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Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast

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by Inga Sarrazin

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114 episodes

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Podcast Overview

Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Bei Es sind 2 DEIN Zwillingspodcast spreche ich mit Zwillingseltern und Experten und Expertinnen über alle Fragen, Phasen und Entwicklungen, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringen können. Du erhältst Einblicke in Themen, die Zwillingseltern beschäftigen und viele Ideen, Tipps und Erfahrungen von Zwillingseltern. Von Zwillingsschwangerschaft bis zum Ende der Schulzeit, hier ist Raum für alle Aspekte und Fragen, die Zwillingseltern beschäftigen können. Ich bin Inga, Zwillingsmama und Initiatorin von Es sind 2 DAS Zwillingsportal https://www.es-sind-zwei.de/ . Seit 2013 durfte ich an die 10.000 Zwillingseltern auf vielen Wegen unterstützen. Ich bin Stillberaterin, Kursanbieterin und Elternberaterin spezialisiert auf Zwillinge. Instagram: https://www.instagram.com/es_sind_2/ Geburtsvorbereitung: https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-zwillinge-online-kurs/ Spende und Stammtisch: https://steady.page/de/es-sind-zwei-das-zwillinsportal/about

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July 2, 2026

Stressempfinden von Zwillingsmüttern – Studie & persönliche Einblicke 4/11

Wie stressig ist das Leben mit Zwillingen wirklich? Und macht es einen Unterschied, ob man alleinerziehend ist oder in einer Partnerschaft lebt? Psychologin und Zwillingsmutter Josephin teilt Ergebnisse ihrer Studie mit über 800 Teilnehmerinnen – und spricht offen über Herausforderungen, unsichtbaren Stress und fehlende Unterstützung. Das erwartet dich: Warum Zwillingsmütter oft mehr Stress erleben Unterschiede zwischen Alleinerziehenden & Paaren Rolle der Partnerschaft Warnzeichen für chronischen Stress Praktische Tipps für Entlastung im Alltag Plus: Warum Studien so wichtig sind, um endlich mehr Unterstützung für Zwillingsfamilien zu schaffen Du bist nicht allein – und dein Stress ist real. Instagram Josephin @josephinvoigt Zum Weiterlesen: Kurangebote für Mehrlinge https://www.es-sind-zwei.de/gesundheitsangebote-kuren-fuer-zwillingsfamilien/ Notmütterdienst https://www.notmuetterdienst.de/ Wellcome https://www.wellcome-online.de/ Frühe Hilfen https://www.elternsein.info/ Landkarte der Zwillingsangebote https://www.es-sind-zwei.de/lokale-zwillingsangebote-2/ Zum Weiterhören: Podcastfolge 2/19 - Herausforderungen von Zwillingseltern https://open.spotify.com/episode/2G8dw165x6OrPhE4U5TUa7?si=648c44077cac42a1 Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!

June 22, 2026

Geplanter Kaiserschnitt mit Zwillingen: Katis Weg 4/10

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Zwillingseltern bewegt: den geplanten Kaiserschnitt. Rund 60 % aller Zwillinge werden per Kaiserschnitt geboren – doch wie trifft man diese Entscheidung? Und wie geht man mit den Reaktionen von außen um? Kati teilt ihre persönliche Geschichte: von einer überraschenden Zwillingsschwangerschaft nach einer langen Kinderwunschzeit über Ängste und Zweifel bis hin zu einer bewussten Entscheidung für den geplanten Kaiserschnitt. Offen spricht sie über mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und den Umgang mit ungefragten Meinungen. Das erwartet dich in dieser Folge: Wie du eine für dich stimmige Geburtsentscheidung triffst Der Einfluss von Ängsten, Energielevel und Vorerfahrungen Erfahrungen aus dem Krankenhaus – Vorbereitung, Ablauf & erste Zeit danach Herausforderungen im Wochenbett nach Kaiserschnitt mit Zwillingen Umgang mit Bewertungen und gesellschaftlichem Druck Für wen ist die Folge?Für werdende Zwillingseltern, die sich mit dem Thema Geburtsmodus beschäftigen – besonders, wenn ein Kaiserschnitt im Raum steht. Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge https://www.hebammenblog.de/essind2/s4-10/zwillingskurs Teile die Folge mit jemandem, dem sie helfen könnte – und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren!

June 1, 2026

Zwillingswissen2go - Mutterschaftsgeld, Elterngeld & der ganze Papierkram 4/9

In dieser Folge von Zwillingswissen2go spricht Inga über die wichtigsten finanziellen und rechtlichen Unterstützungen für werdende Zwillingseltern. Denn wenn plötzlich zwei Babys unterwegs sind, tauchen oft viele Fragen auf:Wie lange gilt Mutterschutz bei Zwillingen?Wer bekommt Mutterschaftsgeld?Wie funktioniert Elternzeit bei Mehrlingen?Und wie viel Elterngeld oder Kindergeld steht euch eigentlich zu? In dieser Folge bekommst du einen verständlichen Überblick über eure Möglichkeiten – damit ihr euch frühzeitig informieren und entspannter planen könnt. Quellen und weitere Infos: es-sind-zwei.de/elterngeld-co/ es-sind-zwei.de/zwillingsfragen-wie-lange-bekomme-ich-elterngeld-bei-zwillingen/ https://familienportal.de/familienportal/rechner-antraege/elterngeldrechner https://www.es-sind-zwei.de/checklisten/ https://www.es-sind-zwei.de/wie-beantrage-ich-elternzeit-mit-zwillingen/ Inga Buchen https://kikudoo.com/maternita/courses/eO6YbW

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