Es Real con Marce y Caro

May 22, 2025

ER - Yoga Facial Audio

May 8, 2025

Automaternarnos para sanar – con la Dra. Rocío Barrios CadenaER - Audio Rocio

Hay conversaciones que no solo se escuchan, se sienten. Este episodio es una de ellas.<br /><br />Nos sentamos con la Dra. Rocío Barrios, psiquiatra y pscicoanalista con más de 30 años de experiencia, escritora y una mujer profundamente comprometida con el bienestar emocional. Rocío acompaña a miles de mujeres en el camino de mirarse con compasión, de entender que no todas fuimos vistas, validadas o sostenidas en la infancia… pero que hoy, como adultas, tenemos el poder —y la responsabilidad— de ofrecernos eso que nos faltó.<br /><br />Hablamos de automaternarnos, de heridas invisibles pero profundas como la invalidación emocional, del dolor de no haber sido nombradas, escuchadas o cuidadas como necesitábamos. Y también hablamos de esperanza. Porque sanar no es borrar el pasado, es abrazarlo con amor, entenderlo, y construir desde ahí una forma nueva de habitar la vida y de criar a nuestros hijos.<br /><br />Este episodio es una invitación a volver a ti, con ternura, con fuerza y sin juicios.<br />

April 3, 2025

Ansiedad: lo que tu cerebro quiere decirte con María Ximena Mejía

¿La ansiedad está afectando tu calidad de vida o la de alguien cercano? En este episodio de “Es Real con Marce &amp; Caro”, conversamos con María Ximena Mejía Brando, experta en neuropsicología, sobre cómo funciona la ansiedad desde el cerebro, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y cómo podemos abordarla de manera efectiva desde el conocimiento y la educación emocional.<br /><br />María Ximena, psicóloga y docente universitaria con amplia trayectoria en neurociencias y procesos de aprendizaje, nos guía a través de una mirada integradora entre emoción, cognición y salud mental. Hablamos de ansiedad en niños, adolescentes y adultos, del impacto que tiene en el aprendizaje, y de cómo acompañarnos mejor a nosotros mismos y a quienes amamos.<br /><br />Un episodio transformador que te ayudará a comprender tus emociones desde una perspectiva científica pero cercana.<br /><br />¡Escúchalo y comparte esta conversación que, como siempre, es tan real como necesaria!