Kommentarspalte verlierst. Hinweis: In dieser Folge sprechen wir über Online-Mobbing, Gewalt und Suizidgedanken.

2. 

   30 Sept 2026

   Folge #38 – Perfektionismus: Wenn dein Anspruch dich stresst

   Du willst deine Sache richtig gut machen. Aber was, wenn aus „Ich will es gut machen“ irgendwann „Es muss perfekt sein“ wird? In dieser Folge spricht Psychotherapeutin Urooba mit Koch Dan (@_danskitchen_) über Perfektionismus, Leistungsdruck und die Frage: Wann motiviert uns unser eigener Anspruch – und wann macht er uns das Leben unnötig schwer?

3. 

   26 Aug 2026

   Folge #37 – Imposter-Syndrom: Warum du besser bist, als du denkst

   Du hast etwas geschafft – aber statt stolz darauf zu sein, denkst du: „Irgendwann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann.“ Willkommen im Imposter-Syndrom. In dieser Folge spricht Psychotherapeutin Urooba mit Josephin (@eindruxvoll), Tischlermeisterin, über Selbstzweifel, Leistungsdruck und die Frage, warum wir unsere eigenen Erfolge manchmal nicht annehmen können.

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