Por que el cuerpo nos habla, la mente nos susurra…
Necesitamos darnos espacios de distencion, movimiento, entrenamiento y bienestar.
Nuestra Salud es la base para una sociedad que avanza.
En este podcast hablaremos de movimiento, de salud y de como tratar de equilibrar los diversos aspectos de la vida….para lograr nuestro añorado equilibrio⚖️
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En este segundo capitulo de “ Reflexiones entre temporadas” , te quiero contar sobre una de las cosas que estoy estudiando en pos de mi desarrollo personal. El aprender el poder que tienen las palabras sobre nuestras acciones, emociones y además sobre como nos presentamos ante el mundo. Sígueme en Instagram @poletcuevas.
7 May 2023
Cuando debes vivir tus emociones.
en este capítulo les contaré como mi cuerpo y mis emociones me han dicho directamente "Para"
Daté tiempo para ti, para tu familia, para el ocio, para el deporte, y deja fluir ... respira y sigue fluyendo.
21 Dec 2022
4- Conectando con las emociones
En este episiodio conversaremos de como nuestro cuerpo se manifiesta cuando dejas de lado las emociones, no conectas o simplemente no quieres escucharlas. A veces pasamos por momentos en donde debemos detenernos y dejar que nos invadan para poder salir adelante y brillar aún más.
25 Nov 2022
3- Piso Pélvico & Sexualidad.
Feliz de tener en este maravilloso episodio a Coté Quiñinao , Kinesióloga especialista en Uroginecología, Piso Pelvico y Sexualidad . Autora del libro “ Loca Pelvis, Un viaje personal a tu sexualidad”. Síguela en su instagram : @locapelvis
14 Oct 2022
2- ¿Como nos afecta a las mujeres la sociedad de rendimiento?
En este segundo episodio conversamos con la psicologa Maria José Tamayo
Sobre como afecta la sociedad del rendimiento a las mujeres.
Nos dió algunos tips de como podemos evitar caer en aquello.
Nos recomendó el libro “ la sociedad del Cansancio” del Sur Coreano Byung-Chul Han.
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7 Oct 2022
01- Alcanzando cimas.
En este primer episodio conversé con Romina Mena. Una real titana del “Truhike”. Nos contará sobre la travesía que realizó caminando desde México hasta Canadá, y como fué un momento de catarsis de su vida. Síguela en su instagram personal @aventuras_de_coyote y en su emprendimiento @kupalfoods
4 Oct 2022
Trailer es tiempo para un break
No sé tu, pero yo sigo buscando la formula perfecta para poder, maternar, trabajar, emprender, hacer deporte y tener tiempo para mi 😂
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