Aquí hablaremos de todo aquello que no se habla, de todos los temas que en muchas ocasiones son difíciles de compartir, de aquellos temas que se han callado por fuerza, por temor o por dolor. Es un espacio donde juntos nos haremos más sabios y fuertes. Un lugar libre y lleno de amor.
En este episodio hablamos de algo que nuestra generación normalizó demasiado: vivir agotados :(
El burnout no siempre se ve como si colapsaras. A veces se ve como seguir funcionando, aunque por dentro ya no puedas más.
Con reflexiones personales, referencias a especialistas como Christina Maslach, Amy Edmondson y Byung-Chul Han, este episodio es una conversación íntima sobre lo difícil que se ha vuelto simplemente...descansar.
Porque quizá el problema no es que no puedas con todo. Quizá el problema es que llevas demasiado tiempo sobreviviendo.
20 Apr 2026
E. 20: El apego emocional
¿Por qué te cuesta soltar… aunque ya no te haga bien?
En este primer episodio de la tercera temporada, Neyva De Ita abre una conversación honesta sobre el apego emocional: eso que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad nace del miedo, la necesidad y las heridas no resueltas.
A través de una reflexión profunda y cercana, exploramos:
Qué es realmente el apego emocional
Los tipos de apego y cómo se manifiestan en tus relaciones
Por qué repites ciertos patrones afectivos
Y cómo empezar a construir un apego más sano, sin perderte en el intento
Porque el problema nunca fue cuánto amas, sino desde dónde lo haces.
Si alguna vez has sentido que de da "amsiedad" una relación , este episodio es para ti.
12 Oct 2023
E.19 Libérate de la culpa: Un viaje hacia la liberación emocional
En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en un tema emocionalmente cargado pero profundamente importante: la culpa. La culpa es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser paralizante, desgarradora y, a menudo, nos impide avanzar. Pero, ¿qué es realmente la culpa? ¿De dónde viene? Y, lo más crucial, ¿cómo podemos liberarnos de su pesada carga?
Invitado especial: @psicologo.consciencia
10 Aug 2022
¿Vivir solo o vivir en soledad?
La tendencia humana básica nos lleva a buscar compañía como una manera de garantizar la supervivencia de la especie. Aunque parezca paradójico es necesario experimentar estados de soledad para que sea posible establecer relaciones de calidad con los demás.
3 Aug 2022
Intuición: La inteligencia del corazón
Nuestras almas tienen dentro sabiduría ancestral, en ella está la "intuición". Tanto la intuición como el miedo pueden presentarse en forma de una sensación incómoda. Pero, mientras una nos protege, el otro nos limita. ¿Cómo distinguirlos? ¿Cómo desarrollar mi intuición?
1 Feb 2021
Gaslighting: el abuso emocional más sutil
¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "Gaslighting" para confundirte.
26 Dec 2020
Resignificación
Darle otro significado a nuestras vivencias para transformarlas en experiencias
2 Oct 2020
Dependencia emocional ¿Eres o no eres?
La dependencia emocional se manifiesta en torno a las relaciones, normalmente destructivas. En ellas se pone al otro por encima de cualquier cosa. Aquí comparto un poco de mi experiencia como dependiente emocional y los consejos que he creado y aplicado para salir de.
2 Sept 2020
Crisis existencial: ¿Dejarla ser o no?
Tanto usamos la frase "es que estoy en una crisis existencial" y tan poco sabemos aprovecharla para transformarnos y tomar acción ante ella. Continuamos con la temporada de invitados. Para este episodio tuve a @josse.leon, publicista, emprendedor y alma libre y brillante quien compartió su experiencia ante crisis existenciales así como sus recomendaciones para afrontarlas.
19 Aug 2020
Dinero: ¿Noviazgo feliz o relación tóxica?
¿Qué relación tienes con el dinero? ¿A qué punto éste controla tu vida, te genera ansiedad por el futuro y provoca acciones inconscientes de consumo? Junto con @Taboos exploraremos un poco la experiencia de ser desempleado en plena pandemia y cómo nuestra relación con el dinero ha cambiado. Por supuesto, también compartimos los ya famosos consejos y tips para una sana relación con el dinero.
6 Aug 2020
Sanando de la depresión
Esta es mi experiencia y aprendizajes en uno de los momentos más obscuros y difíciles de mi existencia humana
22 Jul 2020
El miedo se alimenta de ti
¿Qué haces cuando sientes "miedo"? ¿Te paralizas? ¿Sientes ansiedad? El miedo es una reacción preventiva que no hace más que proyectar al futuro y ¿Adivina qué? No vives en el futuro, amix, vives hoy en el aquí: en el presente.
14 Jul 2020
Responsabilidad afectiva
¿Qué tan responsables somos cuando sentimos, actuamos y decimos? La responsabilidad afectiva nos incumbe a todxs y hoy más que nunca necesitamos serlo. El mundo nos pide limpiar la casa y mirar adentro, a la raíz de todo.
25 Jun 2020
La muerte: Transformación de vida
Morir es nacer en otro plano, nos da la oportunidad de transformarnos y evolucionar a seres finitos de luz.
Estas son algunas de las estrategias que he llevado a cabo para sanar el duelo por la muerte (física) de mi padre.
20 Jun 2020
Superando una ruptura amorosa
¿A quién no le han "roto el corazón? ¿Qué pasa cuando comenzamos a hacernos cargo de ello conscientemente y actuamos para sanar?
Esta es mi historia.
16 Jun 2020
El perdón es desapego
¿Qué concepción hemos creado sobre el perdón? ¿Por qué a veces es difícil dar o recibir perdón? En este episodio compartiré mi experiencia y algunos puntos claves de cómo llevar y sanar el proceso de cuando alguna persona o situación te hirió.
12 Jun 2020
Aprendiendo a vivir los cambios
En este episodio les compartiré un poco de la metodología y disciplina que he aplicado en este momento de mi vida en el que he afrontado la ola de cambios más grande hasta ahora.
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